coucou rachel c'est vraiment cool que tu craques pas ,et puis bravo pour tout ce sport . moi aussi je doit perdre beaucoup entre mes cuisses ,tu serai pas quelle exercise a faire a la maison pour les perdre ? bonne journée ma belle rachel
Missma, pour mes jambes, je m'allonge sur le dos, les jambes en l'air, je les ouvre au maximum, puis les referme doucement Bon ce midi j'ai mangé rapidement, j'ai trop la flemme de cuisiner et je me sens pas tres bien : 2 tranches de pain grillées avec a l'interieur, salade, tomate, allumettes de jambon, puis 1 tranche de pain seule + 1 yaourt. Je sais pas quoi manger, j'ai faim, enfin en fait j'ai mal au ventre et je sais pas si j'ai faim ou pas. Bref en plus je suis trop crevée. Mais ca va aller mieux. Bisous a vous et bonne journée
Salut ma belle, J'espère que tu iras mieux en tout cas je voulais te félicité pour ta perte de poid Moi j'espère voir le 63 demain ou dans kelke jours. Passe une bonne fin d'après midi
Bonjour ma belle rachel j'espere que tu va mieux et que ton ventre ne te fait plus souffrir prends soin de toi!!!!!!!!!! je t'embrasse bien fort
coucou rachel alors tu vas mieux ?? moi aussi je suis tres fiere de ton parcours et surtout tu stabilise bien ,donc tout est parfait . ne te prend pas trop la tete avec la bouffe ,tu gere tres bien donc pas de soucie . passe une bonne journée ,bisous
Coucou les filles ! merci pour vos messages Oui je vais mieux aujourd'hui Ce matin, 63,3, ca a un peu remonté, mais hier soir j'ai mangé des pates avec de la creme fraiche, donc forcement ... Mais bon, je vais réguler ça aujourd'hui ! Je dois aller bosser !! Gros bisous et bonne journée tout le monde !
63,4 ce matin. Ca remonte un peu, j'ai pas été sérieuse hier. Mais je compte faire bien attention aujourd'hui et en plus aller au sport apres le boulot. Bonne journée tout le monde
Bonjour ! Petit bilan : 63 tout rond hier et 63 tout rond aujourd'hui. J'ai pas repris un gramme alors que j'ai bouffé n'importe quoi en deux jours. Vendredi midi : repas avec le boulot : saumon fumé, magret de canard, fromage, gateau h34r: Vendredi soir : Quick h34r: Samedi midi : gratin de légume et feuille de brick aux pommes Samedi soir : salade gourmande (foie gras, saumon fumé, magret) + saumon sauce amande/noix de coco + tarte au citron h34r: Bref j'ai bien mangé, un bon resto, et bon aujourd'hui, j'vais faire leger histoire de ne pas avoir de mauvaises surprises demain matin :lol: Bref j'espere que vous allez tous bien ! Gros bisous et bon dimanche
Coucou Rachel ! Bravo pour le 63, c'est génial et même étonnant vu tout ce que tu as mangé :lol: :blink: Essaie de reprendre tes bonnes habitudes quand même car ton corps ne va pas te suivre longtemps sinon ! Bisous, bon dimanche !
Bon apres un week end pas tres serieux niveau nourriture j'ai continué hier h34r: J'avais fait un gateau ce week end et il était tellement bon que je l'ai fini hier :lol: Et puis en plus j'ai mangé de la pizza hier h34r: Bref ce matin, toujours 63 pile :lol: Bon faut quand meme que je reprenne mes bonnes habitudes :lol: Je crois juste que meme si je mange des trucs caloriques je mange moins, comme par exemple j'ai mangé qu'une petite part de pizza Bref aller, je reprends mes bonnes habitudes ! Mais bon mes cousines me rendent visite cet aprem et j'ai fait un brownie h34r: Enfin bon ! J'ai pas le temps d'aller au sport non plus, j'irai demain ! Bon sinon mon contrat de travail a été prolongé jusqu'au 2 septembre ! je suis contente ! Désolée, pas le temps de passer sur tous les sujets, j'ai encore un peu de ménage à faire avant d'aller bosser :lol: Bonne journée tout le monde !
coucou rachel bravo pour le 63 ,moi aussi je voudrait bien faire un 63 ,il faut que je perdre encore 10kg ,des que je reviens de vacances je reprend mon regime pour arrivé comme toi au 63 kg. continu comme ca et n'oublie pas le sport . bisous et bonne journée
Alors, il était bon l'brownie ? =P 63, c'est bien, ça, non ! En route pour les 60kilos Bon moi j'vais essayer de m'y remettre maintenant que mes exams sont passés, plus de stress, plus d'excuses. ( rien que des dégats à réparer.. ) A bientot
Bonjour ! Cissa ca me fait plaisir de te revoir ! Le brownie, oui oui, délicieux !! Mais pas du tout diététique (mon Dieu !) Enfin bon, mes cousines sont venues trop tard et donc elles en ont pas mangé :/ Ce qui fait que c'est a moi de tout manger maintenant :lol: Je le mange par petit bout mais j'en mange quand meme trop h34r: Mais c'est trop bon je peux pas m'en passer :/ Sinon hier j'ai fait un tajine poulet abricots, pas tres diététique avec les fruits sec mais bon, c'était bon :lol: Ah et puis moi je comprends plus rien a mon poids, je perds 100g par jour. Je suis a 62,8 ce matin. Oui, j'y comprends plus rien ! Je suis pas serieuse, et je continue a perdre :lol: Bon j'espere que vous tous ça va ! Je dois aller au boulot, mais j'ai pas envieeeeeeeeeee !!!! J'ai trop la flemme :/ Aller, bonne journée tout le monde
Coucou Bon courage pour ta journée de boulot!!! Je penserais à toi, moi aussi je n'ai pas envie d'y aller, je sens que ça va être une journée difficile!! Et puis pour ton poids ne t'inquiètes pas, le corps est tellement mystérieux!!! Et puis c'est dans le bon sens, puisque tu perds!! C'est génial! Allez passe une bonne journée! A bien^tot!
Salut Rachel super ta perte de poids, tu te rapproches de ton objectif, c'est génial et en plus tu arrives à te faire plaisir Moi je stagne depuis maintenant presque 3 semaines alors que je ne fais pas d'écart particulier, j'en ai ras le bol. Je ne me démotive pas pour autant, mais j'ai l'impression que tous mes efforts ne servent à rien. J'ai presque perdu 8 kg et mon 1er objectif est presque atteint (plus que 2,400 kg), mais j'aimerai bien encore en perdre 5 pour être à mon poids de lycéenne ca fait une semaine que je ne pose plus sur le forum en plus, mais c'est pas pour autant que je fais des écarts (sauf un peu ce dimanche pour le baptême de Tristan, mais je n'ai pas pris de poids).
Mumuluce, en même temps, tu le dis toi même, c'est un poids de lycéenne, c'est peut être ça qui bloque. :unsure:
Bon alors aujourd'hui ca a été catastrophique ! J'ai mangé plein plein plein de pain de mie et plein plein plein de chocolat (au moins la moitié d'une tablette) Bref et des gateaux apéros aussi h34r: h34r: h34r: Je sais pas ce qui m'est arrivé Ce soir je sors, c'est la soirée de fin d'année de l'ecole de mon homme et je dois le rejoindre d'ici 1/2h. J'espere que je vais pas m'ennuyer, je connais personne et mon chéri aura pas le temps de s'occuper de moi Bref tres tres mauvaise journée aujourd'hui ... Y'a des jours comme ca ... Ce week end on fete l'anniversaire a ma soeur et de deux copines a moi ... Alors je vais essayer de faire attention. Bon aller, lundi ca ira mieux !! Je reprendrai mes bonnes habitudes dans la semaine !!! Bonne soirée tout le monde !
