J'suis nulle en anglais, mais je crois avoir compris que tes tests se sont bien passés C'est super ça... et encore bravo pour le 64
Oui oui, tous mes tests ce sont bien passé ! ) Maintenant j'attends d'avoir un rendez vous pour les resultats Ce soir : 100cal de gateaux apéros h34r: + pates/piperade/blanc de dinde (190cal) + 1 fromage blanc (50cal) Encore une bonne journée aujourd'hui Pour les 64, je compte bien y rester et apercevoir les 63 assez rapidement :lol: Je grimpe sur mon stepper pour mes 30 minutes, je fais mes abdos, et ensuite, soirée tranquille devant Pekin Express Demain matin je dois aller courir, j'espere que j'aurai le courage :lol: Bonne soirée tout le monde et gros bisous
je sus contente de voir que tout c'est bien passee ma belle bonne soiree et bonne nuit je t'embrasse ines
J'adore l'anglais moua :lol: Bravo pour l'64 Rachel, tiens bon allez ! (Pas de biscuits apéro pour ça, héhé! ) 63 ? Pas de soucis si tu as confiance en toi, non ? Alors, c'est possible ou pas? Ouiiiii !
Tu prends quoi comme steack à 100 calories ? Moi les moins caloriques que j'ai pu trouver, c'est ceux à 5% de MG à 150 calories !! :blink: Sinon, je suis bien contente que tes tests se soient bien passés Bisous
Bonjour bonjour tout le monde ! Ce matin, attention les yeux, 64,3 ! Oui oui, je reve pas, je me suis pesée 5 fois pour etre sure ! Alors la, je suis hyper contente ! Meme si ca m'etonnerait pas de reprendre quelques grammes en fin de semaine, car -500g en une journée je trouve ca etrange ! Je me suis pas levée tres tot, a 9h15 h34r: Je suis allée courir malgré la pluie, et oui, moi, quand je suis motivée, on ne m'arrete pas :lol: J'ai couru que 15 minutes et j'ai marché pendant 20minutes, alors meme si c'est peu ca m'a fait du bien ! Je suis rentrée vers 10h, et le temps de me poser et de prendre ma douche, il était deja 10h30 et j'avais toujours pas pris mon petit dej' :lol: J'ai avalé vite fait 1 cracotte avec de la confiture (30cal) + 1 yaourt (47cal) + 1 thé histoire de pas avoir le ventre vide Ce midi, je vais cuisiner des courgettes farcies au quinoa avec du poulet. Premiere fois que je fais ca, et que je mange du quinoa, alors, on verra bien J'espere que vous aller toutes bien Je vous fait des gros bisous. Bonne journée a vous
Quelle belle descente Rachel, ça fait du bien au moral tout ça !!! En tout cas je t'envie... malgré mes efforts, je ne maigris plus depuis ce WE et je commence à en avoir marre
[quote name='Rachel' date='Apr 25 2007, 08:54' post='21851'] Bonjour bonjour tout le monde ! Ce matin, attention les yeux, 64,3 ! Oui oui, je reve pas, je me suis pesée 5 fois pour etre sure ! Alors la, je suis hyper contente ! Meme si ca m'etonnerait pas de reprendre quelques grammes en fin de semaine, car -500g en une journée je trouve ca etrange ! Je me suis pas levée tres tot, a 9h15 h34r: Je suis allée courir malgré la pluie, et oui, moi, quand je suis motivée, on ne m'arrete pas :lol: J'ai couru que 15 minutes et j'ai marché pendant 20minutes, alors meme si c'est peu ca m'a fait du bien ! Coucou Rachel Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bravo, c'est toi qui commande (ton mental) et pas la pluie ou le mauvais temps, le grand air fait beaucoup de bien, 35 mns en tout c'est pas mal, il y a de quoi etre fière :lol: Bonne journée ma belle bisou samaraa
Patience patience ma belle Mumuluce Tout le monde a stagné à un moment ou un autre, après, ça va décendre tout seul Ne lache pas, tu vas y arriver. Bisou samaraa pour toi
Bon alors je suis en train de cuisiner, aujourd'hui, c'est une journée sans comptage des calories ! Au menu : poulet au paprika + courgettes fracies au quinoa. Ca cuit, ca sent bon, ca va etre delicieux ! Merci Mumuluce, pour ma perte, oui, je suis heureuse, bientot les 63 ? :lol: Et Samaraa en effet ca m'a fait du bien, j'etais bien motivée ! Aujourd'hui il fait pas beau, alors ca va etre une journée de relaxation ! ca fait du bien de temps en temps ! Bisous et bon appetit tout le monde
SaB, pour mes steacks hachés, les seuls que je trouve sont les steack haché 5% Jean Rosé, congelés. 126cal/100g et les steack font 80g. Donc a peu pres 100cal
Merci pour l'info !!! J'essaierais de trouver les mêmes :lol: Sinon, un grand bravo pour ton 64.3 !!! C'est super Et puis tu me fais rigoler à dire que tu t'es levée tard à 9h15 !! Moi je me suis levée à midi !!! :lol: h34r: :lol:
Voila j'ai bien mangé :lol: La courgette farcie au quinoa et le poulet au paprika, miammmmm Et je pense pas avoir fait exploser le compteur des calories Je vais aller poster la recette et les photos si ca vous interesse Bon aprem a vous toutes !
ma petite rachel, trop contente pr toi, c'est génial !!!! continue comme ça !!! moi ce matin 50.6 ( j'en reviens pas parce que cette semaine c'est la pire depuis qqs mois !! ) ce midi j'ai mangé salade de poulet avec un 1/4 d'avocat et filet d'huile d'olive mais ce soir repas chez des amis alors attention !!! bravo pr le sport, quel courage, il faut que je me mette à la course mais c'est pas facile mais ce soir je retourne à la salle faire des abdos et de la marche rapide et peut être un peu d'aquagym ! allez bonne journée !
Merci Fleur ! En effet je compte bien continuer comme ca !!! Et il faut aussi que j'aille a la salle de sport de maniere intensive, car j'ai reçu les hauts que j'avais commander, et si je veux m'habiller comme sur la photo dans un mois, j'ai du boulot :lol: Mais j'suis quand meme pas trop mal :lol: [attachment=681:IMG_0049.JPG] Bon aprem les filles
