Moi j'ai tellement peur de craquer que j'ose meme pas mettre les pieds dans la cuisine ce soir !! C'est triste quand meme !! Dur dur ce soir pffff
Mais non Chippie, vas dans la cuisine, prends quelque chose que tu aimes, fais toi plaisir, mais tout en comptant tes points. Combien t'en reste il pour ce soir ? Au pire, meme si tu ne manges pas equilibré ce soir, mais que tu respectes tes points, ce ne sera pas dramatique ! Aller ma belle, tu vas y arriver, faut pas non plus trop te priver ... Car si tu resiste ce soir, tu craqueras deux fois plus demain !!!
Merci Douce Rachel, Je vais attendre que çà me passe, je fais une crise de calcaire. Je vais me distraire et j'irai en territoire ennemi plus tard, quand l'orage aura passé
Bonjour tout le monde ! Bon bah moi ce matin, j'ai une bonne nouvelle pour moi ! Ma balance affichait un joli <span style="font-size:14pt;line-height:100%">65</span> tout rond ! Et oui, ca y est, j'en suis à <span style="font-size:14pt;line-height:100%">-10kg</span> !!! Je suis trop heureuse !! Maintenant aujourd'hui faut que je fasse attention car ce midi je vais faire un bon petit plat et ce soir ce sera pizza !!! Mais je compenserai en faisant tres attention demain !!!! Je veux etre dans les 64 et ne pas repasser au dessus des 65 ! En tout cas je suis bien motivée ! Ce matin, debout 8h50 pour suivre le cours de "Gym Direct" sur Direct 8 ! Je suis claquée apres mes 50min de gym :lol: Je vais aller prendre mon petit dej' (1 orange + 1 fromage blanc + 3 cracottes et confiture = 195cal) Bonne journée tout le monde ! Pour moi ca commence tres bien ! Et ca me motive encore plus pour faire attention ce soir !
<span style="font-size:18pt;line-height:100%">FELICITATIONS BELLE RACHEL</span> je suis super contente pour toi tu le merites j'ai pas eu internet hier mais ton repas du midi miam miam.....ca me donne l'eau a la ouche et moi ce matin 75.1 j'aimeme appercu un 74.8 ou la la la la trop contente
Bravo Rachel !!! 65 tout rond, c'est super !! Dans quelques jours 64, et ça continue et ça continue.. Eh mais, tu vas nous semer ?? :lol: En tout cas, ça fait vraiment plaisir de te voir comme ça, avec plein d'entrain. Continue ainsi, encore bravo
Félicitation rachel, tu dois etre super fiere de toi, grace a vos postes et a votre joie de vivre je retrouve un peu le sourire et sa me change les idees de venir vous voir. Gros bisous miss et encore bravo
Merci les filles !!!! En effet je suis fiere de moi ! Mais je dois faire attention de pas reprendre !!! Aujourd'hui j'ai décidé de ne pas compter les calories car on est samedi, mais tout en faisant attention. C'est un grand pas pour moi de me servir, sans savoir combien de calories j'avale ... Ce midi je veux faire des tagliatelles fraiches au poulet et courgette Je prendrai un fruit en dessert Et ce soir y'aura de la pizza mais je saurai etre serieuse !!! Demain matin je ne pourrai pas me peser car je dors chez une copine, mais justement, ca sera mieux, comme ca demain je mange léger pour rattraper la journée d'aujourd'hui, et lundi, je me pese, et je repars pour une nouvelle semaine ! Bonne journée pleine de douceur a vous aussi les filles Gros bisous
bravo ma petite Rachel, - 10 kgs la classe, tu vois en tout cas que quand tu es motivée et que tu te surveilles en mangeant des trucs sains et cuisinés, tu perds !!!!!! je suis tellement fière de toi, souviens toi y a 10 jours la déprime des craquages et là le bonheur parce que tu es allée au bout de ton objectif, t'as rien lâché et t'as été récompensée ! Surtout continue et ne lâche rien ! cette semaine des trucs légers et du sport et tu vas être magnifique pr le mariage de tacousine !!! biz et attention chez ta copine !
Oui oui oui, felicitation a moi ... Mais c'est bizarre, j'ai pris ma douche, et en allant m'habiller, je me suis sentie mal. Je me suis trouvée moche et grosse. Je me sentie mal dans ma peau. Bizarre non ? Je perds 10kg, je devrais me rejouir, mais a la place je me sens encore plus mal qu'avant. Alors apres une baisse de moral, une crise de larme du a mon "kilo blues" d'apres mon homme, je vais un peu mieux. C'est quand meme bizarre de se sentir plus mal qu'avant ... Mais ca va aller, je vais faire attention a ce que je mange aujourd'hui. Je vais aller cuisiner, ca va me faire du bien ... Bref, j'espere que vous ca va ! Moi j'ai pris des photos de moi, bizarre, je ne vois pas de différence. Mais faut dire que je me vois toujours comme une grosse alors ca aide pas
<span style="font-size:36pt;line-height:100%">FELICITATIONS RACHEL !!!!!!! </span><img src="http://www.simbalechat.com/forum/phpBB/images/smiles/clap2.gif" border="0" class="linked-image" /> <img src="http://www.simbalechat.com/forum/phpBB/images/smiles/clap2.gif" border="0" class="linked-image" /> <img src="http://www.simbalechat.com/forum/phpBB/images/smiles/clap2.gif" border="0" class="linked-image" /> - 10 kg, c'est vraiment très très bien !!! C'est une grosse victoire sur toi même !! Je te félicite vraiment ! Pour tno coup de blues, il m'arrive aussi d'en avoir des commes ca alors que j'ai déjà perdu beaucoup de poids : je me trouve moche, grosse .... Mais bon, ca passe, et je pense que même si on perds nos kilos, y'a toujours des jours où on se trouvera moins bien que d'habitude, où on doutera .... Mais il faut continuer sa course contre la malbouffe !!! Fais toi des petits plaisirs surtout , achète toi un petit vétements pour te récompenser !! Gros bisous et bon week end à toi !
Merci SaB, tu as raison, y'a forcement des jours ou on se trouve moins bien Mais la ca va deja mieux Je vais aller cuisiner des bonnes choses, aujourd'hui je ne compte pas les calories. Un grand pas pour moi Au menu : tagliatelles fraiche au poulet et courgette Mais je fais quand meme attention, ne vous inquietez pas ! Gros bisous a vous toute et merci d'etre la !
Bon alors ce midi : 1 assiette tagliatelle/poulet/courgette (photo et recette dans le topic Mes Recettes) + 1 yaourt + 2 chocolats Bon aprem tout le monde
coucou rachel un grand bravo et felicitation 10kg c trop genial je suis egalement tres fiere de toi . et pour ta deprime en fait comme tu as perdu 10kg tu es devenu une autre personne (phisyquement )et ca te bouleverse et aussi tu croyais que si tu perdais 10kg ton corps serai parfait et comme ce n'est pas le cas tu deprime ,ne t'iquette pas si tu continu sur ta lancer et avec tout le sport que tu fait ton corps va devenir parfait . je te trouve moi tres jolie meme si tu ne perd plus de kg mais c a toi de voir comment tu te sent le mieux. je te fait un gros bizou
<span style="font-size:36pt;line-height:100%"> ET DE 10 !!!!!!! Super !!! bravo !!! je suis heureuse pour toi !! C ' est jubilatoire de perdre 10 kilos !!! c' est grisant .....pense ...j' en ai perdu 35 !!! Et ça !!! c' est hyper motivant !!! jamais plus tu ne voudras y retomber !! ça y est !!! tu as le " truc " !!!! tu sais comment tu fonctionnes !! Félicitations !!! Plein de bises Marianne </span>
Merci pour ce grand message Marianne :lol: En effet, ca motive encore plus !!! Meme si missma a raison, ca fait bizarre d'etre quelqu'un d'autre, d'etre physiquement différente. On verra ce soir si mes amis remarquent quelque chose ! Sinon j'ai fait mes courses pour ce soir (ma soirée entre fille !) alors pour l'apéro j'ai acheté des tomates cerises et des biscuits salé taillefine. Je sais qu'une copine doit amener un concombre :lol: et sinon y'aura les gateaux apéros classique mais je vais faire en sorte de pas trop y toucher ! Apres y'aura les pizza, je m'accorderai une petite part ! Pour les boissons j'ai acheté du taillefine fizz, histoire de ne pas etre trop triste devant un verre d'eau ! Et pour le dessert j'ai acheté des petits moelleux au chocolat WW (70cal - 1,5pts) histoire de se faire plaisir en limitant les degats ! Voila, il va y avoir plein de bonnes choses ce soir, donc j'espere etre serieuse ! Mais je vais penser a mon 65 et a l'idée de bientot etre dans les 64, et ca, ca va me motiver !!!! Gros bisous, bon aprem, et bonne soirée a vous toutes !
C'est bien que tu emmènes des choses "régime", tu auras aussi de quoi te faire plaisir, mais sans reprendre tes kilos !! Passe une bonne soirée et amuse toi bien surtout, c'est ca le principal ! Gros bisous
Waouh!!!! J'ai vu ta réglette sur un autre topis, alors de suite, je me suis dit qu'il falait venir te féliciter... Et je vois que je ne suis pas la première, loin de la!!! Bravo pour tout ces kg perdus, tu touche au but!!! Ne t'en fais pas si par moments tu te trouves encore moche et grosse...je crois que c'est le propre de toute file, mince ou "enveloppée" d'être complexée... :lol: Je suis sûre que ca se voit, 10 c'est énorme tout de même, et si toi tu ne les vois pas, c'est que tu te regardes régulièrement dans le miroir!! Il suffit de croiser quelqu'un que tu n'aurai pas vu depuis le début de ton régime, et tu verra la réaction!!! Moi je m'ét&ais fait un petit plaisir comme ça, je n'en avais pas parlé à mes parents, et quand ils m'ont revue pour ma thèse avec 10kg de moins, ils ont été bluffés!!! Amuse toi bien ce soir, fais toi plaisir (un peu!!!!), et bon courage pour la suite...tu y es presque bises
