Coucou la belle !!! Ton petit déj de ce atin me donne envie , il est très équilibré je trouve, bravo !! Sinon tu es toujours aussi sérieuse dans tes repas , c'est génial ! Et je vois que tu sais t'autoriser quelques petits plaisirs sans culpabiliser, tu as vraiment tout compris !! Et puis pour le sport, vraiment Bravo !!! Tu es épatante ! Je te dis bonne chance pour ton entretien de cet après midi Et sinon pour les salons de jardin, tu en voulais un grand ou un petit ? Moi j'en avais acheté un pour deux personnes pour mettre sur mon balcon et je ne l'avais pas payé très cher je crois Regarde dans les supermarchés, c'est souvent moins cher que dans les magasins specialisés ! En tous cas, ce week end j'ai pris l'apéro en terrasse et ca fait du bien , c'est vrai ! Gros bisous
Coucou ! Et oui j'ai compris que ca ne servait a rien de se priver si c'est pour craquer 3 jours apres ! Alors je mange mes chocolats super bon au praliné en dessert :lol: Pour le salon de jardin, on en veut un pour 2 personnes, un petit, car notre balcon n'est pas tres large ... Mais on va continuer a chercher, car j'aimerai bien mangé un peu dehors !!! Bon aller je vais me preparer pour mon entretien, je commence a stresser un peu mais ca va bien se passer !! Bon courage a toi sab pour tes derniers petits kilos a perdre, tu vas y arriver avant l'été ! Et au fait, ca fait 3 mois aujourd'hui que je suis au régime ! :lol: Et j'ai perdu 9 kilos !! Allez, encore quelques un avant l'été ! Bisous tout le monde
Ca te fait une moyenne de 3 kilos par mois, c'est vraiment très bien !!! Continue comme ca ( en tous cas, tu es bien partie ) Allez, ne stresse pas trop pour ton entretien, je suis sure que ca va bien se passer !!! Mets ton nouveau jean qui te fait un beau petit cul , ca va te porter chance :lol: Bisous
Me voila revenue de mon entretien ! Ca c'est bien passé, je suis convoquée le 24 avril pour les tests. On verra bien, mais au vu de mon CV le "recruteur" m'a dit que c'etait assez positif Sinon je suis allée faire un tour en ville (on a quand meme marché plus de 3/4 pour rejoindre la voiture !) et j'ai essayé un pantalon blanc (oui, blanc !!!) en taille 40 (oui, 40 !!! et je l'enfile parfaitement !). C'est pour le mariage de ma cousine. J'ai deja ma robe mais je veux prevoir autre chose s'il pleut :lol: Enfin j'irai faire les magasins juste une semaine avant, et on verra bien ! Aller, je vais me faire un petit raffaello, un thé, et je vais m'assoir confortablement pour lire le hors serie de psychologies magazine Et apres, zou, je fais mon gratin de légumes :lol: Bisous tout le monde !
Pfiou, enfin je me pose ! Alors ce soir j'ai fait mon gratin de legumes (aubergine/courgette/tomate/poivron vert/mozarella) et c'etait délicieux !!!!! La recette est dans le topic recette :lol: Donc ce soir : gateaux apéros (50) + 1 grosse tomate (20) + 300g de gratin de legumes (150) + 1 yaourt (47) Total de la journée : 1030 ! Encore une journée sans ecart, je suis heureuse Aller encore deux jours a pas craquer !!! J'espere etre bien encrée dans les 65 ce week end ! :lol: Par contre samedi soir soirée entre fille, et apparement y'aura des pizzas <_< Je vais m'amener quelques trucs, genre du taillefine fizz a boire, et peut etre quelques gateaux apéros taillefine, bref on verra et je vais limiter les degats ! Bon demain, du sport, du sport, du sport toute la matinée Et puis détente demain aprem (enfin détente, faut que je fasse du ménage, du repassage, pfiouuu, ca me fatigue d'avance :lol: ) Bonne soirée les filles, aller, moi, j'espere ne plus jamais revoir le 66 ! :lol: Gros bisous
Coucou Rachel Mhh... Ton gratin devait être à tomber ! Encore une journée sans écarts ! Tu vois, elle va être parfaite cette semaine ! Et celles qui suivront aussi ! Les petits plaisirs aident à tenir bon ! Moi c'était une barre de Milka Caramel ce matin.. Mhh.. Je l'ai bien dégusté ! Bonne soirée
Bonsoir rachel!! Bien ta journée... Ce soir je n'ai fait ni abdos ni stepper!! mais révisions!! Demain matin 11h pétante re-oral blanc et vendredi re-belotte en anglais!! Vivement que tout ça soit terminé, j'en ai marre!!
Journée parfaite Rachel entre le sport, les menus nickel, les essayages qui font plaisir et ton entretien. Que demander de plus ? Si une table de jardin :lol: J'suis sûre que tu verras les 65 sous peu vu comme tu es partie
Merci les filles !! Et oui, je suis bien décidée a continuer dans ma lancée, sans ecart, car le week end du 21 je passe le week end a Paris (donc resto calorique avec les beaux parents MAIS beaucoup de marche !) et le week end suivant week end a Londres (donc chips au vinaigre, et quelques autres plaisirs MAIS beaucoup de marche aussi ) Bref, j'aimerai etre a 60 tout rond dans 2 mois pile (mon anniversaire) mais bon, 6kg en deux mois, ca va etre dur je pense !!! Bon j'espere au moins etre dans les 62-63 ! Choupette, bon courage pour les examens !!! Cissa : Humm, ta barre de chocolat me donne envie !!! Moi chez moi il me reste des celebrations (oui encore !! ca fait au moins 3 semaines que j'ai la boite ... un record !) des chocolats blanc praliné de paques, j'ai meme des petits pain d'epice (ca fait longtemps qu'ils sont la !) et en plus, des gateaux de regime ! Mais vu que j'en mange qu'un par jour, ca me laisse du temps de tout finir :lol: Mumuluce, en effet, il me manque plus que ma table, mais j'ai confiance, je vais trouver ! Bonne soirée les filles !
Rachel, toujours impeccable tes journées, alors un très grand bravo pour toi !!! Vraiment tu es un modèle à suivre Pour ta soirée de Samedi soir, je te conseillerai aussi d'emmener des produits allégés (gateau apéro Taillefine et boissons 0% ) voire même de te faire une petite salade composée et de ne prendre qu'une part de pizza au lieu de deux :lol: Choupette, un gros M*RDE pour tes exams blancs de demain, j'y étais y'a pas longtemps, je sais ce que c'est alors je t'envoie plein d'ondes positives Gros bisous
Et bien ca fait du bien de se lever et de lire vos messages ! Je suis un modele a suivre dites vous ? Alors j'ai pas interet de craquer :lol: Ce matin : entre 65,5 et 65,6 Dans 500g j'en serai a -10kg ! Bon, il est a peine 9h, je vous rapelle que je suis au chomage, mais bien que super crevée, je me suis levée à 8h30, et j'ai sauté sur mon stepper ! Encore 15 petites minutes, puis mes 150 abdos, un bon petit dej', et je file a la salle de sport !! Je veux y aller a l'ouverture car je veux faire du cardio avant d'aller a mon cours d'aquadynamic ! Quoi ? Je suis folle de me lever si tot juste pour aller faire du sport ? :lol: Mais non, j'aurai toute la journée pour me reposer :lol: Sinon pour mes repas aujourd'hui, je ne sais pas trop : je vais essayer de faire un melange des legumes qui me reste avec de la viande. Enfin je vais bien trouvé Passer une bonne journée les filles, et bon courage a vous ! Eh, on est deja jeudi, et j'ai pas encore craqué !!! j'espere que vous etes comme moi !!!! Sinon ca va aller mal ! :lol: Gros bisous
GROSSE MER................................................................................................ bisous ines
Apres 30min de stepper et 150 abdos, j'ai pris mon petit dej : 1 orange (55) + 1 fromage blanc (50) + 2 tranches de pain aux céréales (80) + confiture (20) + 1 chocolat (50) = 255cal Bon, je file a la salle de sport, bien que je ne suis pas tres motivée Sinon je regardais pour le concours, samedi dernier j'étais a 66,5kg et aujourd'hui j'en suis déjà a un kilo de moins !!! Je veux gagner le coucours cette semaine, alors je me motive a fond, et j'espere etre pres du 65 en fin de semaine ! :lol: Bonne journée tout le monde et courage a celles qui passent des exams !
Coucou Rachel ! Et oui et oui, ce sera une semaine sans craquages, superbe ! (superbe pour reprendre les cours après <_< m'enfin.. ) 6kilos en deux mois.. Bêê pourquoi pas ?! Au moins 4 allez, motivée comme t'es y'a pas de raisons ! Et pour le concours, tu vas nous épater cette semaine, je l'sens bien ! Continue comme ça :lol: Choupette, bonne chance pour tes exames.. hann il est 11h.. Tu dois stresser en ce moment.. Zen, tu vas y arriver, on pense à toi !
Coucou Rachel !!!! Whaaa tu vas voir , le palier -10 kilos est super !!! On se sent légère !!! :lol: J'admire ta volonté et ta détermination, tu es pleine de joie de vivre , et en plus tu nous la transmet !! Je viens seulement de lire que ton RDV d'hier s'est bien passé, je suis très contente pour toi J'espère que tu vas réussir à trouver du boulot qui te plait Sinon tu me donnes envies avec ton pantalon blanc, j'adore aussi mais je n'ose pas !!! Moi aussi j'ai un mariage fin Juin et il va falloir que je me trouve une tenue Mais je préfère attendre un peu, d'ici là, j'aurais peut être perdu mes 3 kilos ! Rho d'ailleurs ce matin, j'ai enfin revu le 59 , le rève !!!!!!! J'ai du mal à y croire car j'ai perdu 1 kilo en 4 jours, mais faut dire que j'ai fait très attention et que ma constipation s'est réglée alors ..... Bonne journée les poulettes, bon courage pour le sport, Choupette, bon courage pour les exams, et moi, bon courage pour le boulot :lol: BISOUS
Je viens de rentrer du sport, et franchement, je ne regrette pas d'y être allée ! Car généralement, j'ai la flemme, mais je me force. Et quand je ressors, je me sens tellement bien, et détendue, que je me dis "faut que j'y retourne des que possible !" Pour mes 5,5kg restant avant mon 1er objectif, je compte les perdre assez rapidement et etre dans les 60 en juin ! On verra bien, y'a pas de raison ! Pour le pantalon blanc, il etait joli, et quand j'ai demandé a mon homme "Tu trouves que ca me grossis ?" il a fait les gros yeux et m'a répondu : "Arrete, moi je trouve qu'il te va tres bien, et tu es tres jolie comme ca". Ca, ca fait plaisir Mais j'irai faire les magasins une semaine avant le mariage, histoire de prendre un truc a ma taille :lol: Pour ma joie de vivre, c'est grace a vous, grace a mon homme, grace a ces petits grammes qui s'en vont de jour en jour, et grace au beau temps ! Avec ce soleil, on se sent bien mieux dans sa peau, alors ca ne peut que donner du bon au moral ! Bon courage pour vos journées, que ce soit le boulot, les exams, ou autre chose ! Moi je vais aller prendre une bonne douche, je vais me preparer un petit repas light avec le reste de mes legumes ou alors une salade froide, et j'ai de quoi m'occuper cet aprem. Qui a dit que les chomeurs ne faisaient jamais rien ? :lol: Et SaB, felicitation pour le 59 ! Ah la la, moi, j'en reve !
Merci :lol: eh bah dis donc, quand t'e smotivée toi, on en t'arrète plus :lol: :lol: :lol: Pis c'est clair qu'avec le soleil, le moral revient, c'est fou ca !!! Ca me donnerait presque envie d'aller travailler tiens !! :lol: :lol: D'ailleurs je vais bientot y aller, papotez pas trop cet après midi hein ? :lol: Bisous et bonne journée !
Bon, moi pas envie de cuisiner ce midi ... Alors une grosse salade d'été : salade verte + tomate + jambon + fromage + vinaigrette : 160cal 2 tranche de pain + fromage : 100cal 1 yaourt : 47cal Et mon petit chocolat : 50cal ! Repas a 360cal, plutot pas mal !! En plus, la salade, ca cale bien !
Coucou rachel, Dit moi quand tu te fait une salade tu prend envion combien de gramme ? En tout cas félicitation pour tt tes efforts et les 500 grammes qui te reste pour atteindre les -10 kilos tu les verra bientot Biz biz.
Pour la salade j'achete des sachets de salade individuel h34r: Ca fait 90g (15cal) Sinon j'ai mis une grosse tomate (25cal) + 30g de gruyère allégé (bridelight 65cal) + 40g d'allumettes de jambon (40cal) + un peu de vinaigrette (15cal) Voila, c'est assez consistant, c'est rapide a faire, c'est léger, et c'est bon ! Et oui, encore 500g pour passer dans les 64 ... Et une fois cet objectif atteind, je ne veux PLUS JAMAIS repasser au dessus des 65 :lol:
