Allez Rachel, reprends toi en main, tu vas y arriver. Evita a raison, il faut que tu te trouves des motivations pour arriver à atteindre ton objectif, alors FINI LES CRAQUAGES !!! Je suis en congé parental, alors je sais ce que c'est d'être tenté par le contenu des placards et du frigo. J'arrive à résister... pour le moment... Là, je suis en train de me préparer des endives au jambon. J'ai mis peu de béchamel et de gruyère. J'attends mon chéri pour manger... et après je dois préparer des cookies pour la crèche de ma fille et zhom va vouloir en garder pour lui aussi... dur dur de résister, mais j'y arriverai !!!
Dur dur de cuisiner un steack frites a mon homme alors que moi a coté je me fais un carré de poisson (86cal) + purée de legumes (100cal). Je vais tenir, je vais pas craquer Vous avez raison, il faut que je me retrouve des motivations ! Mais meme si je craque, le principal c'est que je reprends pas mes kilos perdus !! Voila, oui, je vais tenir, et la fin de semaine va etre simple et diététique, et le week end va l'etre aussi ! (Week end chez ma mere, c'est dur de resister) Mais oui, j'y arriverai, et avant mes vacances, je serai dans les 66 !!!! Merci les filles
Je sui contente pour toi rachel, tu doi reprendre du poil de la bête!! Moi aujourd'hui j'ai pas le moral... Ce matin 54kg, je veu absolument que ça baisse! Ce midi, part de terrine poulet, légumes verts avec une petite boite de soja avec une cuillère de vinaigre balasamique 2 kiwi et un yaourt... j'espère que ça va aider mon transit!! et depuis ce matin, j'ai froid et j'ai pas de courage!! :unsure: Qu'est-ce qui se passe??? Bisous a ce soir
Je suis fiere de moi !!!!!!!!! :lol: Pas de frites pour moi. Oui, bien sur, je bavais devant l'assiette de mon homme, mais je me suis contentée de mon poisson et de ma purée ! Et un kiwi et une orange en dessert ! Resultat : 250 cal ! Alors je me suis faite un carré de chocolat noir a la menthe en dessert (50cal) Voila, j'ai pas craquée, je suis fiere de moi ! Aller, faut que je continue comme ca ! Choupette ne t'inquiete pas, le poids, ca baisse, ca descend, des fois on sait pas pourquoi ! Ici aussi il fait froid, brrr, ca donne pas envie de sortir !
rachel, t'en es où pr le boulot ? tu cherches quoi ? c'est quoi ta formation ? ton objectif ? ton rêve ? dis moi en un peu + !!!! et on s'accroche,oui !!!
Pour la recherche de boulot je m'y suis remise ce matin. répondu a quelques annonces et préparé des lettres pour des candidtaures spontanées ! Je cherche un peu partout ! Je suis allée a la fac, j'ai un DEUG LEA (Langues etrangeres appliquées) et je suis partie un an en Angleterre. Maintenant que je suis rentrée, je cherche un peu dans tout : secretariat, assistante, hotesse d'accueil, etc ... Mais c'est pas evident car j'ai pas la formation pour ! Donc je cherche partout, et vu que j'ai deja travaillé deux fois dans une banque, je demande dans les sieges administratifs, mais c'est pas evident ! A vrai dire je regarde toutes les annonces et je reponds a celle dont je me sens capable de faire Donc voila c'est galere de pas avoir de projets professionnels précis. Mais je me renseigne pour faire une formation en septembre. D'ailleurs faut que je me magne !!! Bref, donc la je vis un peu au jour le jour, et j'attends de trouver un petit boulot ! C'est pas evident tous les jours mais je vais avec Et mon reve et bien c'est d'avoir un bon boulot tranquille en CDI :lol: histoire de pouvoir me poser un peu plus avec mon homme et envisager autre chose (mariage, enfant, etc ... mais ca y'a encore le temps, au moins 3 ans :lol: ) Bon, je vais aller faire les courses !
dur dur de rechercher du travail c'est pas evident de nos jours et si dans le foyer y'a pas 2 salaires ca l'est encore plus. Accroches - toi ma belle RACHEL tu vas y arriver..As tu prospecter dans les magasins????ne serais ce qu'en attendant ta formation pour septembre.. je suis contente de voir que tu as retrouve ton courage d'avoir resiste aux frites quand on est pas bien c'est super..... MUMU tu me donnes envie avec tes endives au jambon mais j'en mange pas sinon je mange le plat sachant que mon mari mange 1 litre de bechamel et 2 kilos d'endives mais c'est vrai que ce n'est que de la flotte mais trop trop bon..................... CHOUPETTE c'est toi qui l'a faite la terrine??? essaye les lentilles c'est bon pour le transit COURAGE LES FILLES ON PEUT LE FAIRE
Bon je reviens des courses. Ce soir, c'est croque monsieur (jambon / chevre) car ma meileure amie vient manger chez moi ! Donc je me suis préparée mon croque monsieur maintenant histoire de calculer les calories (car je sais tres bien que je ne resisterai pas ) Résultat : - 2 tranches de pain de mie (pain de mie normal, petites tranches) : 40g, soit 118cal - 1/2 tranche de blanc de dinde : 20cal - 7g de fromage rapé (oui c'est précis :lol: ) : 14 cal Soit un croque monsieur a 152 cal. Avec je vais faire de la salade. Et il sera cuit dans l'appareil, sans matieres grasses. Qu'est ce que vous en pensez ? Niveau calories c'est pas enorme, alors avec la salade je m'en tirerai avec grand max 200cal pour ce soir. Mais sinon, je sais que le pain c'est pas terrible le soir, mais bon. Alors, est ce que j'ai le droit de manger ce croque monsieur ce soir ? J'aimerai avoir votre avis Sinon voila quelques données : Fromage rapé Bridelight : 200cal / 100g - 33,7g protéines - 0g glucides - 9g lipides Gruyère allégé Bridelight, 9% de matières grasses : 216cal / 100g - 29g protéines - 7,5g glucides - 6g lipides Voila, j'espere que vous passez toute un bon apres midi ! Moi je vais aller du stepper histoire d'eliminer ce croque monsieur avant meme de l'avoir manger :lol: Bisous
Mai oui, à mon humble avis, il va très bien ce croque monsieur super light! Et puis si tu ne le manges pas, tu vas baver devant ceux des autres et tu seras frustrée, ça risque de se solder par un écart plus grave que si tu le manges. Mange le et profite de chaque bouchée: tu y as droit, il est comptabilisé dans tes calories de la journée, alors ou est le problème? Nous sommes au régime, mais nous ne pratiquons pas de jeûne total, il me semble! Il faut manger quand même un peu! Allez, courage pour ce soir, et fait attention de ne pas en manger deux! Evita
Coucou !!! Oui, niveau calorie, c'est très raisonnable, je pense que tu peux te permettre ce croque monsieur Au pire, rajoute toi un peu de crudités dans ta salade ( tomates, concombre ) Bisous et bonne soirée à toi !!
moi aussi je pense que tu peux le manger ce croque avec un oeuf au plat dessus et de la salade quel regal bon appetit tu m'en donnes l'eau a la bouche
Merci les filles ! Ok, ce soir je vais me regaler et profiter de chaque bouchée de mon croque monsieur Accompagné d'une salade verte, et en apéro y'aura des tuiles (pas touche Rachel h34r: ) et des batonnets de carottes et de concombre (touche Rachel :lol: ) Bon et bien si je me tiens a ca, se sera parfait pour aujourd'hui ! Demain midi ce sera egalement leger. Demain soir aussi. Et plein de sport demain ! Vendredi midi : léger ! Et vendredi soir, c'est le week end, aie aie aie, je vais chez ma mere, faut pas que je craque ! Et j'espere bien etre dans les 66 la semaine prochaine ! Bisous les filles Et SaB, des ferrero rocher, miammmm, ca fait longtemps que j'en ai pas mangé !
Rachel, je te vois venir, t'as pas intéret de toucher une seule tuile !!!!!!!!! <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Méchant/fouet3.gif" border="0" class="linked-image" />
mais c'est quelle mordrait en ce moment on a interet a ce tenir a carreaux les filles :lol: :lol: :lol: :lol:
Promis promis je toucherai pas aux tuiles ! Enfin j'essairai h34r: Mais je suis pleine de volonté aujourd'hui, alors je suis plus forte que les tuiles <_< :lol:
Faut bien que quelqu'un vous surveille car quand Mamette n'est pas là, les souris dansent :lol: ( ou plutot mangent :lol: :lol: :lol: )
Franchement j'adore ce forum :lol: Et je vous adore les filles !!!!! Bon aller, je fais du stepper moi ? Aller, un ti peu pour la forme !
c'est vrai que le forum est genial ca fait du bien de rire je viens de me faire mon 4 heures 40 g de cereales et 1 yaourt et une tisane (poire caramelise excellente)
je vous aie pas dit pour le gouter des enfants j'ai fais des gauffres maison avec du sucre glace et bien j'ai meme pas leche la cuillere j'suis trop fiere de moi
