Ben finalement, c'est maman qui a fait le marché pour moi. elle en a pris un peu moins que ce que j'aurais fait, mais au moins, je n'ai pas bougé!!! D'ailleurs, cela a été mon programme de la journée : ne rien faire. J'ai bullé au soleil non stop, j'ai pris des couleurs, ca fait du bien au moral! Coté regime, j'ai pas compté puisque ma mere était là mais j'ai mangé leger. Demain j'ai un atelier flexipan chez une cliente donc je vais manger moins le midi et pas de gouter. Et dimanche, je me retrouve de nouveau seule apres plusieurs jours avec quelqu'un en permanence. Pour le regime, c'est beaucoup plus facile comme ça. sur ce, bonne soirée, je dois préparer mes recettes pour demain!
Salut ! ce matin, seulement 100g de moins sur la balance. c'est enervant, mais pas grave, continuons vaille que vaille. ce matin, je vais aller courir autour de mon lac comme d'hab. Pas compté ce matin encore, mais j'ai encore ma mere et mon frere ce midi, alors.... je vais faire leger et lundi matin je recompterais mieux. bizzz
Aude, je vois que tu fais pas mal d'exercice, notamment de la course; tu te muscles donc...et sachant que le muscle pèse+ lourd que la graisse, c'est peut etre ça ton problème! Tu t'affines, tu mincis, mais du coup tu ne perds pas de poids; pourquoi ne te mesures tu pas??? Moi j'ai perdu 35cm en tout, mais "seulement" 3kg...
coucou aude profites bien de ton week end si tu as le temps de bullé au soleil !! c'est quoi le plan flexipan ?? j'ai pas du suivre toutes les conversations et excuse si tu avais deja expliqué !!! alors cette course autour du lac cool ?? bisous
Salut bonjour! Oui Charline, je cours pas mal, et je me mesure aussi. Mais seulement une fois par mois, et ca tombe le 1er. Effectivement, je me suis probablement musclée un peu (ce qui expliquerais la prise de poids), mais pas que. Je le sens dans mes vetements, je suis un peu plus à l'etroit dans certains qui m'allaient bien à 67/68. Donc, c'est pas que le muscle... Atlas, oui vendredi j'ai bien bullé au soleil, mais samedi : au boulot. Flexipan, ce sont des moules en silicones et fibre de verre que je vends en reunion. Je suis conseillere de vente. J'ai commencé en septembre dernier et ca me plait beaucoup. J'adore cuisiner, et là au moins, j'ai un "public" qui peut gouter mes préparations. Et à la fin de l'atelier, je propose aux personnes qui le souhaitent d'acheter des moules. Hier donc, j'ai fait un atelier, j'ai fini tard mais il s'est tres bien passé. Hier matin, j'ai fait le tour de mon lac (il fait 5,6 km au fait). J'en avais ras le bol, on le sent bien quand on n'a pas couru depuis longtemps, c'est plus difficile. Ca y est, à partir d'aujourd'hui, pas d'invitations de prévues avant vendredi prochain, donc là, je recommence à peser mes aliments et à compter. Ce matin : 69,2. Rien de neuf sous le soleil. Faut vraiment que je m'applique, j'ai pas envie de remonter progressivement sans vraiment m'en rendre compte. Alors ce matin au petit dej, comme d'hab : 150g pain + beurre allégé + confiture rhubarbe maison + 150 ml jus d'orange : 260 calories. Pour mes repas du jour, je n'ai encore rien prévu, mais j'ai une grosse salade du marché, des carottes rapées et des tomates. Je ferais un petit bout de viande à coté. Au fait, pour celles qui ont suivi, la recette de mousse au chocolat ou café notée plus haut, n'etait vraiment pas terrible. Par contre, je me suis fait un petit dessert en papillotte l'autre jour, miam : faire revenir des pommes en morceaux dans un peu de miel avec les graines d'une gousse de vanille, le temps de "caraméliser" les pommes. Les disposer dans un papier papillotte et emietter au dessus un biscuit, mettre au four environ 15 mn pour finir la cuisson. Idealement, il faudrait une petite boule de glace vanille ou de la chantilly, mais c'est dejà tres bon comme ca. Voila, à bientot
coucou aude dis ma grande t'es sure de ton calcul ??? Alors ce matin au petit dej, comme d'hab : 150g pain + beurre allégé + confiture rhubarbe maison + 150 ml jus d'orange : 260 calories. je trouve que ca fait pas beaucoup 260 cal pour ca !! deja 150 grs de pain ca fait plus !!! bisous
Bonjour Aude, je me fais la même réflexion, faudrais que je pèse et surveille plus mes rations Grosses bises, Marie <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-09-05-11-82.464-81.4.png" border="0" class="linked-image" />
Coucou! ce week end? tenu bon? bof.... <_< Pas d'extra mis à part mes gateaux du jeudi et les restes du gateau vendredi mais rien de vraiment esensas' non plus. Ce matin, je suis à 69,2. Aujourd'hui, ca va pas mal, j'ai pas un appetit d'ogre (ca me change!) et je pese et compte. J'aimerais quand meme etre à 68,8 ou moins pour ma pesée de mercredi. Ca me ferait rager de devoir mettre ma reglette dans les 69... :angry: :angry: <_< Mais ca devrait le faire. bisous à tous!
allez aude 400 grs quand meme tu vas reussir a les perdre dis donc !!! repas leger , course autour du lac = et hop mercredi 68.8 !!!! allez ma grande force toi bisous
Raaah je comprends que ce soit rageant pour toi! Mais il faut que tu tiennes bon! Gros bisous, tu les auras
Hello! ben en fait, aujourd'hui, meme pas besoin de forcer. Si toutes mes journées de régime pouvaient etre comme ca, ce serait le pied!!!! pas eu faim de la journée. Bon j'ai mangé, je vous rassure, mais pas faim et meme pas envie de grignoter! incroyable mais vrai.... ce soir avant le repas, j'etais à 700 calories environ. J'ai pas mesuré la fin de la journée, mais j'ai pris plein de concombre (mais ca vaut rien) avec sauce fromage blanc, moutarde, puis des araignées (miam trop bon, mais pareil, vu la quantité, ca vaut rien), 100g de pates, ah si, un beau bout de camembert pas light, bof... et 100g de fromage blanc avec confiture. La class non? ET EN PLUS : j'ai fait 45 mn de stepper!!!! B) B) trop fiere de ma journée!
Yaoouuuuh, super, moi je crois vraiment aux vertus de l'activité physique, bravo, en plus ça fait des corps harmonieux. BRAVO BRAVO BRAVO Et si aujourd'hui tu continues sur ta lancée, peut-être que ça sera sympa ta pesée du mercredi ! Bises, bonne journée, Marie <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052009/reglette-09-05-26-82.464-81.1.png" border="0" class="linked-image" />
