Salut Je te comprend parfois aussi j'ai envie de craquer, surtout quand je ne perd pas un gramme alors que je n'ai fais aucun excés :angry: . Mais il faut tenir bon... a la longue les resultats seront payant. Bon courrage à toi. <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-09-03-03-6052-56.png" border="0" class="linked-image" />
Merci Ukawa de ton petit mot. Je garde courage et motivation. Stagner ne me fait pas peur, j'ai déjà passé certain caps. Ce qui m'ennuie plus c'est d'avoir faim. Mais là, pour aujourd'hui, ca va etre bon puisque ce midi au resto chinois, je m'en suis mis plein la panse h34r: Enfin faut pas exagerer non plus, j'ai choisi ce qu'il y avait de mois gras (aucune friture) et là où il y avait moins de sauce. Je pense quand meme avoir fait exploser mon compteur à calories, mais ca fait du bien!!! et ce soir : une soupe et au lit!
en tout bravo pour le parcour que tu as deja fait moi j'en suis pas encore à moin un kg par semaine car depuis le 20 février je n'ai perdu que 200 g la haine. Je peux te dire que ça me démoralise. pourtant je fais une heure de vélo par jours mais ça suffit pas :angry: enfin encore bravo moi je suis encore en vacances et c'est pas fait pour arranger les tentations
Salut Marimba salut les filles.... une choses importante a savoir avec le sport plus on ce muscle plus on pése lourd.. mais c'est plus galbé et ferme... depuis que je fais du sport mon corps a beaucoup changer... mais la balance ne recule pas... encore un peu de courage on va y arriver...
TIENS BON ! Tu as fait trop de chemin pour faire marche arrière ! Pour tromper l'ennemi, mon truc, c'est de grignoter... Des radis, des carottes, des batonnets de légumes et de les entrecouper de verres d'eau. Ou sinon une bonne séance d'épilation à la cire ou à l'appareil de torture qui arrache les poils. Moi, ça me calme direct !!!!!!!! :lol:
Coucou les coupines! Un petit mot vite fait car je vais partir au boulot. J'ai pas eu le temps de passer hier soir car j'ai fait du sport à bloc : 40 mn de stepper + 15/20 mn d'abdos, cuisses, fessiers... Ca à eu l'avantage d'éliminer mon repas du soir, puisqu'evidemment le dicton "une soupe et au lit" n'a pas été appliqué (j'ai mangé 1 steak + 1 tranche de jambon + 1 petit bout de pain). Pas top, mais c'est pas grave, ca ma fait du bien de craquer jusqu'au bout. Et puis avec les calories depensée sur mon stepper, c'est bon. Pesée officielle de ce matin : 68,8 malgré le sport. Ca me fait une reprise de 200g pour cette semaine, ce qui n'est rien évidemment, mais toujours enervant. Bref, je ne vais pas changer ma reglette (ca ne sert à rien de me démoraliser pour 200g) et là j'ai fait les courses, et je repars motivée à fond. D'ailleurs je n'ai pas eu tres faim ce matin et ce midi je me suis remplie mais qu'avec de bonnes choses. Je referais du stepper ce soir. Zeta, je vais t'envoyer les photos. J'ai fait du tri, j'ai des vetements hiver et été. Robe, jupe, pantalon, quelques hauts. Pour le prix, ce sera suivant l'état (il y en a quelques uns un peu plus boulochés) mais je te donnerais un descriptif detaillé de chaque vetement. Disons entre 3 et 5 euros la fringue. Par contre, les frais de port ce sera fonction du poids, il faudra que je regarde les tarifs de la poste. Je vous souhaite une bonne apres midi! Bisous
Merci Aude, Si tu veux que je t'envoie un règlement ou un acompte préalable, n'hésite pas. Et ne craque plus Pour nous, tu es un modèle Tu es déjà CANON Faut surtout pas gâcher le résultat de tous ces efforts. BIZZZZZZZZZZZZZ :wub:
coucou ma bichette ben alors t'as des envies de craquages????pense a tout le parcours que tu as parcouru et tes idees noires s'en iront...garde courage et confiance en toi j'espere que tes petits vont mieux gros bisous
Hello everybody! Ce matin 68.7 malgré 45 mn de stepper hier soir et une journée parfaite côté alimentation. Ce n'est pas grave, je suis arrivée dans un poids que je n'ai pas vu depuis si longtemps, il est normal que mon corps stagne un peu ou que je perde moins vite. Ca ne fait rien. je sus de toutes manieres determinée à atteindre mon objectif, ca prendra le temps qu'il faut, c'est pas grave... Ce matin, petit dej un peu gonflé : 306 calories. Ce midi, j'ai emmené pour mon piknik : salade verte + 75g de dés de dinde + 2 galettes de riz + 2 sylphide + 1 pomme + 2 yaourt à la vanille 0% (pour le gouter aussi), je devrais être à 610 en fin de journée. Je ne sais plus exactement, mais je reste dans mon quota autorisé! Zeta : non non pas d'acompte ni rien, tu rigoles. Je n'ai pas encore eu le temps de prendre les photos. Je vais arreter les bobards : je n'aurais pas le temps de le faire avant ce week end. Mais promis, je ne t'oublies pas! Vous voyez : une petite journée de lachage de lest, et ça repart!!! Gros bisous et merci de votre soutien! aude
Ty coucou rapidou.... Ce midi, j'ai fait un tour au magasin "les aubaines" de la redoute, et j'ai trouvé MA veste, celle dont je rêve depuis des semaines des mois, voire des années : elle est courte, rouge petant, en laine.... je l'adore je suis trop contente! J'ai hésité car j'ai essayé un levi's en taille 40 (il etait à 50%) mais j'etais vraiment serrée. J'ai failli le prendre pour me motiver et me donner un objectif. Mais je ne l'ai pas pris. Ca aurait fait trop financierement parlant avec la veste. Et puis, j'aurais bavé devant pendant des semaines avant de pouvoir le mettre en etant à l'aise, alors tant pis. Je regrette, car il allait super bien avec ma belle veste rouge, mais bon, faut etre realiste des fois.... :lol: avant de pouvoir m'assoir avec ce jean aux fesses, il se serait passé du temps!!!
Bon, ce soir aura été le grand n'importe quoi. Quand je suis arrivée, les gars qui posent mon plancher était encore là (d'ailleurs il est 21h et ils sont toujours là). Moi qui aimerait manger direct en arrivant à 18h30, là ça à compliqué les choses. Du coup, j'ai commencé par prendre 2 galettes de riz histoire de me caler un peu en attendant de vraiment passer à table. Mais trop faim, alors j'ai mangé en cachette dans la cuisine. Un bon repas équilibré, pas trop lourd : salade verte + un peu de poulet + le reste de riz de louise + 2 sylphide + 1 yaourt 0% et un carré de chocolat. Là j'etais rendue à 1100 calories. C'est après que j'ai arreté de compter et que j'ai enfourné des petits bouts de fromage ou de pain par-çi par -là. Bref, c'est nul car j'ai du monter jusqu'à 1300 ou 1400 calories. et meme si c'est pas la cata, ca me desopile. Je vais compenser tout à l'heure avec du step devant ma télé histoire d'avoir bonne conscience... Ce qui est nul, c'est que plus j'ingurgitais et plus je voyais le jean de cet apres midi s'eloigner... :angry: Bon, petite periode plus difficile en ce moment, ca arrive à tout le monde. Le tout est de réagir sans tarder. Zeta, je ne t'oublie pas, mais là pour les photos, c'est pas top avec le manque de lumiere naturelle. Bisous bonne soirée!
Ne stresse pas Aude, Pour les photos y a pas d'urgence ! Et même si tu veux, tu fais un paquet et tu envoies, je te fais confiance. Pour le régime, et tes petits craquages, je trouve que tu as bien limité la casse. Dès que tout sera rentré dans l'ordre au niveau de ta maison et de tes petits, tu repartiras de plus belle ! Faut dire qu'avec tout ça tu n'as peut-être pas vraiment pu te reposer tout simplement. Et puis tu as fait un tel parcours ! Même si tu es une SUPER NANA, tu ne peux pas être toujours PARFAITE et en tous points. Faut juste que ça ne dure pas, sinon Célina va sortir le fouet, ou encore mieux : Sab. :lol: COURAGE ! Et si tu as envie de t'épancher, viens nous raconter... GROS GROS BISOUS :wub:
Merci Zeta!!! Alors, oui je vais venir m'épancher..... mais dans le positif!!! Curieusement, et contre toute attente..... ce matin, la balance m'a indiqué un beau 68 tout rond... Soit 700g de moins qu'hier malgré mes ecarts de la soirée et le fait que je n'ai pas fait 1 mn de sport hier h34r: Mes ouvriers sont partis à 22h, le temps que mon mari mange, je n'avais plus du tout le courage! Enfin en tout cas, je suis hyper contente et du coup, super redopée et remotivée!!! Bonne journée à vous, je passerais vous faire un coucou dans l'aprem' aude
coucou aude, c'est marrant on est toutes un peu avec des moments de démotivation, et la balance annonce une bonne nouvelle et ça repart mais tu veux aller jusqu'a quel poids ? Tu est grande si je me souviens bien ne descend pas trop enfin c'est toi qui voit tu faisais combien quand tu as fais régime la première fois
Bonsoir les copines... Résumé de la journée : correcte avec quelques debuts de dérapage ce soir, mais pas trop trop mal gérés. Je dois atteindre 1200/1300 calories, donc ca va. Je vais faire du step devant le film d'emma ce soir (c'est son anniversaire : au programme film romantique pour petite fille, le tout en famille!) J'espere etre sous les 68 demain. On verra ça... Sandrine, pour info, lors de mon dernier regime, j'etais descendue à 66/67 quand je suis tombée enceinte de louise. Je visais 65, là je voudrais atteindre 62 kilos car ca me plairait beaucoup d'etre mince comme je ne me souviens pas l'avoir été! :lol: :lol: Mais rassurez vous, si je ne trouve plus mon reflet dans un miroir, j'arreterais le régime et passerais en stabilisation. Mais j'ai bien décidé pour 2009 de devenir un canon et de le rester! :lol: :lol: :lol: Bonne soirée à vous, mon film à l'eau de rose ne va pas tarder et faut que j'aille enfiler mon jogging!!! :lol: :huh:
Oh oui nous serons toutes des canons en 2009 ! Mais alors, moi, vu mon âge :huh: , je serai en plus une vraie pièce d'antiquité :lol: Hors de prix quoi ! :lol:
Et vive les canons 2009!!! :lol: :lol: Ca commence bien, ce matin, je suis à 67,4!!! Incroyable non?! Alors qu'hier craquage léger et pas de sport.... Enfin on va pas se plaindre ni se poser trop de question... Je ne reste pas, ce matin shopping d'anniversaire! Elle est trop contente! Bisous
