M'ENFIN ? Tu as perdu tellement vite précédemment qu'il faut bien qu'à un moment ça stagne un peu. Ne t'inquiète pas et, TU LE SAIS, tu persévères et... ça va re décoller. Redeviens ZEN, comme tu le précisais, ton STRESS génère envie de manger. Alors continue, tiens bon et ne te formalise pas plus... BIZZZZZZZZZZZZES :wub:
Coucou Marie et toutes les autres!!! Bon, ce matin, comme prévu la balance n'a pas été gentille pour mon bilan hebdo : 70,8 kg, pile poil comme la semaine dernière. Je suis un peu dégoutée et en meme temps, je me dis que je n'ai pas repris, c'est déjà ça. Et puis c'est vrai, la semaine dernier j'ai perdu 1,6 kg, alors là ca rétablit la moyenne!!! Alors, oui, je redeviens zen, je ne me formalise pas. J'ai eu un coup de mou hier soir (un peu de fatigue aussi probablement car il y avait plusieurs petites choses qui m'agaçaient indépendamment du régime). Bref, nouvelle semaine, les objectifs ne changent pas dans l'absolu mais je ne me fixe pas d'objectif pour la semaine. Enfin si : perdre du poids!!! Enfin déjà je me sens bien plus à l'aise dans mes vetements, et ça fait du bien au moral! Et puis, ce week end, pas d'atelier, ca va être plus tranquille. Et puis on a une invitation samedi soir, je vais me pomponer et montrer à la terre entière comme je suis belle!!! :lol: :lol: Bon, je vais aussi changer ma reglette mais plutot que d'indiquer semaine 5 : rien de perdu, je vais plutot faire le bilan de janvier puisque lui au moins, il est positif!!!
Coucou Aude ! Tu as raison de relever le positif !! Et puis tu as stagné et pas repris, c'est ça l'essentiel. Ceci dit, c'est clair que c'est rageant de ne faire aucun écart et de pas voir son poids descendre :angry: Allez, courage pour la suite ! bises
Salut! Journée RAS, je n'ai pas pesé mes aliments car j'avais du monde ce midi, mais je reste à priori sous les 1200 : pdj : pain + beurre + confiture + 1 poire = 251 calories dej : poelée de legumes + pates + steak haché + carottes rapées + yaourt 0% = 379 gouter : un paquet de biscuit taillefine = 116 soir : 400 ml de soupe + 3 galettes de riz beurrées + pain + fromage de chevre + 1 yaourt 0% = 400 env total : 1146 calories à la louche. je sais, mon diner n'etait pas top, mais j'avais envie de grignoter un peu plus que juste ma soupe, alors je me suis rabattue sur les galettes de riz. Je n'ai pas l'impression que ce soit pour demain la fonte, mais on ne sait jamais... je me sens gonflée en ce moment. Peut etre que je mange trop de chewing gum. Bof... <_< Demain midi, je mange au resto avec mes collegues de boulot. Ils sont sympas, on reçoit plein de chocolats, ils m'en proposent mais n'insistent jamais lourdement. Et puis au resto, pareil, aucun commentaire sur ce que je choisis. Ma petite louloute est malade : 39,4° de fievre. Je ne sais pas ce qu'elle a, j'espere que demain ca ira mieux. bonne soirée aude
Je vous ai meme pas montré ma derniere bestiole : enfin evidemment maintenant elle est un peu plus grande puisque les photos datent de cet été!!! <img src="http://i482.photobucket.com/albums/rr182/marimba35/Sambatable2.jpg" border="0" class="linked-image" /> Elle est pas belle la vie!!! <img src="http://i482.photobucket.com/albums/rr182/marimba35/sambatransat.jpg" border="0" class="linked-image" /> elle sait jamais où se coucher!!! <img src="http://i482.photobucket.com/albums/rr182/marimba35/P1010012.jpg" border="0" class="linked-image" /> et ma tit' louloute qui prend son bain!! <img src="http://i482.photobucket.com/albums/rr182/marimba35/louiselavabo.jpg" border="0" class="linked-image" />
Mimi tes bestioles et.... ta louloute tout simplement craquante ! Elle a l'air de bien s'éclater dans son bain / évier. C'est marrant, je faisais la même chose avec mes petites (y a longtemps). GROS BISOUS et TIENS BON ! :wub:
Coucou en fait, là on était dans un mobilhome l'été dernier et il n'y avait qu'une douche pas très pratique d'accès avec un bébé qui tenait pas super bien assis. Alors que l'evier etait pile à la bonne largeur pour son petit derriere et à la bonne hauteur pour mon dos! :lol: Bon, ce matin grrr, grrr, grrr er re grrr : 71,2 kg. J'en ai marre.... :angry: :angry: Mamette, si tu passes par là, peux tu me dire comment tu faisais ton regime "une seule proteine pendant une semaine", j'ai bien envie d'essayer pour voir un peu. Ou sinon, je testerais peut etre la soupe de celina. Je me donne jusqu'à dimanche matin et si d'ici là je ne descends pa, je me lance dans l'un de ces deux regimes. et sur ce, je dois partir au boulot. Ma louloute a une gastro en fait.... re re grrrr <_<
Merci!!! Ce midi resto, j'ai pris une salade aux noix de st jacques. C'etait tres bon, mais je louchais franchement sur la pizza de mon voisin. Je regrette presque de ne pas en avoir pris une. si ca se trouve ca aurait redéclenché la perte. Mais bon, j'ai été serieuse. mais par contre, j'ai un peu les crocs maintenant et ce matin je suis partie à la bourre, je n'ai pas trouvé de paquet de biscuits ou de fruits à emporter. J'ai juste choper une soupe taillefine à diluer dans l'eau chaude, mais je crains que ca ne me cale pas plus que ça... Et pouis, ca a une odeur un peu spéciale, ca ne fera pas illusion d'un thé ou d'un café dans els bureaux!!! Alors en attendant, je machonne mon chewing gum, je m'accroche à lui comme si je pouvais en tirer le moindre glucide ou protide... :huh: En plus, j'a pas de boulot. Rien à faire, c'est fou. Et comme sous chef est là, j'ose pas trop surfer sur le forum... Pfiou, pas drole les journées comme ca. Par contre je récupere mon homme ce soir et pour une semaine entiere en plus!!! A+
Coucou !!! Mamette est dans le coin .... :lol: Pas difficile le système de la même protéine pendant une semaine ...un peu lassant ....mais " ça tourne ...heureusement !! Du lundi ......au dimanche inclus......que du poisson comme plat de protéine....arrangé comme tu le veux ...grillé , bouilli...poché ....micro-ondé...en papillote ....avec tomate , ou endive , ou champignons de Paris ...ou brocolis ....ou poireaux ...ou épinards ..ce qui te chantes !!. BREF .....que du poisson !! La semaine suivante .....que du blanc de poulet ......( idem pour l' accompagnement ou les herbes ou les épices.....). La semaine suivante .....que des steaks de soja....; La semaine suivante .....4 oeufs durs par jour pendant 7 jours....; Et on recommence ......j' ai fait cela pendant 6 mois !!!!! A l' heure actuelle ....si je vois que je reviendrais à des démons tentants et qu 'au cours d 'une semaine mon poids a varié de 500 grs en plus .......___________Je reprends une ou deux journées ce système en ayant le pied léger sur les choses " riches " Voilà ....j' ai commencé en janvier 2006 ...j' ai perdu 30 kilos et je n' en ai pas repris..... Je me surveille comme " une droguée "...une alcoolo....une fumeuse ......je ai trop joué au yoyo dans ma vie pour recommencer !! Si cela a pû te rendre service ...tant mieux !! Plein de bisous et courage .....Il n' y a que la volonté pour y arriver !!
Ma chere Marianne, quand tu dis que tu veilles sur nous du coin de l'oeil, je te crois volontiers!!! bon et bien ecoutes, je vais certainement tenté le coupe. Par contre comme on est invités à diner samedi soir, je m'y met dès dimanche!!! Merci beaucoup!
Trop jolie ta " nichée "....bestioles et bébé !!! J' aimerai bien être chien chez-toi.....ça à l' air d 'être cool comme boulot !!! Ta fille est craquante ...j' ai envie de lui faire des bisous et encore et encore des bisous ___________________________________ partout !!! A plus et amitiés marianne
Adorable ton chien... et ta petite absolument craquante Trop mimi dans son évier, elle a l'air bien heureuse :lol:
Mes menus du jour: pdj : 5 galettes de riz + beurre + confiture + jus d'orange = 298 cal dej : une grosse salade au resto avec noix de st jacques au vinaigre balsamique =env 322 cal pas de gouter diner : 2 galettes de riz + 1 fromage + poulet + reste de riz = env 427 total = 1047. C'est pas super, j'aurais pu faire mieux mais apres des jours et des jours à ne pas perdre, j'ai un peu plus de mal à me retenir. Et puis je pense que ce n'est pas la solution... on verra bien demain!!!
Ce serait pas mal. Et puis on est invités samedi soir à l'anniversaire d'un copain, donc ce sera sans doute celui là mon repas plaisir!!! Mais comme souvent quand je ne mange pas à la maison, en fin de compte je mange beaucoup moins que chez moi alors si ca se trouve ce sera un repas plaisir ...... mais léger....
TOI AUSSI cesse de te flageller !!! :angry: :angry: Ta conso calorique quotidienne est parfaite. C'est sur la répartition qu'effectivement il aurait fallu jouer. Mais il y a des jours où on ne peut pas TOUT gérer PARFAITEMENT. Ce serait illusoire. Alors sois contente de toi, la persévérance finit toujours par payer. BIZZZZZZZZZZZZZZZZ :wub: :wub:
je te rassure, je ne me flagelle pas et je ne me prive pas non plus. Je m'autorise toujours mon petit chocolat quotidien, je mange du fromage (je ne pourrais pas m'en passer! ) mais c'est long cette stagnation.... Aujourd'hui, toujours à peu pres pareil : 71 tout rond. Oui je sais il ne faut pas se peser tous les jours, mais d'une je ne peux pas m'en empecher, et de deux ca ne change pas le final qui est que je ne perd pas en ce moment. et puis quand je regarde en arrière d'une semaine ou meme presque deux, c'est encore une fois à peu pres la meme chose. Bref, c'est enervant, rageant, lassant.... mais c'est pas grave, je garde la volonté d'y arriver et la meme determination. En fait, je crois meme que je suis plus determinée. mais j'aimerais tellement sortir de ce 70/71 et passer en dessous. Je sais que maintenant je m'attaque au kilos accrochés là depuis longtemps, mais bon quand meme... Bref, je suis encore tristinouette ce matin à cause de ce fichu poids, mais c'est pas grave, je continue, je perserve et advienne que pourra. De toutes façons, je ne m'apprecie pas encore pleinement à l'heure actuelle, alors y'a pas 50 solutions : CONTINUER... sur ce, la matinée est chargée et je suis encore en peignoir à vous lire.... alors à plus tard! :lol:
