Coucou la miss! Alors quoi de neuf? Tu n'arrive pas à manger plus le matin? je suis sûr qu'en mangeant un peu plus, le soir tu n'aurais casi pas faim. Une petite tranche de pain ou des céréales ou muesli nature dans ton yaourt? Bon c'est sûr que si tu n'a pas l'habitude de déjeuner, sa doit être dure, moi perso le yaourt ou le fromage j'ai trop du mal le matin, mais j'apprécie mon pain,beurre confiture moi qui adore le pain, je me fait pas prier lol. bonne soirée :wub:
Nausica, ca va? tu ne desertes pas à cause de nos remarques au moins??? Dis, c'est quoi ta photo, si ca pouvais m'empecher de l'ouvrir, je la veux!!!!
Rassures toi Marimba, c'est pas à cause de vos remarques parce qu'elles sont totalement justifiées Ma photo c'était Mana (cf début du topic) . Je me dis qu''il doit pratiquement pas manger pour avoir ces jambes là ^^ Maintenant j'ai changé, c'est un mec qui à l'air d'un mec mais qui est encore plus maigre, si c'est possible ^^ D'ailleurs, je pense que je vais pas trop venir pendant quelques temps Vous inquiétez pas, tout va bien et je tiens le cap mais en ce moment j'ai pas trop la tête au régime, en fait je stagne plus qu'autre chose, j'ai pas l'occasion de compter les calories non plus puisqu'à chaque fois le soir je mange comme mes parents. Mais bon, je vais essayer de perdre tranquillement, sans me prendre le chou et je pense que ça passe aussi par le fait d'arrêter de passer mon temps sur le forum :lol: En tout cas, je vous fait des bisous, je vous souhaite bon courage et vous dit à bientôt Je vous :wub: :wub: :wub:
Je reviens... Parce que je me rends compte que j'arrive à rien toute seule et que vous m'êtes d'une aide précieuse En l'occurence... je suis revenue au point de départ Demain je m'y remet avec votre aide si vous voulez bien ^^ Demain pesée, mesures et tout le tralala Motivation, je t'invoque :lol:
Je fais 1.58 Je suis pas très grande alors le moindre kilo se voit tout de suite Enfin maitenant, je me dis que si j'arrive à 52 ça sera déjà très bien D'ailleurs je vais mettre ça comme 1er objectif Le démarrage est un peu difficile en fait Pour l'instant j'ai mangé Petit déjeuner: - Café au lait - Yaourt - 3 biscottes beurrées Déjeuner: - Entrée = thon, maïs, tomates, pas de sauce - Ratatouille - Pomme - Pain beurré Collation: - Pomme - 1 biscotte - 1 tranche de pain beurré - Curly … 2 poignées h34r: :unsure: - Café au lait C'est sur le 4h que j'ai m*rdé... mais bon, on mangera moins ce soir De venir ici me remotive Bon maintenant je vais voir les topics
On verra bien, déjà le 52 :lol: Alors ce soir (oui, chez nous on mange tot ^^) Dîner - Entrée = thon, dés de jambon, maïs, pousses de soja - Ratatouille - Pomme - 1/4 de tranche de pain Demain ça sera sandwich, c'est le dernier jour de cours je mange avec une copine... quoiqu'on se fera peut être du riz... on verra bien
Salut Nausica! Désolée de te revoir si tot avec tes kilos repris. Je fais un peu comme toi, j'ai laché le forum, mais je me rends compte qu'il n'y a pas 50 solutions pour y arriver, le forum est d'une grande aide. Je n'ai pas repris tout ce que j'avais perdu, mais il vaut mieux se reprendre en main sans tarder! gros bisous
@atlas => tes encouragements me motivent encore plus @maryblues => merci du soutien... le sport ? mouais, va falloir que je m'y mette mais je m'occupe de mon bac d'abord... on verra pour début juillet, voire un peu fin juin Aujourd'hui pas trop de problèmes, mis à part le fait que j'ai un peu trop misé sur les féculents... enfin en même temps, avec un sandwich... :lol: Alors Petit déjeuner: - 2 cafés au lait - Pomme - 2 biscottes beurrées Déjeuner: - Pain beurré (entre 3 et 5 tranches) - 1 tr jambon blanc - Emmental - Salade sauce teryaki - Yaourt sveltesse crème brûlée - 3 fraises Collation: - Yaourt Taillefine - 1 fraise - 1 biscotte - 2 cafés au lait Dîner: - Riz (env. 50g cru) - Julienne de légumes / curry - Pomme - Yaourt Taillefine Je vais pt'être me prendre un café au lait tout à l'heure on voit l'accro ^^ Ma mère a acheté des Sveltesse crème brûlée... véritable arnaque, ça vaut 90kcal et t'as l'impression de bouffer un Flandy mais sans le caramel au fond <_< j'aime autant une vraie crème brûlée une fois la semaine Vous savez quoi ?? J'ai fini mon année scolaire !! :lol: :lol: ... mais restent les épreuves du bac <_< <_< ...
Le bac, que c'est loin.... enfin bon courage, ca n'aide probablement pas au regime, mais faut faire avec!!!
coucou nausica ben elle est bien ta journee ca va !!! force un peu plus sur les legumes et ca va rouler bisous et bon courage pour jeudi alors
C'est pas demain mais vendredi. je suis qu'en première alors je passe que trois épreuves Sinon je passe en coup de vent, aujourd'hui léger craquage, j'ai abusé sur le pain et je viens de manger une glace Mais bon rien de catastrophique, je rattraperais ça demain et de toute façon je suis pas pressée Bon, bah bonne nuit la vie. Je peux pas encore prendre l'habitude de me coucher trop tard parce que vendredi, debout à 5h et il va falloir être dispo :lol:
Bonjour, on pensera à toi vendredi, c'est sûr, j'en ai une qui passe la totalité du bac cette année, elle a déjeuné pâtes + jambon, bien câlé après son cerveau peut tout donner Elle a pris du côté de son père, je ne crois pas qu'elle ait des problèmes de poids un jour, taille 36, faut supporter de vivre avec des tailles mannequins qui mangent TOUT ce qu'elles veulent !! :angry: Pour en revenir au sport, je crois qu'une activité régulière résoudrait tous tes problèmes de poids. En plus, l'idée, c'est qu'après tu manges complétement déculpabilisée, tu gardes tes bonnes habitudes prises en régime et c'est plus facile d'être stable, penses-y T'as une idée de ce que tu pourrais faire ? Il y a des danses qui sont très énergétivores (qui consomme de l'énergie) style modern jazz, etc. Le vélo, un bon investissement de base et après c'est gratuit. Bonne journée, bises, Marie <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052009/reglette-09-06-17-82.464-80.3.png" border="0" class="linked-image" />
il est vrai que c'est rageant pour nous ça !! j'ai un copain et ma soeur qui bouffent comme 10 et c'est des haricots !! :angry:
