Félicitations Nausica!!! Comme disent les filles, ne te prive pas trop, c'est comme ça qu'on fini par craquer, fait toi une journée plaisir, sa fait du bien et sa rebouste pour les jours suivant et ta balance ni verra que du feu Gros bisous et bon courage pour la suite! :wub: :wub:
Bah en fait c'est même pas vraiment intentionnel de manger si peu Je me sens pas frustrée donc ça va Par contre, je commencais à sentir la lassitude arriver donc j'ai été faire les courses - 1h au total donc 40 min au moins de marche - et j'ai acheté des trucs asiatiques Alors aujourd'hui Petit déjeuner: Pain beurré 123 Café au lait 27 Total = 150 Déjeuner: Dorade avec sauce carottes 220 ? Poireaux 20 ? Pain 25 Pomme 70 Total = 335 Collation: Café au lait 14 Pain beurré 50 Total = 64 Dîner: 2 galettes de riz 66 Pousses de soja / curry 22 Thon 108 Pain beurré 70 Total dîner = 266 Total journée = 815 Ya plus de yaouuuuuuuuuuuurts <_< ni de pommes, on va faire sans dessert...
Coucou, j'arrive un peu tard, mais tant pis.... bravo pour ta perte! Mais mange PLUS!!! Un ti peu, juste pour nous rassurer! nous les vieilles! aude
Mais je veux bien vous faire plaisir La je vais aller me manger une crème aux oeufs soit 120 kcal tadam ^^ Bisous à toutes, je vais au dodo après le dessert
Bon, comme je dis sur mon post, c'est pas parcequ'on n'arrive pas au nombre de calories désiré dans la journée, qu'il faut completer avec des calories en sucre et graisse. Tu as mangé plus, mais j'aurais préféré un fruit, un truc comme ça quoi... :lol: Enfin , tu as mangé plus, c'est dejà ca!
Pour te répondre Marimba => yavait rien à manger !! C'est vrai il restait que les desserts de ma mère <_< Quant à Alexandra => si j'ai pas mangé beaucoup de pain hier midi c'est parce que je savais pas les calories de la dorade... donc je me suis limitée sur le reste Heureusement, cet après midi on a été faire les courses et je me suis pris pleins de trucs asiatiques Tofu, nouilles instantanées, sushis. Miam Alors aujourd'hui Petit déjeuner: Pain beurré 279 Café au lait 39 Total = 318 Déjeuner: Pain 65 Thon 112 2 tomates 50 Moutarde 5 Total = 232 Collation: Pomme énorme 120 Dîner: Pain 88 Tofu 64 Pousses de soja 28 Soupe 47 Sylphide 24 Bridelight 10 Yaourt 59 Total dîner = 320 Total journée = 990 Bon, ce matin j'étais partie avec l'idée de faire une journée à 1200 kcal... raté Surtout que jusqu'à cet aprèm, il y avait rien à manger... mais alors que dalle Ce soir c'était menu soja ^^
Alors faut faire du sport... le soja = proteines!!! Bon pour le muscle! Encore trop legere ta journée. moins de 1000 calories, c'est pas bien pour toi! Mais sinon bien equilibrée et tout!
Vous avez remarqué à quel point nous pouvons être obstinées et ne pas écouter les conseils des copines ? Et après : S.O.S j'ai craqué Je pleure, je suis mal et tout et tout :wacko: Nausica ma chérie ! Equilibre mieux ! Tu ne tiendras pas encore une fois ! Ne me dis pas que vous n'avez pas de congélateur avec un peu de pain congelé pour dépanner, des légumes surgelés ? (le mélange asiatique de Leader Price très bon ) un fond de pâte ou de riz ? Même si tu es chez ta maman, tu peux veiller à avoir sous la main quelques produits de base : féculents, protéines en boîte (genre thon au naturel), légumes et fruits et quelques produits laitiers. Ce n'est pas difficile, et cela permet de ne pas manger n'importe quoi ! BISOUS MA CHERIE :wub:
T'inquiètes pas, j'ai tout ce qu'il faut maintenant Jeudi soir, ma balance m'a laché, l'horreur. Malgré cela j'ai plutôt bien tenu, je suis fière de cette journée -autocongratulations- ^^ Aors alors, journée de jeudi Petit déjeuner: Pain au lait 121 Bridelight 15 Café au lait 45 Yaourt 65 Pomme 98 Total = 344 Déjeuner: Cup noodles 304 Tomate 25 Sylphide 24 Pruneau 10 Compote 54 Total = 417 Collation: Yaourt 59 Dîner: Pain 113 Tofu 59 Salade/sauce 70 Soupe 47 Sylphide 24 Bridelight 10 Poire 70 2 pruneaux 20 Total dîner = 413 Total journée = 1233 J'ai enfin réussi à faire une journée à 1200 Vendredi Petit déjeuner: Pain beurré 140 ?? Café au lait 50 ?? Yaourt 65 2 pruneaux 25 Total : environ 255 Déjeuner au self : Riz Poisson avec un petit peu de sauce Légumes 1 tranche de pain Compote d’abricots Collation : Yaourt 65 Café au lait 15 1 pruneau 17 Total : 97 Puis pour le dîner, j'ai mangé comme mes parents. Je n'ai rien pesé et j'ai passé un accord tacite avec moi même, ce soir, je mange tout ce que je veux... En fait, depuis le début de la semaine, j'ai pas perdu un gramme. Toujours le cap des 54 que j'arrive pas à passer. Hier, je me suis lâchée et ce matin pas un gramme de plus sur la balance, mais je suis repartie pour faire un week end serré donc, il y a des chances pour que tout ça relance le processus Ce soir, on va à une soirée où un diététicien va parler et on mange là bas, donc pas de compte des calories mais je doûte que ça soit très gras LOL
C'est super ma Louloutte ! Et si tu essayais tout simplement de te passer de ta balance ???? J'imagine ta tête en lisant ça .... :lol: :lol: :lol: Tu n'en as vraiment pas besoin (de balance) Il te suffit de manger équilibré... :wub: Bon week-end ma Chérie :wub:
Me passer de ma balance ?? Quand je serais à 50 j'y penserais ^^ Alors je pars dans quelques minutes, je passerais sur vos posts ce soir ou demain, on verra à quelle heure on rentre Mais tout ça pour dire qu'aujourd'hui j'ai mis une robe courte, très courte ^^ <img src="http://i87.servimg.com/u/f87/13/37/59/83/th/dsci0310.jpg" border="0" class="linked-image" /> Eh oui, c'est court Vous avez droit à mon maquillage en prime <img src="http://i87.servimg.com/u/f87/13/37/59/83/th/dsci0311.jpg" border="0" class="linked-image" /> Bonne soirée à vous
Euh mais tu vas arrêter de maigrir là j'espère! Parce que tu es TRES bien comme tu es actuellement ! T'es super mince !!
Eh ce n'est pas sans raison que je disais qu'elle n'avait pas besoin de balance ! A 54 kg même en n'étant pas très grande, on ne peut décemment pas non plus être en surpoids ! En plus tu es très très mignonne Nausica, pit êt un peu trop maquillée ? Mais bon on s'en fout, je ne suis pas ta maman. Tu es très très jolie, avec ou sans maquillage, c'est évident. BISOUS ma poulette :wub:
Je suis d'accord, tu n'a vraiment rien a perde! tu as une très belle taille! Si tu perd 10 kilos encore, on ne te verra plus! lol Alors te prend pas la tête avec les calories! bisous miss
Je suis là C'était interessant hier, la conférence... par contre l'apéro dinatoire était tout sauf diététique... lol éclairs au chocolat, nems, acras, le tout en petites portions, je me suis lâchée... surtout que j'ai failli lâcher, j'étais à deux doigts d'aller sucrer les fraises je sais pas pourquoi surtout que j'étais en train de manger, c'est pas une carence, je sais pas ce que j'ai, on verra... En tout cas, je vais faire comme oznane, cad restreindre la semaine et tranquille le we Ca me va bien, en plus mon beau père me fait toujours un caca nerveux quand je mange pas ce qu'il fait. Or il est là que le we donc je maigris la semaine et lui/me fais plaisir le we Par contre, je vais changer le jour de pesée... bah oui, c'est pas malin de se peser le lundi si on a pas fait attention la veille Ma journée sera le vendredi Il me reste du temps ^^
Tu es toute mimi dans ta robe. Vraiment! Et le maquillage, ben on le voit pas trop en fait, ta photo est trop claire.... Bon et qu'est ce qu'il a dit de bien ton dieteticien???
