Coucou les filles, Un petit message en passant sur le fofo. Ma semaine fut super dure à cause des grêves !!! Grrr. Sur Paname on est vraiment tributaire des grèves des transports. Côté régime, et bien cette semaine j'ai fait des excès...et je ne me suis pas pesée car je ne veux pas savoir. La vie est vraiment faite bizarrement. On retrouve quelqu'un perdu de vue depuis longtemps mais en même temps on perd un être cher, un ami. Cette semaine je vais faire light au niveau des repas. Car je vais enchaîner les restos : vendredi soir resto avec la cousine, samedi soir resto avec mes 2 potes qui m'aident à déménager. Donc pour les remercier je vais les inviter dans ma crêperie (ma cantine lol). Et puis la semaine d'après je recommence : vendredi soir et samedi soir resto encore. Je n'aime pas trop le mois de décembre car entre les anniversaires et les fêtes de fin d'années...ce n'est pas bon pour le régime. Bon, je vous laisse car j'ai à faire. Gros Bizoux
Ah, resto quand tu nous tiens, fais attention le reste de la semaine et tes restos passeront peut être inaperçus.... Bisous et courage pour les grêves... Pas évident du tout!!!! Bonne journée
Bonjour tout le monde, Et oui, me revoilà, je passe en coup de vent pour vous donner de mes nouvelles. Alors, en gros ma vie s'améliore : 1/ Je n'ai toujours pas refais de crise de BV depuis le mois d'aout :lol: 2/ J'ai de plus en plus de responsabilités à mon travail, maintenant je suis responsable du pôle santé : pharmacie, parapharmacie, cosmétologie de luxe...par conséquent je rédige des articles dans les journaux spécialisés, je fais de conférences et commence à démarcher des clients avec mon patron ! C'est cool mais pas de changement de salaire et des horaires de malades. Ca veut dire quoi 35h ? :blink: 3/ Côté poids et bien je suis en ce moment à 59kg400. Ce n'est pas top sachant que je suis descendue à 58,400 ! Mais là avec les resto, les anniversaires et les fêtes de fin d'années...hum. Ca m'angoisse les repas de Noël et du Jour de l'An. Pas vous ? :unsure: 4/ Ca y est, au mois de janvier je vais être propriétaire d'un petit appartement en banlieue parisienne. Ca fait un peu cité comme environnement, mais j'aime bien car la population est mixte. Il y a toute les cultures. 4/ J'ai un nouveau chéri dans ma vie :wub: . Vous allez me dire "quoi déjà !????". Personne n'est au courant encore car il est musulman pratiquant et moi agnostique, et comme ma famille est raciste...bonjour les em***** :angry: . Je suis avec mon collègue tunisien qui est au courant de toute mon histoire et qui m'avait dit qu'il attendrait que je sois prête. Cela fait 1 mois et c'est le jour et la nuit par rapport à avant. Il est incroyable, gentil, doux, attentionné, sensible, compréhensif, mais jaloux et assez possessif. je passe le jour de l'an avec lui dans un hotel au bord du Lac Léman...Je ne sais pas comment je vais le dire à mes parents. Donc voilà, ce soir je suis invitée chez ma meilleure amie, elle me présente son amoureux. Je me suis occupée du dessert, j'ai fait un cake à la noix de coco et citron. Il est light : sans beurre, sans oeuf, sans sucre...J'espère que ça va être bon. Cette semaine, je vais refaire attention à ce que je mange car je n'ai pas envie de repasser la barre des 60. Mon objectif est toujours d'atteindre les 57kg. Vais-je y arriver ? Je l'espère. Je pense qu'une fois que j'aurais mon chez moi je pourrais y arriver. Car là chez mes parents ce n'est pas facile même si j'ai 27 ans depuis peu. Bon, je vous laisse et j'espère que vous allez toutes bien. Je pense à vous même si je ne viens plus aussi souvent sur le fofo Je vous aime les filles. Merci de m'avoir soutenu pendant mes bas très profond. 1000 mercis
Eh ben, que de boulversements... positifs! Bravo pour tout, ces changements ont l'air de te réussir; pour tes parents, ils t'aiment, ils se feront à l'idée à la longue! Bonne soirée. Caro.
Coucou hé bien, que de changements dans ta vie... Que cette nouvelles année ne t'apporte que du bonheur.... Bisous
Bonjour les filles, Me revoilà de nouveau. Alors pendant ce long moment d'absence pas mal de chose ce sont passées. Et notamment une reprise de poids importante : 69kg!!!! Et oui, maintenant je suis en léger surpoids Une horreur pour moi qui m'étais dit "plus jamais çà". Plusieurs choses compliquées ont fait que j'atteins ce nouveau poids. Mais chose positive je ne fais plus de crises de boulimies vomitives. Maintenant, c'est de la boulimie tout cour. Je reviens donc vers vous car j'ai besoin de votre soutien pour commencer mon rééquilibrage alimentaire. C'est à dire, ne manger qu'aux repas principaux raisonnablement et en finir avec le grignotage à gogo et les pulsions. Actuellement je suis suivis par une diététicienne que je vois une fois par semaine. Je dois noter ce que je mange tous les jours afin qu'elle dise si je suis dans le vrai ou dans le faux. Je me sens vraiment mal avec ce corps lourd, bourreleteux, flasque...on dira du Flamby ! Parallèlement, je fais toujours mes exercices pour mon dos, mais maintenant je rajoute 20 min de jogging tous les matins à la fraîche et 5 min de corde à sauter. De plus, une fois par semaine je vais courir avec une amie le soir après le travail. Et je viens de m'acheter un livre de musculation sans matériel. Quand j'ai vu les résultats sur le site internet de l'auteur, ça n'a fait qu'un tour dans ma tête pour que j'aille vite l'acheter. Donc voilà, j'ai vu que certaines avaient pris le même chemin que moi et d'autres on contraire continu dans leur lancé. Bravo :lol: Bon, je vous laisse et vous dis à bientôt. PS : je crois que je vais créer un nouveau topic.
Bonjour, bonjour, J'espère que vous avez passé une bonne fête des mères. Moi oui, je me suis occupée du dessert : pana cotta légère (crème fleurette légère, lait de soja, vanille et asparthame). Mmmmh, c'était super bon ! Du point de vue régime je suis motivée au plus au point suit à des photos de moi. Je vous explique. Dans le livre sur la musculation sans matériel au féminin (d'Olivier Lafay Lisou. Va sur le site du forum de musculation.com et tu verras des évolutions incroyables) il conseille de se prendre en photos de face, de profil et de dos avant de faire la méthode et ensuite tous les mois pour voir l'évolution. J'ai donc demandé à mon homme de me prendre en photos et là j'ai vu une vision d'horreur. :blink: :angry: Je ne m'imaginais pas comme ça, pas autant...enfin bref gros coup de massue sur la tête. Donc motivation, motivation, motivation. La semaine dernière j'ai mangé pour 1800 calories en moyenne et une perte de 700 grammes. Donc mon objectif pour cette semaine est de tabler à 1000 calories par jour pour enclencher la perte de poids, avec en parallèle de l'endurance tous les jours et des assouplissements (jogging, steppeur, corde à sauter, vélo selon le temps). Allez, zou, on y crois tous !!!!
oui mais les photos c'est aussi l'occasion de voir les améliorations parce que de soi même on ne les voit pas à l'oeil nu
