Kikou Carolina, C'est cool, continues et quand ça va pas trop fort passes au forum. T'inquiètes pas pour le cardio tu le feras quand tu seras en pleine forme. Allez accroches toi Nat
J'aimerais savoir combien de temps après ouverture, peut-on conserver du fromage blanc à 0% de m.g au frigo: comme j'en mange très peu par jour, je voudrais pas avoir à balancer le pot tout plein ; c'est du gaspillage !!! Le fromage blanc nature, j'en raffole pas trop donc vous saurez pas avec quoi je pourrais le faire passer (ou même des petites recettes) mais pas très calorique quand même ? MERCI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Coucou tout le monde, Moi quand je mange du fromage blanc, je le parfume avec du sirop Fruiss sans sucre ça doit faire dans les 2 calories la cuillère à soupe donc pas de problème Une fois ouvert, je sais pas trop combien de temps à la maison ça traine pas :lol: . si t'en manges trés peu pourquoi pas prendre des pots "portion" plutôt que le familial de 1 kilo?? Sur ce bonne journée Iza
Kikou Carolina, C'est vraiment dommage que tu n'aimes pas le FB0% car c'est le meilleur aliment pour un régime. Je t'avais passé des recettes avec du fromage pour accompagner les légumes (ça ressemble beaucoup à de la creme fraiche) mais c'est très difficile à cuire (si le feu est trop fort il part en vapeur le FB mdrrrrr). Bref si t'aime pas ça jettes le, je sais pas combien de temps ça se garde moi je m'envoie 3 pots d'un kilo par semaine (mais je pense que ça doit se conserver environ 2 semaines). Tu te sens mieux ? moins fatiguée en ce moment ?
En fait comme le fromage blanc n'est pas très calorique, quand j'ai un petit creux (ça peut être à 10h00, 17h00, ect) j'en prends 100gr c'est pour ça que je vous ai demandé des petites astuces pour mieux le faire passer. Nat, j'ai testé une des recette que tu m'as passé hier soir (courgette, escalope de poulet) et j'ai plutôt bien aimé mais difficile de me faire ça à 10h00 du mat' !!!! J'ai repris une alimentation équilibrée et il faut dire que je me sens beaucoup mieux, demain, je reprends le sport !!!! Au fait Iza, c'est quoi du sirop Fruiss :unsure: !!! MERCI A TOUTES.
Kikou Carolina, C'est bien tu reprends du poil de la bête, continues et reprends bien ton cardio demain matin, c'est important, pour la forme, la tête et le corps. Pour le FB n'en achète plus si t'aime pas ça, par contre comme collation tu peux te faire un yaourt, une pomme (ou autre fruit), une barre de céréales, un oeuf dur froid avec du sel (si tu préfères le salé) bref ya plein de choses à prendre. Tiens tu essayeras de te faire ça en entrée à midi : thon, tomates, maïs, oeuf dur (enlève un peu de jaune) tu mets de la ciboulette fraiche couper en petits morceaux par dessus avec un sauce (soit la sauce FB c'est la meilleure , soit vinaigrette light que tu fais toi meme) le tout accompagner de 50 gr de pain Bon ap Nat
Coucou Carolina, Fruiss c'est la marque ,c'est la seule qui comercialise du sirop sans sucre à ma connaissance ( tesseire en fait du allégé mais pas sans Je trouve ce sirop au rayon des.....sirops !! dans mon super marché habituel. Voili ,voilou Iza
MERCI IZA: je ne le savais pas !!! Comme quoi on en apprend des choses sur ce forum !! Je viens de m'acheter une boîte de thé vert mais en sachet: donc, j'aurais aimé savoir s'il faut que j'utilise deux sachets pour 1 litre d'eau :unsure: !? Ou est-ce qu'une seule suffit? 100 gr de fromage blanc à 0% de matière grasse ça représente bien 3 cuillères à soupe???? Est-il mieux de consommer des biscottes ou du pain (baguette)?? Voilà toutes ces questions pour vous !!! JE VOUS AI BIEN GATES
Kikou Carolina, Comment ça tu n'as pas encore acheter de pèse aliments ? ben c'est pas bien. La baguette c'est mieux et ça cale mieux As tu repris le cardio ? combien pèses tu aujourd'hui ?
Alors personne pour me répondre :unsure: ???? Désolé Nat mais ces temps ci, j'ai des petits problèmes financiers et je ne peux pas me permettre d'acheter ce genre de chose !!! Et non je ne me suis pas encore pesée: c'est pour demain!! J'suis super contente tout le monde me dit que j'ai perdu du poids, je mange équilibré et je me sens mieux dans mon corps. En plus j'ai repris le sport. En tout cas MERCI NAT pour les p'tites infos .
Aujourd'hui le dimanche 10 décembre 2006: 1m59, 50 kg. J'espère arriver à 49 ou 48 kg même!!! Tout le monde me dit que je suis trop mince, que je vais devenir anorexique mais moi je ne m'en rend vraiment pas compte. J'ai toujours ce même complexe et toujours cette impression d'avoir des cuisses énormes. Et pourtant, je mange de tout mais en petite quantité et à heure fixe!! Je me sens vraiment mieux dans mon corps et j'arrive facilement à me passer de toutes ces cochonneries: sucreries et j'en passe. A présent, j'ai une alimentation équilibrée !!!!
félicitation ... tu dois vraiment être bien j'avais le meme "problème" que toi , c'est que tout le monde me disait que j'etais bien , mais moi je voyais encore des bourelets , et je ne voyais que ca , l'idée pour que tu te rendes compte de ton nouveau corps , c'est de le prendre en photo , c'est fou l'effet que ça a sur nous les photos avant aprés ... sinon pour mes bourelets , j 'ai compris qu'il n 'était plus question de perdre davantage mais plutot de muscler ,d'affiner de sculpter ... et après tout ces beaux efforts on peut enfin se trouver bien , mais vraiment bien... courage pour la suite
Bravo pour tes résultats Carolina ! C'est super ! Mais en effet, je ne sais pas combien tu mesures, mais arrivée à 48 kilos, il va falloir t'arréter !! Angélica a raison : prends toi en photo nue ou en sous-vetements et tu te rendras plus compte des kilos que tu as perdu ! Et comme l'a encore dit Angélica, s'il te reste vraiment quelques bourrelets ( mais sincérement, vu ton poids, je ne pense pas ) , il faut t'affiner avec le sport car après, le régime te creusera encore plus sans forcément te faire perdre là où il faudrait !!! Bonne continuation et pense à la stabilisation bientot, ca approche
Aujourd'hui, jeudi 04 janvier 2007 mon poids n'a toujours pas changé et j'ai réussi à me stabiliser. Je fais du sport, du footing, je mange de tout, le week end, je me fais plaisir et j'aime ça. J'espère arriver à 49 ou 48 kg, j'pense pouvoir y arriver. J'suis trop contente. COURAGE!!!
