Coucou les filles ,ça y est week de nouveau finit et encore un peu rapé pour le régime mais bon on se rattrape en semaine merci pour vos encouragements ça fait vraiment plaisir, et bientôt un mois de passé je suis vraiment contente du résultat c'est grace à vous que ça marche on est bien plus motivé comme ça et cette ascension du mont blanc je veux y arriver biz à toutes Tal
Elles ont raison les copines, change ta réglette, c'est bon pour le moral ! Bravi Bravo ! Continue comme ça !
coucou Zeta merci pour tes encouragements ça fait vraiment du bien ,pour la réglette j'ai pas trouvé encore comment on fait ou s il faut recréer entierement ? moi aussi je suis en maison de retraite mais en tant que chef de cuisine et justement ce matin j'y suis allé au petit déj pour voir mes mamies et papys ,j'étais super heureuse car il y en a qui ont remarqué que j ai perdu du poids mais ils attendent mon retour avec impatience pour leur preparer des bons petits plats ,je vais reprendre le travail le 16 nov si mon medecin me le permet biz Tal
oups j ai oublié aujourd'hui ça fait un mois que je suis sur le forum alors je me souhaites un joyeux moinniversaire et surprise pesée du jour :<span style="font-size:12pt;line-height:100%">119 kg <span style="font-size:10pt;line-height:100%"><span style="color:#000000">donc un joli mois j'en suis fière et j'espère qu il y en aura plein d 'autres :lol: :lol: :lol: la vie est belle et à l'attaque du mont blanc bon vais changer quand meme ma reglette</span></span></span>
coucou Miss merci je viens de la refaire mais apres je la colle ou ? suis un peu perdue au secours Miss
ben dans tes controles! ma signature et oust tu suprim lautre et colle la nouvelle a la place et voila
c est vrai je suis contente et jamais je n'étais motivé comme ça ,j'ai envie de refaire du sport dès que possible défié mes enfants au ping pong il y a encore quelques années en arrière ils avaient du mal à me battre mais aujourd hui je prendrai une fessée si je me mesurerai à eux ,mais un jour je rentrerai de nouveau dans la bataille et ils n'auront qu a bien se bien tenir loll :lol: mais toi aussi ta reglette géniale on va y arriver
je compte sur vous toutes pour m accompagner c'est pas facile de fixer les mousquetons quand on a jamais fait de l'alpinisme :lol: :lol: :lol:
coucou Epmale contente de te relire et MERCI pour tes encouragements .et pour toi est-ce que ça va un peu mieux ? en tout cas je te le souhaites gros bisous d'amitiés Tal
c'est gentil talchan, au niveau poids ça ne bouge pas, pas de baisse ni de hausse en revanche je viens un peu moins souvent car j'ai des gros problèmes suite à des services rendus !! et disons que parfois je réponds impulsivement et souvent à côté donc ça me vaut des remarques pas agréables et dont je me passerai largement. bonne continuation et tu vas réussir !!!! courage ! gros bisous d'amitié et d'encouragement
coucou Bonjour , c'est une belle journée qui commence sous le soleil profitons en je me dis la vie est belle vais sortir apres m'aerer petite marche 1 heure et rejoindre mon mari à pied pour faire les courses (il travaille en supermarché c'est un gentil boucher )il sera content et moi aussi sinon pesée du jour :118.4 kg hyper heureuse bises à toutes Tal
ça baisse bien ! félicitations lors de la marche ne laisse pas tes mains dans les poches, fais les basculer avec le corps en rythme, comme ça tu fais aussi travailler le haut de ton corps et les muscles de tes bras , c'est pas grand chose, mais à long terme ça évite des hauts de bras flasques dû à l'amaigrissement (ou l'age mais là c'est pas ton cas)
merci pour ces conseils précieux en fait j 'ai toujours les mains dans les poches mais je vais rectifier la prochaine fois
