Coucou Aujourd'hui Dame balance a été gentille : 68.1 Sinon aujourd'hui : Ce matin : - / Midi : - Steak - Pdt - Un morceau de pain - Un pamplemousse Ce soir ça risque d'être moins légé du fait que mes parents rentrent de leur petit week-end Mon papa va peut être réussir a réparer le PC Bonne journée. Mathilde.
aie aie aie tu es une grande constipée comme moi lol perso, sur moi rien ne marche mais on conseille les fibres, les pruneaux, fruits, boire un verre d'eau froid à jeun, le pain gris, l'eau d'hepar...je v voir un spécialiste cette semaine d'ailleurs...
j'avais les mêmes soucis que Cerise côté constipation et puis j'ai découvert les graines de lin. Tu peux en trouver en magasin bio ou les commander sur internet. Tu en mélanges 2 càc dans ton yaourt le matin et résultat garanti dans la matinée! Bon courage! Esther
Olala les filles... Hier c'était la catastrophe alimentaire... Je me suis gavée et j'ai refais une "crise"... Ca faisait longtemps :unsure: Du coup ce matin sur la balance => 68.8... J'ai repris tout ce que j'avais perdu pendant la semaine... J'suis dégouté... En plus ce soir j'ai un anniversaire, et on remet ça jeudi... Vivement la reprise pour rééquilibrer tout ça :lol: Repas de ce midi : - Concombre - Riz - Un petit bout de dinde - Une vache qui rit - Deux petits morceaux de gateaux.. <_< Ce soir je crois que je vais pas manger avant de partir, je serai certe plus vite bourrée mais au moins ça fera des calories en moins, en plus avec un peu de chance, tout risque de resortir avant la fin de la soirée :lol: J'ai pas trop le temps de toute vous lire et j'en suis désolée.. Vivement que mon PC remarche mieux parce que en ce moment, c'est vraiment la galère <_< Bonne journée a vous les filles Et merci a Cerise et a Esther pour les conseils Mathilde.
aller aller mathilde, faut pas se focaliser sur la passé ni sur tout ce qui ne va pas: faut voir le bon côté des choses, te dire que tu es tout à fait capable de réussir, te fixer denouvaux objectifs... et surtout profite bien de tes soirées d'anniversaire: passer de bon moments avec les amis çà fait du bien au moral et quand le moral va bien, le régime va bien aussi
je m incruste dans cette conversation qui etait dediee aux filles!!! Mathilde faut pas faire attention a ce que tu prend d un jour a l autre on ne grossi pas en 1 jour c est juste la nourriture accumuller dans les intestins ou estomac en plus si ton corps prend l habitude de manger moins alors il mettra beaucoup plus de temps a tout digerer mais pas de souci ce n est pas du gras moi au debut je prend toujours du poid car vu que je mange moins, toute l alimentation reste dans les intestins et tu galere tu galere, tu comprend pas pk, et un jour tu te pese et op ta perdu 2 kilo c est un peu comme en sport, tu progresse pas tout le temps il y a des paliers, et meme des moments ou tu regresses l annee derniere(durant mon combat 12 kilo) je suis rentre de vacances et tout le monde ma dit que j avais perdu ca se voyait tout content je suis alle sur la balance et la, le drame rien, pas un gramme(demi-kilo avec ma balace) je pense que ca vient du changement d alimentation, du climat, tout ces trucs qui font que tu digeres differement et tu stok tou en temps que nouritture donc au final j avais maigri(perdu de la graisse), mais mon poids allait mettre quelques jours a descendre le temps de tout remettre en ordre oh mon dieu je parle beaucoup, on dirait une fille bonne chance pour ce soir damien
Coucou les filles... J'suis completement démoralisé par mon poids 69.7 ce matin... h34r: h34r: Pourtant, j'ai fais assez attention !! Je comprends pas... SI ça continu, je vais faire la grève de la faim moi! :blink: En plus ce soir, il y a encore une fête... Pfuaa... J'me suis pas encore trop remi de celle de mardi ^_^ .. Bon sinon j'espere que vous allez toutes (et tous ) bien et que de votre coté tout baigne...Désolée je peux pas trop vous lire en ce moment, parce que mon PC n'est toujours pas réparer... Merci les virus et orange <_< Bonne journée a vous Mathilde.
eh ben dis donc quesque tu fêtes en ce moment! :lol: profites en, quand on fait régime c'est important de décompresser aussi! Caro.
Coucou les filles Oui, c'est sur que c'est bien les fêtes pour décompresser maisça sert a rien de decompresser si c'est pour re être stressé après :lol: Donc la deuxième fête c'est passé doucement... mais on a beaucoup mangé <_< En plus de ça, hier, je suis allée a la foire avec ma soeur (j'étais bien nauséeuse, mais je n'ai pas vomi :lol: ) et donc, comme d'habitude...On a mangé des croustillons h34r: h34r: Une bombe de calorie h34r: En plus de ça, on a mangé un kebap <_< Donc, déjà une journée bien bien grasse... Mais c'est pas fini !! Le soir, mes parents m'emmenent au resto h34r: Donc du coup on a quand même beaucoup mangé... Et ça se voit sur la balance : 72.6 :blink: Ca fait vraiment mal au coeur de voir ça... Mais j'espère bien me rattraper bientot... Enfin, avant mon voyage en Hollande.. Ce qui me laisse 4jours pour reperdre mes 4kilos ^_^ Ca va être dur mais quand on veut on peut !!! Voila voila les nouvelles... Sinon vous, tous ce passe bien ?! Bonne journée Mathilde.
perso je te conseillerais de faire le régime sérieusement à partir d'aujourd'hui mais sans forcer (çà ne sert à rien ) et surtout laisse la balance loin de toi --> tu te peseras dans quelques jours (çà sert à rien de se miner le moral!!)
Oui parce que là 4kilos en 4 jours je vois pas bien comment c'est possible! :blink: Bon voyage en hollande! Caro.
bonsoir 4 kilos en 4 jours facile tu manges pas et tu bois pas mais bon c est juste pour un resultat le 4 eme jour car le 5 eme ca va faire 4 kilo en un jour
