debo ,le retour !!!

hééé le soleil est de retour !!! :lol: a midi pas de lentilles <_< donc petit pois /carottes et a 16h : 2 bananes !! je me suis défoulé 1.30 a la piscine ,trop bien !! et ce soir ben du coup ..........................poulet !!! :blink: :lol: :lol:

week end pluivieux ... <_< rien de particulier , ce matin : jus d'orange et pain aux céréales ,et rien d'autre les placards sont vide !! donc course ce midi , a midi : salade tomates ,surimi ,son d'avoine et 1 carré frais gervais aux fines herbes émiétté dessus ,et un yaourt au soja et un carré de chocolat noir 90% , a 16h : fruits et ce soir : filets de maquereaux , le poids redescend doucement , demain piscine !! bonne journée a toutes !!

un peu de news ... je continue la piscine au rythme de 3 fois semaine , le corps se muscle c'est déja ça !!! <_< ,le poids descends tout doucement , je gére pas trop mal ,avec des hauts et des bas , poids de ce matin 92.8 , allez ,je pérsévére ,encore 20.8 kg :huh: :huh:

pense fort a toi!!! j'adore ta reglette elle en gete

Je suis ok avec sophie, très sympa ta reglette
bisous et bon wek end

coucou ,ben le fofo il est vide ........... ,pour je lache rien ,le poids baisse c'est déja ça ,même si sa me parait peu ... la piscine toujours et encore , le moral est en dent de scie mais bon , pense fort a vous tous !!!

oui c vide vide!!!

je pense revenir demain enfin je vais essayer de repartir car pfffffffffffffffffffffffffffffff j'aime pas mon corp!!!!

allezzzzz je t'attends ......non mais alors !!!

coucou ,tout vas bien ,je tiens bon ,poids ce matin 89.9 ... toujours piscine !!! ça aide !!

sa y est le 8 a pointer son nez c cool gros bibi

coucou tjrs a fond?? qui c'est qui va etre toute belle a noel??? c ma soeurette!!! gros bibi et bonne journee

coucou ma biche !!! allez ,hop hop ,je t'attends , aujourd 'hui piscine ...ahhh pure bonheur , poids 89.7 petit escargot avance , belle journée ensoleillée , menu du jour : ce matin 1 jus de citron et pain aux céréales , qq amandes et 1 carré de chocolat noir ,a midi : courgettes et dés de jambon , a 16h : 1 pommes et 1 verre d'activia ( liquide ,trop bon ) et ce soir :escalopes de dinde , voila + 1 bonne marche a pieds avec chien et enfants et 1 heure de piscine ,c'est bon pour aujourd'hui !! j'suis naze !!! allez bizzz !!!

comme j'aurais bien aimer aller avec toi a la pisicne grrrrrrrrrrrr

hello !! ce matin : pain de seigle et fromage bridelight et 1 carré de chocolat noir +1 jus de citron ,pour ce midi : courgettes et thon et 1 caré frais ail/fines herbes a 16h : pomme et ce soir : aiguillettes de poulet ,rien de prévue aujourd'hui , demain pauline reprends l'école , voilou , bisouuuu

bonne reprise a pauline! gros bibi

bahhh plein de brouillard ce matin ..... <_< bon, petit déj : jus de citron + pain de seigle et fromage bridelight et 1 carré de chocolat noir , a midi : purée de courgettes et dés de jambon aprés je verrais !!!

gouter : 1 pomme et 1 carré de chocolat noir et ce soir je sais pas .....des lentilles peut être ...,bon demain piscine ,vivement !!

purree de courgette j'ai jamais fait tiens! c pas trop liquide?? bonne piscine ma soeur gros bibi et nage pour moi

écrassé avec une tite pdt oui je nage pour nous deux demain !!

et dire qu'il y en a une qui est entrain de nager pour moi hummmmmmmmmm gros bibi