cette étape peut survenir à tout moment c'est le temps que ton organisme comprenne cette nouvelle alimentation il perds et puise à la fois dans les réserve mais anticipe aussi une baisse des qtés et des calories alors dans le doute il stocke voilà
Merci en tout cas pour ces remarques pertinentes, même en le sachant, c'est dur de se lettre dans la tête !
Coucou tout le monde ! Me suis acheté une nouvelle balance car la mienne avait décider de changer à chaque fois que je montais...Ce qui faisait que je pouvais perdre ou prendre 2kg en 10mn Bon sans quoi il faut que je m'y remette sérieusement je ne me supporte plus...D'ici à lundi vous aurez tous mes menus, j'essayerais de faire entre 1200 et 1400kcal/jour. Je compte sur vous pour me dire sans pitié tout ce qui n'ira pas. Et je compte retenter d'aller voir une diététicienne au mois de décembre. Sur ce, passez un bon week end !
