bonsoir blyssa je vois que tes anciens demons ne t"on pas abandonne!!!!!!! moi je trouve que tu ne manges pas assez tu vas t'affamer et replonger dans la boulimie.... mais je remarque quand meme que tu manges maintenant a chaque repas, c'est genial je te souhaite beaucoup de courage toujours dans les etudes???
Coucou Blyssa, je suis d'accord avec Lele, c'est un peu l'anarchie dans tes menus et très variable d'un jour à l'autre. Mais tu sais, je me trompe peut être mais tant que tu n'auras pas réglé tes " soucis relationnels " tu auras peut être du mal à régler tes soucis alimentaires. Tout est lié et je pense que tu le sais mais ca ne doit pas être simple pour toi donc je te souhaite plein de courage et de volonté pour vaincre tes démons. Gros bisous
Bonjour, comment allez-vous par ce temps glacial ? Mon repas d'hier : - 500ml de soupe tomate céleri - 4 tranches de pain complet - 1 gros morceau de comté - 1 yaourt 0% *********************************** Aujourd'hui : * matin : - 8 galettes 4 céréales avec de la margarine - 2 clémentines - 1 café *Midi : - 1 filet de poisson au curry - 1/2 assiette de pâte - 1/2 assiette à dessert d'endives et de carottes râpées - 3 bouchées de brioche aux pépites de chocolat - 1 café avec un carré de chocolat. Je ne suis pas bien aujourd'hui. Je n'ai pas le moral.
Sors, forces toi, fais un truc qui te fera plaisir : payes toi une séance esthétique, vas chez le coiffeur, fais toi une toile, achetes toi du maquillage et des produits de beauté , fais toi une séance chouchoutage à la maison... Un truc juste pour toi
Courage Blyssa et prends soin de toi. Chouchoute toi aussi comme Célina l'a dit Ca fait du bien au moral
Bonjour, Mon repas d'hier soir : - 1 part de pizza au thon de boulangerie - 1 part de pizza aux champignons de boulangerie ******************************************* - Ce matin : * 1 verre de jus de pamplemousse * 1 café * 1 thé vert à la menthe - Ce midi : * 1 filet de poisson à la provençale * 1/3 assiette de purée * 1/3 assiette d'haricots plats * 1 pomme * 1 clémentine (j'aurais du déjeuner avec mes parents au restaurant mais ils ont annulé. Ma famille est une spécialiste des annulations au dernier moment). - Ce soir : je ne sais pas, mais j'espère que ce sera mieux qu'hier. Le moral toujours pas top.
Bonjour, Mes repas d'hier soir : - 1 petite bouchée à la reine maison - 3 cuillère à soupe de paëlla maison - 1 mini bûche au Grand Marnier - 1 chocolat Léo... **************************************** Aujourd'hui : -Matin * 1 verre de jus de pamplemousse * 1 clémentine * 4 chocolats Léo..... - Midi : * crevettes roses sur céleris rémoulade * 1 morceau de baguette * 1 assiette à soupe de pene au thon et tomate * 1 café - Soir : Je pense que je ne vais pas manger étant donné que là, j'ai du mal à digérer Samedi matin je vais voir la nutriotioniste. Je me demande si elle va me donner un nouveau régime ou si elle va me demander de resuivre à la lettre le programme alimentaire. J'ai vraiment envie de perdre 15kg mais malheureusement je n'ai pas la force de me priver en ce moment parce que je me dis que ça ne servira à rien. Ca fait maintenant 2 ans que j'ai envie de les perdres et c'est l'effet inverse qui se produit. Pfff, honnêtement, je ne sais plus quoi faire. J'ai essayé : - le régime HP en sachet sans succès - le régime HP naturelle sans succès - le régime hypocalorique sans succès également (je me demande si je ne suis pas en hypocalorie tout le temps) - la méthode équilibré sans succès - la méthode Orsony sans succès - la soupe au chou sans succès Que faire ? J'aimerais tant revenir à 55kg mais dans mes rêves. Plus honnêtement je serais extrêment ravi à 60kg. Je suis sûre que même si j'arrête de manger je ne perdrais pas un gramme.
Bonjour, Hier soir mon repas fut du grand n'importe quoi : - 2 petits suisse 0% - 1 pomme - 8 pralines - 4 galettes 4 céréales + gelée de pommes maison ********************************************** Aujourd'hui : - Matin : * 1 verre de jus de pamplemousse * 2 café * 1 thé vert à la menthe - Midi : * 1 filet de poisson pané * 1/3 assiette semoule * 1/3 assiette haricots vert * 1 pomme * 1 café - Soir : tout va dépendre de si je sors ou pas. Si je suis chez moi : * 3 bâtons de surimis * 2 petits suisse 0% * 1 pomme * 1 tisane drainante Demain, c'est le grand jour. J'ai hâte de savoir ce que le médecin va décider.
bonjour blyssa Eh faut te reprendre, il faut que tu reprennes confiance en toi, c'est dur de perdre mais avec de la volonte tu vas y arriver. Le chemin pour toi est semé d'embuche faut que tu regles ce probleme lié a l'alimentation . As-tu essaye de suivre une therapie ? Tu as un mal etre, il faut en trouver la cause tes problemes de poids se reguleront ensuite prends soin de toi et garde confiance bisous ines
Bonjour les filles, Samedi matin je suis allée voir la nutritionniste et nous avons bien parlé. Elle me pose à chaque fois des questions afin de déterminer ma motivation et comment je me sens psychologiquement. Elle m'a pesé et contre toute attente j'ai perdu 1kg malgré les fêtes. Bien qu'en ce moment je n'ai pas le moral et que ce ne soit pas top top elle m'a dit de refaire une phase 1 hyperprotéiné à savoir 5 produits par jour. Je lui ai dit que la dernière fois je n'avais pas supporté. Elle m'a dit de réessayer quand même pendant 15 jours pour booster la perte et que si jamais ça ne va pas et bien j'arrête. Donc, aujourd'hui c'est le jour 1 de mon régime HP. Mais, ce matin j'ai le moral, je dirais même que je suis contente parce que : - 1/ je referme mon manteau noir super classe taille 40 que je n'arrivais pas à fermer. ca coincait au niveau de la poitrine. Et là, hop je le ferme et sans difficulté. :lol: - 2/ Samedi j'étais à 71.3kg alors que je pensais être à 72.5-73kg :blink: - 3/ Hier j'ai rencontré les parents de mon ami que je ne connais que depuis un mois . J'avais énormément de doutes nous concernant parce qu'il n'est pas très communiquant. Quand on ne se voit pas, il n'appelle pas. Et si je n'appelle pas il ne le fait pas spontanément. Il est comme çà. Mais il tenait absolument que je rencontre ses parents. Il faut savoir qu'avant moi il n'avait présenté personne et qu'il ne se sentait pas près à s'engager. Mais avec moi oui. Ca me met du baume au coeur car je suis dingue de lui. - 4/ Il m'aime comme je suis. Il n'aime pas les filles trop minces. Il aime les formes et les rondeurs. Donc voilà. Tout commence à rentrer dans l'ordre. Mes repas de la journée : - Matin : * 1 café * 1 omelette fromage fines herbes HP * 1 brique de silhouette active - Midi : * 1 assiette moitié de choux fleur et brocolis moitié de HV, carottes, courgettes * 1 petite assiette de concombre et céleri * 1 crêpe HP - Soir : * Rissoni (sorte de mix entre pâtes et riz) avec de la sauce tomate * 1 bol de soupe légumes vert sans féculent. Bonne journée.
allez courage alors! pour la phase HP (horrible quand même) et continue a bien voir le positif les chosent s'améliorent de jour en jour
Merci Muriel pour ce soutien. Hier soir j'ai mangé en plus de ce que j'avais marqué une omelette HP et 1 brique de silhouette act*** parce que j'avais faim 1h30 après mangé. Mes repas d'aujourd'hui : -Matin : * 1 omelette fromage fines herbes HP * 1 café -Midi : * 1 crêpe HP * 1 assiette de poêlée de légumes (HV, courgettes, champignons) * 1 assiette à dessert de carottes râpées et de concombre - Goûter : * 1 brique de silhouette act*** -Soir : * pâte HP * sauce tomate Bonne journée.
Bonjour, Alors après 2 jours de régime hyperprotéiné je me sens déjà moins gonflée dans mes vêtements. Je ne sais pas si c'est une idée mais j'espère que ça va durer malgré mes restaurants prévu pour cette semaine (dont ce soir) et la semaine prochaine <_< . Mes repas de la journée : - Matin : * 1 brique de silhouette active * 1 café - Midi : * 1 hachis parmentier HP * 1/2 assiette d'haricots beurres + 1/2 assiette de champignons * 1 café - Soir : * 1 steak de soja HP avant d'aller au resto * 1 galette aux légumes (champignons, tomate, julienne de carottes, fondue de poireaux) * 1 café
Bonjour alors hier soir pas de resto :angry: . Pas de diner. juste 100g de viande des grisons à 19h00 parce que j'avais trop faim en attendant d'aller au resto. J'attends toujours ma commande de produits hyperprotéinés et donc, je fais avec ce qu'il me reste et ce n'est pas facile étant donné que je dois prendre 5 produits par jour et que depuis lundi ce n'est que 3. Et j'ai faim. <_< Mes repas de la journée : - Matin : * 3 cafés * 1 omelette fromage fines-herbes HP * 1 brique silhouette act*** - Midi : * 1 steak de soja saveur volaille HP * légumes verts de la cantine * 1 café - Collation si j'ai faim et au lieu de sombrer dans la boîte de chocolats du bureau : * 1 brique de silhouette act*** - Soir : * Rissoni HP * Sauce tomate * salade verte
coucou blysssa contente de voir que tu re positive, dis moi ca doit etre un sacre budget tes repas HP ? tu les achetes en pharmacie? bon courage ines
Coucou Lélé, Et bien pour te dire je les commande sur un site internet. La marque c'est Insud... Pour 15 jours de produits à savoir 5 par jours (donc 75 produits) je m'en tire pour en gros 150€ donc pas plus que si je faisais mes courses au supermarché. Car habituellement quand je fais mes courses une fois par semaine je m'en tire pour 50-60€ sachant que je ne mange pas chez moi le midi. Ce qui est un budget assez élevé pour une personne seule je vous le conçois. Alors que là c'est une journée complète. Chaque repas HP me revient à 6€ environs. C'est un budget que je m'autorise. Voilà !
bonjour ines, je me posais exactement la meme question que LELE! ça doit te revenir cher? bon courage et ne baisse pas les bras tu les auras ces kg en trop
