ok ben j'vais retenir celui ci en fait souvent ils disent pas la meme chose dans les 3 listes que j'ai alors pas facile de savoir donc je recompte tout avec l'emballage :lol:
[attachment=1593:EPSN0141.JPG] petit souvenir de notre peche aux moules ils sont trop beau mes enfants j'ai des photos mais le site me dit que les fichiers sont trop grand h34r: h34r: moi je sais pas les compresser h34r: h34r: h34r:
bonsoir les filles J'ai passeune journee ecellente avec un super beau soleil et mon cheri manquaient que les 2 grands mais je sais qu'ils s'amusent comme des fous et puis ils sont chouchoutes comme c'est pas permis alors j'aimange mes frites mais j'ai rien pese...alors mon total de la journee il a du exploser masi je ferai tres light demain pour le barbecue j'ai mange 1 steack hache et un mexicanos (steack epice belge) avec beaucop de tomates et de la salade pas prit de dessert et 2 verres de vin rouge en apero 1 kir royale franchement royale la journee j'espere que pour vous tout va bien bonne soiree
tu dois compter tes points meme si tu peses pas a proximativement mais surtout il ne faut pas faire ligth le lendemain d'un écart sinon tu stockeras ton écart! il faut que tu fasses ta journée normale quand on prévoit un écart genre le mardi tu sais que le week end tu auras un barbecue bon tu as 21 point par jour ben tu fais trois jours a 18 points pour avoir des points d'avance pour le barbecue parce que du lundi a dimanche soir tu dois avoir pris tous tes points c'est a dire 47 pour la semaine si c 21 par jour le dimanche soir tu dois compter ta semaine et avoir 147 points pas plus pas moins c'est le principe de WW pour maigrir sur la semaine en comptant les ecarts
Salut ma belle, Trop beau tes enfants!! et tu as eu raison de profiter de ton week end il faut ce faire plaisir de temps en temps
merci beaucoup les filles merci lisou pour te precieux conseils, et encore felcitations pour tes resultats. bon ce matin reprise en main les enfants reviennent vendredi alors faut que je perde 1.5 ca peux le faire pour le 11 aout en tout les cas je veux etre a 70 voir 69 kg en plus ce sera l'anniversaire de mon fils ouah 9 ans que le temps passe mes repas de ce jour matin 1 the minceur 2 tanches de pain de mie 2 pts 1 tranche blanc de poulet 1 pt 1 jus d'orange 1 pt a 11 heure 1 tomate midi ratatouille 300 g en conserves 1.07 pts 1 cuisse de poulet roti 3 pts 2 grosse pomme de terre 2 pts 1 yaourt aromatise 2 pts 1 the minceur soit un total de 12.07 pts pour le moment ca va bien pas de craquage et 3 the sans sucre depuis ce matin j'ai aussi fait une heure de renforcement musculaire a la tele (oh la plage ca me donne envie le pied quand mem de faire du sport devant la mer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) je vais faire un ti tour
allez ma belle! 1kg500 dans la semaine, c'est faisable! mange raisonnablement et bouge bcp!! bon courage et gros bisous esther
ben je voudrais etre sous les 64 alors j'me lance comme toi 1.5 cette semaine enfin jusqu'a samedi! aller c jouable on le fait :lol:
bonjour les filles les enfants reviennent vendredi matin j'ai trop hate de les serrer dans mes bras .............15 jours c'est long quand meme en plus vu le temps en ce moment franchement ras le bol de la flotte... ce amtin j'ai ma filleule de 5 ans qui arrive quel beaute cette petite c'est la 1 ee fois qu'elle va ester toute seule a la maison plus de 3 jours normalement 1 semaine on verra ca va etre folcklo 4 enfants dans la maison mon mari va pretester plein de taf pour ester au boulot :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: niveau regime tout va bien je ne me pese pas mais je sent que mes pantalons me serre moins et je me vois plus fine meme mon mari qui trouve ca bizzarre en mangeant normalement mais bon ....................mystere..................... je finis ma journee de lundi le soir 100 g de coquillettes 2 pts 1 part e fromage fondu(vache qui rit) 1 1/2 pts 1 tranche de blanc de dinde 1 pt creme dessert au chocolat 3 pts salade 0 pt vinaigrette allegee maison 1.5 pts (merci lisou) total 21 pts pour hier un peu la cata, j'ai passe ma journee avec mes anciennes collegues on a mange un kebab le midi(impossible a calculer mais je me dit au 22 pts non!!) et le soir c'etait mac do j'ai mange une salade au saumon (miam miam et 1/2 filet o fish) aujourd'hui on reprends les bonnes habitude ce matin 4 cracottes 1 1/2 1 the 0 pt 1 jus d'orange 1 pt beurre allegee 1 pt http://www.mezimages.com/membres/08/106311-DCFC0015.JPG http://www.mezimages.com/membres/08/106312-DCFC0016.JPG http://www.mezimages.com/membres/08/106313-EPSN0157.JPG http://www.mezimages.com/membres/08/106318-DCFC0014.JPG Photo prise il y a 2 jours je vois quand meme que mon corps a change maintenant j'ose meme metttre un short
Tu es super belle sur les photos ainsi que tes bouts de choux!!!! Je trouve aussi que tu as une belle silhouette
c'est vrai que ton short te va tres bien tu fais bien d'oser! tu as vraiment bien fondu!!!! pour le kebap c'est 17 pts hier pour moi gros craquage dans les 40 pts la journée alors pfff pour le 1.5 kg de cette semaine c fouttu pour moi ma belle :lol: tu te peses quand maintenant? c'est chouette de reussir a pas se peser
merci les filles c'est vrai que ca fait du bien d'oser pourtant c'etait pas gagne j'ai pas arrete de souler mon mari en lui demandant si ca fesait pas patate!!!!!!!!!! trop court!!!!!!!!!!!!!!!!! Il m'a dit que tout etait dans ma tete!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ouais je suis pas sure vu mes hanches :lol: :lol: :lol: :lol: je vais essayer de ne pas me peser avant lundi ca va etre dur mais faut que je tiennes rlisou tout rentrra bientot dans l'odre t'inquiete alexaje te souhaite un bon week end eclate toi et profites au max kichou une tite fille moi je suis sure que c'est une tite fiille
