Bravo Sab ! Quel bonheur de nouvelles fringues ! Quel bonheur de se regarder enfin dans une glace avec plaisir. Gros bisous
Merci les filles ! Oui Marie, c'est vrai que ca fait du bien de se réconcilier avec son corps ! Vous allez bien ? Moi je bossais ce week end, je suis naze ! Mais bon, j'étais payée triple aujourd'hui alors je vais pas me plaindre :lol: Les tentations étaient grandes aujourd'hui au boulot : croissants chauds, pommes duchesses, tarte normande ... Mais j'ai résisté à tout, je suis vraiment contente et j'ai l'impression d'avoir trouvé mon rythme de croisière ! Côté repas, ca donne : Petit déj = 4 points 1 banane (0) 50 gr baguette (3) + 2 cc beurre (1) 1 café (0) Déjeuner = 12 points courgettes et haricots verts (0) 1 escalope de poulet (3) 50 gr de baguette (3) 30 gr camembert (2) 1 flan chocolat sans sucre (1) 1 biscuit sablé (3) Collation = 2 points 1 yaourt O% (1) 1 carré de chocolat (1) Dîner = 9 points 2 oeufs à la coque (4) 2 tr de pain de mie (2) 100 gr de purée de haricots verts (1) + 100 gr chou fleur (0) 1 tr de jambon (1) 1 yaourt 0ù (1) Total = 27 sur 29 points
Hello ! Je passe juste noter mes menus, je suis naze ! Petit déj = 5 points 3 biscottes (3) + 2 cc beurre allégé (1) 1 jus (1) + 1 banane (0) Déjeuner = 16 points Haricots blancs à volonté (5) 1 cordon bleu (5) 50 gr baguette (3) + 30 gr de Pont l'évêque (2) 1 yaourt 0% (1) Collation = 0 point 1 pomme (0) Dîner = 7 points 150 gr chou blanc (0) + 1 cs vinaigrette (3) Courgettes (0) + sauté dinde (4) 1 pomme au four (0) 1 kiwi (0) Total = 28 sur 29 points
Merci ! Je suis en repos demain, ouf ! Ce soir, y'avait rien à manger au boulot (enfin si mais ca ne me convenait pas) donc j'ai fait comme j'ai pu !! Matin = 5 points 50 gr baguette (3) + 2 cc beurre allégé (1) 1 jus (1) + 1 banane (0) 1 café (0) Déjeuner = 14 points 16 pomme noisettes (4) + Haricots beurres (0) 1 escalope de poulet (3) 1 cc béarnaise (1) 50 gr baguette (3) + 30 gr de coulommiers (2) 1 yaourt 0% (1) Collation = 0 points 2 clémentines (0) Dîner = 8 points tomates et chou blanc (0) + 2 cs vinaigrette (6) 1 flan chocolat sans sucre (1) 1 yaourt 0% (1) 1 banane (0) 1 pomme au four (0) Total = 27 sur 29 points
Coucou à moi même :lol: Menus du jour ! Matin = 6 points 5 crackers (4) + 2 cc beurre allégé (2) 1 jus (1) + 1 banane (0) Déjeuner =15.5 points 150 gr de pâtes (4.5) + ratatouille (0) 1 cs parmesan (1) 100 gr poisson pané (5) 30 gr baguette (2) + 1 tartare (2) 1 yaourt 0% (1) Collation = 2 points 1/3 croissant (2) 1 soda light (0) Dîner = 3 points 1/2 melon (0) 200 gr purée haricots verts (2) ratatouille (0) 1 tr jambon (1) fraises (0) Total = 25.5 sur 29 points Si j'avais su, j'aurais mangé plus de croissant :lol:
hum du melon!!!! sa donne envie!!!!! des crakers c bien des gateaux apero?? ta mis du beurre dessus bizard non!!!
Oui le melon, trop trop bon ! J'ai acheté de la pastèque aussi ! MIAM ! Les crackers, ce sont des crackers de table <img src="http://media.telemarket.fr/imgnwprd/000/000119/00011932/00011932-t0.jpg" border="0" class="linked-image" /> J'en mange au petit dej avec du beurre ou du nutella ou même à table avec du fromage à tartiner Salé ou sucré, ca passe bien avec C'est vendu en rayon petit déjeuner !
Crakers nature, pain, pain complet, ou tout ce que tu veux. Du moment où tu enregistres les points correspondants, tu fais ce que tu veux, c'est l'un des avantages de WW. Bisous et bravo Sab !
Salut les filles, je vous fais un petit coucou vite fait ! Je suis pas passée depuis Vendredi car je n'ai pas compté mes points. Pas mal d'excès au programme, j'ai un peu les boules. Mais bon, du coup là, j'ai qu'une envie, c'est de manger des légumes et des fruits ! Je m'y remets à fond pendant 4 jours car après, je pars 3 jours en week end avec des résidents au boulot. On a prévu les menus ensemble et je sais déjà que ca ca être la fiesta. Donc faut vraiment que je sois sérieuse cette semaine. Du coup mon objectif, c'est que le samedi 21 Mai, je sois toujours aux alentours de 65 kilos ! Hier, j'avais des invités, j'ai testé 2 recettes très bonne, une terrine aux 2 saumons (frais et fumé) et un poulet au chorizo qui était délicieux !! Aujourd'hui on est allés à la fête foraine, je ne vous cache pas que les churros étaient délicieux également ! Mais trop sucrés !! Bonne semaine à tous, à demain soir ! Bisous
moi je veux bien la recette de la terrine au 2 saumon!! profites ma belle mais fait attention quand meme gros bibi
Coucou Soso ! Merci ma belle, je fais attention ! Pour la recette, c'est celle ci : http://delicesdhelene.over-blog.com/article-26220724.html Je l'ai accompagnée d'une sauce à base de crème fraiche et ciboulette. et le poulet au chorizo, c'est là : http://www.marmiton.org/recettes/recette-p...rizo_21682.aspx
Coucou les filles, journée nickel ici !! Matin = 5 points 3 biscottes (3) + 2 cc beurre allégé (1) 1 jus (1) + 1 banane (0) 1 café (0) Déjeuner = 12 points 1 cordon bleu (5) haricots beurres (0) 1 cc ketchup (0) 50 gr baguette (3) 1 tartare (2) 1 crème allégée chocolat (2) + morceaux de poire fraiche (0) Collation = 0 points (0) 1 pomme (0) Dîner = 8.5 points Courgettes et tomates (0) 50 gr de pain (4.5) 2 portions fromage frais nature (2) 1/2 pamplemousse + 1 kiwi (0) 1 yaourt fraises (2) TOTAL = 25.5 SUR 29 POINTS Je me suis pesée ce matin, j'avais pris 1 kg avec tous mes excès !
ça va vite ! Ces saletés de kgs à revenir ! Mais si on réagit sans traîner ils disparaissent sans trop de mal. Hier j'ai réussi à me contrôler à peu près et j'en avais presque 1 de moins ce matin. Souhaitons qu'il en soit de même aujourd'hui...
Je te le souhaite Marie. Mon kilo devrait vite disparaitre également. Je suis exemplaire depuis hier :lol: Pour aujourd'hui : Matin = 5 points 3 tr pain de mie grillé (3) + 2cc confiture allégée (1) 1 jus (1) + 1 banane (0) 1 café (0) Déjeuner = 15 points 170 gr de pâtes (5) + ratatouille (0) 1 steak de jambon (3) 1 cs parmesan (1) 35 gr baguette (2) + 30 gr coulommiers (2) 1 yaourt 0% (1) Collation = 0 points 1 poire (0) 1 café (0) Dîner = 5 points 300 gr purée haricots verts (2) + ratatouille (0) 100 de colin (2) 1 yaourt 0% (1) salade de fruits frais fraises/kiwis (0) TOTAL = 25 SUR 29 POINTS
Bravo Sab ! Journée parfaite aujourd'hui ? Pas d'invitation ? Pour ma part, sans manger vraiment n'importe quoi j'ai quand même trop mangé hier soir. Donc pas trop top et le kg perdu est revenu, grrrr ! :angry:
