Sab, c'est vrai que moi non plus je ne compte pas vraiment mes calories et que je mange de tout, donc pour la stabilisation on verra bien. Mais moi je suis pas encore rendue :lol: Marianne, je voulais te demander : est ce que tu te fais quand meme plaisir ? Est ce que tu manges des trucs que tu mangeais pas pendant ton régime ? Par exemple une part de gateau le dimanche midi ou pendant une sortie au resto ? Un plat un peu plus lourd pour certaines occasions ? Oui suis tu toujours un regime en faisant tres tres attention ? En tout cas, je te tire mon chapeau car perdre 35kg, ca doit pas etre facile !!! Aller, bon courage a tout le monde !
Coucou ma belle !!! L'effet que ca me fait ? Je ne réalise pas encore je crois !!! Jamais je n'aurais cru être en dessous les 60 !!! Là, pour le moment, je reste réaliste dans le sens où j'ai perdu ce poids très vite et je me dis qu'il est possible que ca remonte un peu donc .... Par contre, c'est vrai que le stepper doit contribuer à ma perte car depuis que j'en fait, j'élimine vachement mieux ( même mon Mc do : seulement + 100gr ) et comme je n'ai fait aucun autre écart ... !! En tous cas, c'est clair que je suis contente !! Mon copain m'a félicité aussi ! Aujourd'hui, j'ai bien envie d'aller m'acheter une jupette et des chaussures :lol: Et je vais même tenter d'acheter une jupe qui m'arrive aux genoux et non pas aux mollets :lol: Sinon pour tes 400 gr, comme je le disais sur un autre post, faut pas t'en faire car tu as été sérieuse et tu as fait beaucoup de sport, alors c'est simplement une petite erreur ( de la balance ou de ton corps si tu vas avoir tes régles ) alors pas de soucis J'espère juste que ton week end ne sera pas trop catastrophique !! :lol: :blink:
bravo SaB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trop contente pour to, ça fait plaisir de revenir et de voir de sqi bonnes nouvelles! Je n'ai pas bcp de temps donc je file faire un topo dans "chacha". Bisous
Juste un mot : BRAVO !!! <img src="http://bluesmilies.eu/fete/5.gif" border="0" class="linked-image" /><img src="http://bluesmilies.eu/fete/70.gif" border="0" class="linked-image" /><img src="http://bluesmilies.eu/fete/1.gif" border="0" class="linked-image" /><img src="http://bluesmilies.eu/fete/74.gif" border="0" class="linked-image" /><img src="http://bluesmilies.eu/fete/1.gif" border="0" class="linked-image" />
Merci à toi !! Ca faisait longtemps qu'on ne t'avait pas vue !! Eowyn est revenue aussi ( bien qu'elle déserte depuis quelques jours maintenant :lol: :angry: ) Bisous
Ma poulette juste un mot avant d'aller dormir : bon courage pr demain et même si ça te saôule dis toi que tu fais 59.5 et que tu es une championne !!! je penserai bien à toi !!! courage ma belle :lol: :lol: :lol:
BONJOUR à TOUTES !! Bon , l' élan est pris !! Je ne suis plus seule en stab ...et les objectifs des copines arrivent à leur aboutissement !! vla !! des nouvelles bientôt !! Pour te répondre Rachel ... Je n' ai pas mangé de part de gâteau ...parce que je n' en mange jamais ..j' ai horreur du goût sucré ..et les éfluves du chocolat me donnent envie de vomir !! Mais pas du tout celles des pizzas !!! Chacun ses goûts !! Non ...pas de nourriture à base de farine ...qu 'elle quelle soit !! Mes des restos oui !! toujours à base de légumes et de poissons car je n' aime pas la viande rouge seulement un peu l' agneau et les volailles . Et le lendemain d 'un bon repas ...surtout s' il était le soir ! régime de base à 600 calories la journée . Ainsi je peux " vivre " en société ..sans faire le yoyo !! Mais c' est une surveillance permanante !! je ne veux pas pour de la bouffe me retrouver comme il y a un an !! a faire du 56 de taille !! et raser les murs !! Bises et courage !! c ' est possible !! puisque j' y arrive !! Marianne
Coucou Mamette !! Je me demandais si tu comptais réintroduire les féculents dans ton alimention plus tard ou pas ? :unsure: Sinon, ce matin + 200 gr pour moi ... Je n'ai pas spécialement fait d'écarts hier mais je sais que j'ai un peu trop mangé hier soir donc, rien d'alarmant là dedans !!! Bonne journée à tous !!!
Bravo Sab !!! Moi je commence à peine et mon objectif est le même que toi. J'espère réussir aussi bien. Vraiment toutes mes félicitations !!!
Merci à toi ! J'ai vu que tu n'avais pas fait d'écarts cette semaine, alors tiens bon ce week end et les résultats seront là Lundi Courage !!
bonjour SAB c'est genial je suis contente pour toi quel satisfaction de voir affiche sur la balance le chifre 5 moi j'aai hate et je me dis que je peux y arriver en tout les cas tu me donnes beaucoup de courage je voois pas pourquoi je n'y arriverai pas faut juste que je fasse du sport h34r: h34r: h34r: eh bien ca c'est pas gagne bisous ines
Tu sais, j'ai perdu 14 kilos sans faire de sport ( même si mon boulot est assez physique ) donc ce n'est pas forcément nécessaire pour maigrir ! Ceci dit, je ne suis pas un exemple donc si tu peux te motiver, fais du sport !! Et puis même si j'ai perdu mes kilos, faut que je remodèle mon corps, donc pour ca, y'a que le sport !! Le stepper, moi j'aime beaucoup , si tu as l'occasion d'essayer voire d'en acheter un, je te le conseille ( c'est pas très cher, ca prend pas de place, et ca se fait facilement devant la TV ) !
Bonjour les amies ( is!!!??) Voilà ...je vois que tout tourne rond , chère Sab .... Il faut surtout que tu ne rajoute pas plein de choses tout d 'un coup ! Un jour entre autre et que tu vois ce que cela donne sur la balance ...ne laisse pas glisser de plus de 500 grs ...si tu vois que ton corps a tendance à faire de la récup .....un jour de régime remet tout en place !! Pour répondre à ta question sur les féculents = Bien sur !! j' en mange ....pour le moment seulement des lentilles...pas cuisinées à la graisse d 'oie ...ni avec de la saucisse !! Non , en salade , tièdes avec de l' huile d ' olive , du persil , un trait de vinaigre " maison " et une toute petite pointe d 'ail . La fréquence ...2 fois par mois . De temps en temps , je vole la valeur d 'une pomme de terre dans le plat famillial ( jamais si j' ai fait des frites !!) Mais je mange tous les jours , matin , midi et soir = deux belles tranches de pains grillées aux multi-céréales ( il y en a 8 différentes ..j' achète ce pain frais au rayon boulangerie d ' Inter-marché.) Toujours pas de riz , ni de pâtes sous quelle forme que ce soit...ni de pizzas, quiches, feuilletés ...etc .. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Donc , pour résumer , je mange des dérivés de féculents tous les jours! Aller !! je retourne aux nouveaux locaux des bureaux ranger , classer , nettoyer ...car demain à 8 h 30 nous serons 10 dans la ruche !! Bon dimanche et bisous Marianne
Bravo Marianne, quelle motivation, quelle volonté. Es tu toujours suivie par une dieteticienne mis à part l'envoi de photo regulierement. tu la vois encore de temps en temps? En tout cas, pour le coup du kiwi, extra, ca marche a merveille. On pourrait rpesque considerer que je suis en stabilisation avec vous moi aussi puisque je me surveille pour ne pas grossir (bien que cela me tombera sur le coin du nez un de ces jours!!! :lol: ), mais par contre, je mange BEAUCOUP plus que vous. j'avoue que je ne calcule plus, mais je dois quand meme tourner à 1400 calories par jours, voire plus. Faudrait que je calcule pour voir. En revanche, je me pese encore tous les jours, je ne veux pas avoir de lmauvaise surprise. Allez a+ et bon courage pour ton demenagement! aude
Coucou Marianne !!! Pour réintégrer des aliments, je vois bien ce que tu veux me dire, mais mon soucis, c'est que je n'ai oté aucun aliment ou presque de mon régime : je mange de tous les féculents, y compris pomme noisettes au four ( mais jamais cuites à l'huile ) , je mange du pain, du fromage ( seulement allégé en petite portion Tartare ) , et de temps en temps je fais des tartes aux tomates avec pate feuilletée etc ... Donc en fait, je n'ai pas vraiment beaucoup d'aliments à intégrer dans ma stabilisation !!! En fait, je sais pas pourquoi mais j'ai l'impression que je ne perds pas de poids quand je fais mon gros petit déj du matin . Je m'explique : - quand je travaille du matin ( de 7h00 à 14h30 ) , je prends mon petit déj au boulot avec les résidents soit un thé + pain beurré , puis je prends mon déjeuner, voire une petite colation et mon diner ! - quand je travaille d'après midi ( de 13h30 à 21h00 ) , je prends mon petit déj vers 11h00 ( et là, c'est 30 gr de céréales + un yaourt + un fruit + 4 craquottes beurrées ) puis une collation dans l'après midi et mon diner !! Et en fait j'ai l'impression de perdre plus de poids lorsque je travaille du matin alors que je fais un repas de + dans ma journée ! J'ai du mal à m'expliquer ca en fait :unsure: Et je me demande s'il n'est pas préférable que je mange du pain plutot que mes céréales et craquottes !!!!! Ca s'élimine peut être mieux ? Y' a surement moins de sucre, non ??? Le soucis, c'est que j'ai TRES faim le matin, je peux facilement m'enfiler 1/3 de baguette !!! D'ailleurs ca pèse combien une baguette ? Enfin voilà, sinon ce matin j'en suis à 59.8 ! Je vais aller bosser bientot, donc je vous dis bon dimanche à toutes !!! Ha et aussi, c'est bien que tu aies réintégré certains féculents Marianne !!! Je suis toujours autant épatée par ton assiduité et ton courage !! Vraiment Bravo !! Et pour le kiwi, moi ca marche pas, mais faut dire que je ne prends pas l'eau tiède avec :lol: Alors ca doit être pour ca h34r: :unsure:
Bravo Sab pour tous tes kilos de perdus!! en combien de temps les as-tu perdu?? tu peux être fière de toi!!! Bonne chance pour ta stabilisation...
Coucou Lucie ( et bienvenue au passage ) !! J'ai commencé mon régime en Aout dernier ( enfin, fin Juillet ) !! Ca commence à dater !! Je penserai que je eprdrais mes kilos plus vite que ca, mais els derniers se sont vraiment accrochés !!! Et puis comme je me suis aussi fait des petits plaisirs de temps en temps, c'est normal que j'aies perdu moins vite! Le premier mois, j'ai du perdre 3-4 kilos, 2-3 le second mois et ensuite entre 2 kilos les mois suivants à peu près !!
bravo vraiment à toi!!! ça fait à peu près une moyenne de 2 kilos par mois si je comprends bien, c'est super!! toutes mes félicitations!! tu nous donnes beaucoup de motivation et d'envies d'y croire!!
bonjour ma petite sab j'espere que tu vas bien? et ta sta ca se pase comment? moi je pense qu'il vaut mieux ou manger les cereales ou le pain mais les cracottes je trouve que c'est calorique...je sais pas trop je regarderai sur une boite... Tu as trouve le bon filing pour ton corps tu as reussi a perdre en n'otant rien de ton alimentation...moi je dit bravo de toute facon tout le monde ici c'est que tu es une des plus raisonnable.... je t'embrasse ines
