Tu as eu les resultats de ta prise de sang? J'espère que ça va mieux pour toi et que les résultats sont bons!!
Coucou, merci de prendre des nouvelles Je les ai oui, au vu des taux et même si j'y comprends pas grand chose, tout va bien, j'en ai juste un qui est un peu bas (CCHM) mais je sais pas à quoi ça correspond. Mes repas d'hier : matin : flocons d'orge et d'avoine/levure de bière/sésame/raisins secs/lait + un verre de jus de pomme Midi : une sorte de hachis parmentier végétarien avec à la place de la viande des légumes et de sprotéines de soja Aprèm : une baguette de pain + chocolat ... (yavait plus de pain que de chocolat heureusement...) Soir j'ai pas vraiment mangé, j'étais à une soirée, j'ai grignoté deux trois conneries mais surtout... j'ai bu pas mal de vin blanc. Je me suis laché, j'ai dansé, dis des conneries, ça m'a fait du bien, j'avais besoin de relacher la pression. Par contre ce matin c'est pas facile :lol: Plus l'habitude moi... Je vous souhaite une bien bonne journée, et un beau week end !
Bon ça va un peu mieux que ce matin, je suis bien contente héhé. Matin : un graaaaand verre de jus de pomme Midi : une assiette de pates à la sauce tomate + une pêche Gouter : du chocolat
Tu as bien raison, rien de tel de temps en temps que de se lâcher une bonne fois... J'espère que tu t'es bien défoulée et que te voilà plus sereine! Je constate une fois de plus que le chocolat fait sa petite apparition chaque jour dans tes menus... il paraît que ça rend de bonne humeur! Caro.
Ben je peux pas m'en empêcher, mais j'en prends un peu à chaque fois Hier soir j'ai fini en mangeant salade tomate/thon/mozza + un bout de pain et fromage + une demi-tartelette au citron + une boule de sorbet citron. Ce matin bon petit dej avec café, 2 tartines beurrées et une au confit de pomme + un verre de jus de pomme Puis on est allé pique niquer en montagne avec Chéri c'était super. On a mangé : 2 petits sandwich : un au jambon/cornichon et un au paté + un bout de fromage de chèvre + une demi-pêche. Et on s'est baladé un peu. Voici une photo de moi en train de faire la folle : <img src="http://www.zimagez.com/miniature/p10101488.jpg" border="0" class="linked-image" />
Gouter : un smoothie pomme peche Soir : pâtes avec une sauce aux champignons et persil + pain et st marcellin + un petit peu de faisselle sucrée
Miam, ton repas du soir me fait envie... y compris le chocolat! :lol: Quelle silhouette tu as... j'avoue que je t'envie un peu! <_< Bonne nuit. Caro.
C'est gentil mais c'est la position qui atténue un peu mon postérieur héhé. Et puis toi je suis sûre que tu as de la poitrine ! :lol:
Grr bon j'ai très mal dormi et très peu dormi, je suis de très mauvaise humeur. Je voulais aller à la salle de sport mais vu mon état de fatigue j'ai renoncé... Là je prends mon petit dèj : lait + avoine + orge + sésame + raisins secs + levure de bière + une cuillère à café de miel et ensuite je prendrais un smoothie pomme-pêche Bonne journée
Bonjour, l'air de la montagne te manque? c'est pour ça que tu n'a pas réussi à dormir?? :unsure: Dit moi connais tu le total en calorie de ton petit dèj car je voulais me faire des smoothies le matin agrémentés de céréales mais j'ai peur que ça ne fasse beaucoup en calories <_<
Pour le bol de céréales je dirais environ 230 calories. Et pour le smoothie, c'est que des pommes et des pêches mixées avec de l'eau donc... c'est pas bien méchant. Un verre doit pas faire plus de 50 calories.
Non je les achète séparément en vrac au magasin bio puis je les mélange j'ajoute les raisins, le sésame etc. Mais en magasin bio, il existe aussi des flocons 5 céréales, ou encore du muesli. En tous cas ça cale bien, j'ai pas eu faim avant 12h40, heure à laquelle Chéri est venu manger.
D'ailleurs à midi j'ai manger : une demi courgette au four + du riz au curry avec de la crème allégée + un peu de faisselle sucrée + café et chocolat Au gouter : un verre de lait entier + du pain + des raisins secs
