Je suis à la bourre, mais bienvenue à toi ! <img src="http://www.yatoula.com/gif/smiles/smiley_468.gif" border="0" class="linked-image" />
hello les filles!! merci natali pour l'accueil!! petit passage vite fait je part ce soir pour mon nouvel appart, j'aurais internet dans la semaine prochaine quoi!!!! ces dernier jours j'etai de mariage, donc ouille le regime, bon pas d'enorme exces quand meme, mais pas serieux non plus.... mais bon, j'etait quand meme la belle soeur de la mariée!!! enfin bref me revoila partie aévec des journées a 900 kcal, et preochaine pesée demain, histoire de prendre mon poids a jeun sur le carrelage de mon nouvelk appart!!!! et la pesée ca sera toutes les semaines. bisous les filles céline
bon déménagement alors! ça aide pour le régime le déménagement, on s'active a fond pendant un long moment :lol: a bientot courage lisou
bah c bien 28% de graisse, il faut être en dessous des 30 donc parfait! moi je suis à 38 alors... pr 65kg
Pis y a aussi des balances domestiques qui peuvent le dire. Je crois qu'on appelle ça un inpédancemètre. Par contre, je crois que c'est mieux de le faire chez son médecin, ça évite de la faire trop souvent et de faire des crises de parano ! Sinon, on peut aussi le faire à l'aide de calculs savants et de mesures bien précises de certaines parties du corps, mais là, ça devients trop complexe !
hello!! houla desolée de pas passer plus mais je suis debordée, ma rentrée a l'eogn (ecole d'officier de la gendarmerie nationale) me laisse peu de temps, on fini a pas d'heure et je suis claquée le soir. le regime ca va pas mal, d'autant qu'on fait plus de 3 heures de sport par semaine (3 fois 45 min de course plus renforcement muscu ouille) donc j'ai perdu 3 kg deja, lundi je me repese en calculant mon % de masse grasse, je pense que ca aussi ca doit baisser, j'espere en tout cas!!!! lisou, je t'ai envoyé un mp, tu as recu? bisous les filles promis j'essaye de venir plus céline
non j'ai pas ton mp justement je m'inquietais de plus te voir contente de te lire et je comprends que tu aies peu de temps pour toi gros bisous ma jolie
hello les filles! bon pesée ce matin, 71,4kg et 27% de gras dans tout ca!!! ca me fait plaisir, je perd, assez doucement certes mais au moins ca vient. je suis un peu remontée, je pense a cause du resto de jeudi soir, j'avais pris 3 nems en entrée, puis poulet haricots verts sans sauce et crumble aux pommes en dessert.... comme quoi le moindre ecart se paye <_< bref sinon ce matin c'etait thé vert et 3 biscuits petit dej de lu ce midi, poulet au curry avec courgettes et carottes (je vais utiliser de la creme fraiche allegée pour faire une sauce, mais j'en prendrai pas beaucoup...mais si pas de sauce mon homme va faire une depression!!!!) et une part de melon en dessert. ce soir, ca sera salade+asperges avec une darne de truite grillée...miam miam..... je compte plus trop exactement les calories, je n'ai pas de balance dans mon appart ici...dommage, du coup je sais pas trop ou j'en suis, mais j'essaye de me faire des petites parts. sinon pour les midis ou je suis pressée les plats surgelés WW sont vraiment bien, et super bon en plus...le gratin de colin et purée, miam, et seulement 250 kcal pour la portion, genial quoi. voilou les filles!!!! céline
oui les WW ca depanne bien, mais moi comme j'ai pas eu le gaz pendant deux semaines, j'ai mangé WW pendant deux semaines <_< au bout d'un moment ca goooonfle mais c normal quoi!!! la je suis remontée a bloc, je suis allée faire les courses hier, je me suis acheté des figues, j'adore ca je m'en suis mangé une pour le ti dej mmmmmmmmmmmmm donc ce matin c'etait 1 figue, deux petits suisses 0% avec une dose de canderel et 3 biscottes, plus une tasse de thé vert. ce midi, ca sera salade+asperges et escalope de poulet au curry (je badigeonne le poulet cru de curry et je fais griller a la tefal, sans mg) ca va etre bien bon!!!! et pour mon homme c fajita (bein oui moi j'adore ca aussi mais bon c'est vraiment pas regime ca pour le coup!!!) ce soir, on verra soupe tres certainement pour avoir un chouille de feculents ce matin je vais monter mes meubles, ca doit bien faire perdre quelques calories ca!!!! :lol: bisous les filles céline
j'espere avoir ton article ce soir je journal est presque bouclé! tout l'monde était tellement motivé mdr j'ai lancé l'idée vendredi matin et j'ai deja les 3/4 du journal de fait!!! c'est de la folie! je t'enverrais bien évidement un exemplaire ma jolie est ce que tu crois que je pourrais avoir une photo? en fait on met une photo sous l'article en filigrame on voit tres peu en fait mais ça rend plus vivant l'article et plus joli ça met en valeur quoi est ce que tu crois que c'est possible?
pour la photo j'en ai pas la, mais je pourrais avoir ca demain soir eventuellement...ca sera trop tard pour l'article? il sera fini ce soir mais la photo ca serai sur mon disque externe qui est a tours... et mon mari va a la maison de tours demain c'est pour ca!! je pourrai pas avoir avant desolée
demain ça ira s'il reste plus qu'a mettre la photo en dessous il pourra etre fini pour mardi ça sera bon le temps d'imprimer pour samedi on commencera a vendre le 8 ce serait génial mais il faut l'accord de thomas bien sur ah et pour le format de la photo faut vertical style portrait parce que sinon je peux pas mettre sur le format a 4 sans la tourner euh j'sais pas si tu imagines ce que ça donne envois moi un mail si tu veux et je t'envois un exemple en retour pour te montrer comment ça rend sur mon article avec mes tits bouts
hello les filles!!! ooouuh je suis toute courbaturée, ce matin on a eu natation, ouille les epaules, je vais avoir un bon ptit massage j'espere!!!! au menu d'aujourd'hui, matin : un petit bol de fitness choco et lait ecremé midi : courgettes rissolées au curry (juste soupoudrées de curry) avec une escalope de poulet (150g) au curry aussi, et une petite part de pates que j'ai meme pas fini!!!! et un yaourt taillefine soir: ca sera salade et asperges, et coeurs de palmier avec un oeuf dur. voilou, je tiens je tiens, j'espere que ma balance sera gentille avec moi!!! lisou je n'ai pas encore mon disque dur, pour l'article comme je te l'ai dit en mail je n'ai que open office (c'est un ordi preté par la gendarmerie qui ne bosse qu'avec open office c pour ca) desolée pour les souci de lecture!! bisous les filles céline
pas grave bella on a reussi! le journal part d'ici demain donc tu devrais l'avoir mardi au plus tard, dis moi si tu l'as bien reçu que je m'inquiete pas en tous cas j'espere que tout va bien pour toi bisous lisou
