:lol: :lol: Fais gaffe, je peux m'occuper de toi aussi :lol: <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Méchant/fouet3.gif" border="0" class="linked-image" /><img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Méchant/fouet3.gif" border="0" class="linked-image" /><img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Méchant/fouet3.gif" border="0" class="linked-image" /> Et si ca suffit pas, je sors l'artillerie lourde :lol: <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Combat/0030.gif" border="0" class="linked-image" />
Merci les filles, vos messages m'ont fait du bien. Vous avez raison, un peu de volonté que diable!! Les cochonneries style goûter ou autre, je suis obligée d'en avoir à la maison, car trois enfants et un mari, qui se nourrit de frites et de chips sans dépasser les 64kg pour 1m80 :angry: Mais mon problème qui m'a toujours fait arrêter toute tentative d'amaigrissement, c'est que à partir de trois heures de l'après midi, je suis obsédée par la nourriture! J'ai pensé à une éventuelle solution, dites moi ce que vous en pensez: au lieu de manger mes 600cal de midi (je fais 200le matin, 600 à midi et 400 le soir), devrais-je partager en deux ce repas et faire 300 à midi et 300 à 16h, par exemple?? Carje sais que je VEUX maigrir, j'en ai assez de ce gras, d'emm.... mon mari avant de sortir car à chaque fois c'est la crise car je me trouve moche dans mes habits. Mon souci principal, c'est le visage: dès que j'ai deux kilos de plus, je suis empâtée des joues et c'est très laid, ayant déjà des joues rebondies par nature. Au moins l'avantage c'est que je ne peux pas fermer les yeux en me planquant sous des vêtements amples, car mes kilos se voient sur ma tête... Merci encore pour tout, y compris pour le fouet de Sab! :lol: Au fait hier soir, pour essayer de compenser, j'ai avaler un bol de soupe sveltesse (50 cal, et saveur forestière: délicieuse et épaisse comme une vraie soupe!) et des coeur d'artichaud, ce qui à limiter la casse à 1400 cal pour la journée.
coucou evita ,je suis egalement comme toi je tient 2 jours et puis j'ai telement faim que je craque sur des cochonneries au lieu de me faire un bon plats pas tres calorique .quand tu a envie de grignoter mange une carottes ou un morceau de concombre sa aide a attendre le diner ,et pour ton idee de partager tes repas je suis tout a fait d'accord mais ne mange pas des trucs trop gras pour le gouter les fromages blancs 0% +une poignees de cereales ca cale bien aussi ;voila quelque idee . dit tout ce que tu mange dans une journee et on vera ensemble et surtout viens plus souvent sur le forum ca aide beaucoup . biz
Merci Missma pour ta réponse. Tu as raison, je devrais venir plus souvent sur le forum, mais je n'ose pas car je suis la plus nulle (je rappelle un score historique: trois semaines, un seul kilo de perdu, à cause des trop nombreux écarts), et vous êtes tellement gentilles et sensées dans vos conseils que venir avouer que j'ai mangé trois part de tarte (ratée en plus...) chez belle maman, c'est pas évident...Mais là je me suis reprise, grâce à vous qui me remotivez, et pour l'instant je me sens plus décidée que jamais à les perdre, ces P..... de kilos de M..... J'ai juste peur de ne pas tenir, car je n'ai jamais réussi à retrouver ce poids qui me fait réver depuis mes trois enfants, c'est à dire il y a 12 ans. J'ai eu ma première à 18 ans, donc inutile de vous dire que je n'ai pas profiter bien longtemps de ma silhouette de jeune fille!!! Je vous embrasse toutes, Evita qui s'appelle Marie en vrai.
coucou mari moi c mariam on a presque le meme nom hihi et bien si je te dit combien de fois j'ai fait des betisses mais je suis toujours venu le dire sur le forum et c pour cela que je tient le coup sinon je suis sur que j'aurai laisser tombez depuis longtemps donc meme quand tu deconne vien nous le dire ,on est la pour ce soutenir et pas pour rire des autres .ok?
Hey Evita, un kilo perdu en trois semaine, c'est mieux que rien. -1, c'est mieux que + quelque chose non ? Donc nan t'es pas nulle, faut pas dire ça ! T'inquiètes pas on te soutient, on SE soutient toutes mutuellement, on est toutes dans la meme situation tu sais.. Nos kilos en trop nous gachent la vie, on bave devant les tentations, mais maintenant faut résister, faut s'mettre au boulot. T'es motivée, alors montre nous, montre leur ! Tu vas y arriver, tu peux y arriver. J'ai pas raison ?!? En tout cas on sera là tout l'temps. Dans les régimes, on sait qu'il y a des victoires comme des défaites.. On sera là dans tout les cas, derrière toi. Bon courage
Merci missma, merci Cissa. Alors ce matin, 55,8, soit 200g de moins qu'hier. Je suis bien contente, mais je commence déjà à stresser pour le week-end et ses tentations; Aujourd'hui je vais faire hypra attention, même si ce soir j'invite du monde.
Sniff, mon repas était nul et frustrant... j'avais décidé de me faire une grosse assiette d'anneaux d'encornets (52cal/100g, plein de protéines) au citron et persil, et ben c'était infect!!!Mou, gélatineux et spongieux, beuark!! Je suis dégoûtée, je l'ai mangé pendant que mes trois bambins dégustaient des cannellonis gratinés au four, fait maison.... Bon, en dessert deux pommes au four avec un peu de vergeoise, ça a rattrappé le coup...un peu!
Bon, et ben je vois que parce que j'ai craqué sur des cochonneries vendredi, personne ne vient m'encourager!! Tant pis, je vais quand même vous parler de mon week-end alimentaire: Vendredi, étant donné que j'ai fait n'importe quoi, j'étais découragée, et le soir j'ai mangé trop et trop gras.... Et puis j'ai relu vos petites phrases, et je me suis dit : allez, cent fois sur le métier remet ton ouvrage!! Je refuse de baisser les bras ENCORE UNE FOIS!! Je vaux mieux que ça.. Alors samedi, j'ai résisté à toutes les tentations du goûter des enfants, nous sommes allés au buffalo grill ou j'ai choisi le plat le plus light (steak de bison, aussi light que du poisson) grillé avec légumes et salade. D'habitude je ne résiste pas aux travers de porc laqué... Dimanche, malgré la volonté de ma belle mère de m'engraisser (impossible de refuser, elle insiste en reproposant dix fois et en disant: tu n'es quand même pas au régime? Bien fort et devant tout le monde...), et ben j'ai été super: pas d'apéro (un coca light), pas de biscuits salés, une petite assiette de plat pricipal (j'ai choisi le blanc de la volaille) sans sauce et sans féculents, pas de dessert et pas de chocolat avec le café. Tout le monde s'est moqué de moi par contre, du style "ouuuu, elle veut plaire ax garçons, pourtant tu es mariée maintenant, et ce genre de trucs. Mais j'ai tenu bon, et mon homme a pris ma défense en disant que si je voulais être encore plus jolie, ça ne le dérange pas... Résultat, un beau 55,5 sur la balance ce matin, sois 300g de moins que vendredi, malgré mes pains aux chocolat... Voili voilou, bonne journée à toutes!!
Franchement félicitations! Tu sais les encouragements sont toujours omniprésents! mais t'inquiète pas la prochaine fois ce sera le fouet de sab si tu y tiens Mais en tout cas c'est super que tu te sois rfepris en main toute seule et c'est hyper important ça! et puis à la question de ta belle mère sur le régime, tu en parles comme si c'était gênant, mais pourquoi l'est-ce? oui tu es au régime, pour ton bien être, alors pourquoi avoir peur de lui répondre que oui, peut être cesserait-elle justement de te réproposer 10 fois ces éternelles tentations Dans tous les cas bravo pour ton week end tout en modération
Tu as raison aurel, je devrais annoncer que je suis au régime, mais lorsqu'on est pas obèse, dans la famille de mon mari, c'est ridicule de se mettre au régime...Alors j'aurais voulu être discrète, mais je crois que je vais désormais leur dire, parce qu'on y va manger pratiquement tous les week-ends, et que depuis que je suis au régime, ça me rends terriblement nerveuse... Merci pour tes encouragements en tous cas!
C'es vrai que c'est pas toujours évident de gérer les relations avec sa belle famille, mais même si tu n'est pas obèse, tu n'es pas tout à fait satisfaite de ton poids, alors si on te demande pourquoi tu veux pas te resservir dis leur peut être en toute simplicité quelles sont tes motivations. Faire attention à sa ligne, à sa santé, ça n'a rien de honteux, au contraire, et de nos jours dans nos sociétés faut en vouloir! Et puis, même une fois ton poids atteint, penses tu qu'il serait judicieux de te resservir encore et encore? Se stabiliser et le rester ça demande une attention continue, savior faire des écarts et les compenser. Il ne tient qu'à toi de te demander ce que tu veux vraiment, et puis si ça te rend nerveuse chaque week end, vaudrait peut être mieux crever l'abcès, parce que le stress, ça n'aide en rien et ça risquerait même de te laisser aller (pour faire plaisir à ta belle maman et t'en vouloir pendant 3 jours après...) Je pense que tu sais ce que tu veux, tu es la seule à pouvoir juger de ce qu il te faut pour être pleinement satisfaite et à prendre les décisions en conséquence. Et puis, que pourrait_il arriver? Une certaine incompréhension? mais c'est ta famille, ils finiront par comprendre, surtout si ils percoivent ta détermination, ils se feront certainement une raison et respecteront ton choix (surtout que ton mari est derrière toi il me semble) allez tiens bon et ne baisse pas les bras, tu en viens presque à bout!!
Et ben tu sais quoi? TU OUBLIES ET TU T'Y REMETS !! Ce qui est fait est fait, mais tu dois continuer comme un brave petit soldat! Et puis qui peut dire (à part notre mamatte biensûr!!) qu'elle n'a jamais craqué le week-end!! Moi c'est vendredi que j'ai fait n'importe quoi. Allez, on est lundi, on attaque le gras qui nous enlaidit!!
Eh ben! ! Ca c'est du discours de championne :lol: bravo ! Tu vas les perdre ces kilos, il suffit de le vouloir ! Quand on veut, on peut non ? Et bravo d'avoir résisté à toutes les tentations chez belle maman ! Idem Sywie hein, on s'y met à fond, le week end c'est dur ( moi c'était aujourd'hui à la cantine! ) mais une fois que c'est fait, c'est fait, pas besoin de ruminer dans son coin et de s'en vouloir, il faut s'y remettre ! Tout cas c'est épatant que t'aies passer les pains au choc' et le mars de l'uatre jour Evita, bravo !
Coucou les filles! Quelques news: malgré l'achat d'un stepper et son utilisation intensive depuis lundi matin, et un maximum de 1000 calories par jours sans écarts depuis samedi (oui oui vous pouvez applaudir, chez moi c'est assez rare...), et bien je suis passée de 55,5 à....56!!!!! Je ne comprends rien, ça ne descend pas du tout, ça remonte!!!Un peu décourageant tout de même. Sinon, même si je n'ai pas le temps de venir aussi souvent que je voudrais, et ben je vous lis quand même et je suis de tout coeur avec vous toutes! CISSA: moi je mise sur 59,3 pour le 16 avril, vu ta volonté de fer! RACHEL: t'es trop canon sur la photo, et même si 8 kilos je trouve que c'est beaucoup, je te comprends car on à chacune un objectif propre à soi-même. FLEUR et CHOUPETTE: votre poids me fait rêver, et vous menez votre stab du mieux possible, bravo!! MISSMA, AUREL, AMELIE et les autres: vous allez y arriver, on VEUT passer un été sans se cacher, et c'est possible avec de la VOLONTE!! Bravo à toutes, et à bientôt! J'oubliais, ce midi: noix de st jacques vapeur (200g), épinards, une tranche de pain complet, un yaourt et une pomme.
Bonjour evita Je suis ravie d'avoir un peu de news de toi, et ne tk pas pour ce 56 tu verra il partira vite, je pense que ce n'est pas qq gramme prit a cause de ton alimentation mais grace a ton sport je dirais meme plus c la graisse qui part et qui ce transforme en muscle (enfin j'espere ne pas me tromper). Je te laisse je repasserai un peu plus tard, j'ai un entretien a ma banque et des papiers a renvoyer pour mon futur travaille Biz biz et a bientot
Coucou Evita Dabord, j'aplaudis et puis ensuite, pour le 56, je pense que c'est, comme a dit Amélie, c'est sans doutes du muscle ! J'ai commencé à courir y'a quelques jours, et t'as du le lire quelque part, j'avais repris 300gr le lendemain, sans écart ! Et puis ce matin, c'est redescendu .. "Tout vient à point qui sait attendre " :lol: , ça viendra pour toi !
