Sais -tu pourquoi tu as craqué ? C'est parceque tu as désiré ce chocolat depuis au moins une semaine Heureusement que tu n'as pas pris plus que ça. Juste pour te dire que dans ton cas il ne faut pas se priver, au contraire, il faut se faire plaisir de temps en temps. Encore pour la (?) fois, oublie ces quelques grs, "pour l'amour du ciel". Fais toi confiance et la perte de poids va suivre ................................................................................ bisou samaraa
Bonjour mes amies J'éspère que le moral est au top aujourd'hui. Passez la plus belle des journées. Bisou samara
Une belle journée s'annonce en effet. Tant pis pour les petits écarts d'hier, c'était rien du tout. Aujourd'hui est un autre jour. Je sors avec mes amies, mais c'est une après midi sportive qui m'attend ! Samaraa, merci beaucoup pour ta bonne humeur récurrente, ça fait plaisir à voir. Très bonne journée à toi aussi .
Voilà le bon raisonnement que j'attendais depuis quelques jours.(au diable la balance et les quelques grs :lol: ) Vive la bonne humeur Passez une bonne après midi, toi et tes amies Bisou samaraa
Je reviens un peu en arrière sur (ma souffrance) de perte de poids Je vais essayer de m'expliquer comme je peux: J'avais donc 20kgs à perdre je mangeais peu, et beaucoup de sport, 9 entr par semaine) avec tout çà = 0 perte de poids. On dirait qu'il y avez 2 adversaires, moi et mon corps, le premier qui lutte, le 2ème qui resiste Je n'avais pas baisser les bras (meme s'il y avez de quoi s'arracher les cheveux) j'ai lutté, et à la fin, le mental (moi) je l'ai emporté sur mon corps :lol: et j'ai dis adieu aux 20 kgs vous connaissez le reste de mon parcours. Bonne soirée mes amies bisou samaraa
C'est bien d'avoir cru en toi comme ça, d'avoir persévéré. Il ne faut pas baisser les bras, se dire que les éfforts payent un jour.. Ils paieront pour moi aussi, j'en suis sûre
Bonjour mes amies Aujourd'ui, je vais vous parlez de notre concilliation (mon corps et moi) Un jour j'avais décidé de changer toutes mes habitudes : j'en avais marre Je me suis mise au footing, je mangeais plus, (le double) 3 fois la salle (au lieu de 9) par semaine. Hé bien mes amies, je ne revenais pas, j'ai commencé à perdre, hé ouiii perdre des kgs enfin !!!!!!wawwwww Alors là, j'ai demandé des explications à mon corps, savez-vous ce qu'il m'a dit ? Je ne le nourrisais pas assez, et que je le torturais en faisant trop de sport, alors il se défendait lui aussi en gardant presque toutes les calories(en reserve), parce qu'il savait qu'il n'allait pas en avoir d'autres. Et depuis nous nous sommes bien compris, on est devenu amis, complices, nous nous aimons, et nous faisons le chemin ensemble 3 fois cap, 3 fois la salle = 6 (au lieu de 9) et un equilibre alimentaire au lieu d'un régime severe. EQUILIBRE............EQUILIBRE............EQUILIBRE Bisou samaraa
Je crois qu'il ya autres choses que l'explication de mon corp, qu'en pensez-vous, etes-vous avec, ou pas ? J'aimerai bien avoir votre avis. MERCI samaraa
l'explication c'est le mental, tu as arrêté de te mettre une pression monstre, tu as écouté ton corps qui t'a écouté et ça a marché, révérence
Bonjour mes amies En ce beau lundi de Paques, je vous offre une belle rose (avatar) à chacune de vous. Bisou samaraa
Bavo ma belle As-tu fais ta cap toute seule, ou avec tes amies ? Avec toute mon admiration Bisou samaraa
Non toute seule.. La cap ne plait pas à mes amis :lol: en fin d'compte .. C'est très dommage, mais je vaix essayer de les booster un peu,on sait jamais Tu sais, ton "expérience", trop de sport, pas assez de nourriture, Célina m'a dit que peut etre, c'était ce qui se passait avec moi, et c'est peut etre pour ça que le 59 ne veut pas arriver. C'est vrai que je mange peut etre pas assez. J'ai pas changé mes menus depuis que je me suis remis à la cap.. Donc on va modifier un peu tout ça cette semaine, et voir le résultat. Très bonne journée à toi aussi
Hello Cissa hè oui ma belle, notre corps reste un mystère, des fois, on ne comprends vraiment rien Et c'est en ce moment qu'il faut etre: forte, patiente et courageuse. Tu es tout çà et beaucoup plus Changes un peu tes menues, fais toi plaisir une fois par jour, manges ce que tu aimes ( petite quantité) Tu sais il y à des règles qui ne marchent pas pour tous le monde et çà, c'est un autre sujet OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, TU AS TOUUUUUUUUUUUUUUUT POUR Y ARRIVEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEER Big bisou samaraa
Ne t'en fais pas, il va venir, il va venir, il va venir Sois fière de toi, tu es belle, et la vie aussi Bonne soirée samara
Bonjour mes amies "Etre motivée pour faire une activité sportive, est un facteur important" Portez-vous bien samara
