Bonjour Chouchou Je t'admiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiire, quel courage !!! quelle motivation !!!!!!!!! waouuuuuuuuuuuuuuuw 7km en 1h :lol: Bravo ma belle, tu vois bien que quand on veut on peut :lol: tu es un tres bon exemple pour tous ceux qui veulent faire la cap et n'osent pas. Ton parcours est excellent :lol: Avec la cap il n'y a que du plaisir et le bien etre !!! (et les toxines et graisse en moins) :lol: Je n'avais aucun soutien, meme pas d'ordinateur Mon mari et ma famille me trouvés bien, et maintenant tout le monde me trouve beaucoup mieux qu'avant et ils me font des compliments et sont très fière de moi :lol: On peut faire son gogging n'importe quel moment de la journée (l'important c'est de le faire) L'organisation, le programme et l'horaire de la cap viennent après, (suivant les enfants, le travail et le someil) si on se couche tard on ne peut pas se lever tot. Au début moi aussi je fesais ma cap entre midi et deux heures. Se qui m'a poussé à vouloir perdre du poids à tous prix : 1) pour moi-meme, 2) pour mon mari, lui plaire toute la vie, 3) pour mes enfants, pour pouvoir jouer, courir sauter avec eux (c'est ce que je fais) et sourtout pour ma santé et ........ :lol: Je te fais un gros bisou samaraa
Bonne fin de soirée et plein de bonnes choses à vous toutes mas amies Bon courage et prenez bien soin de vous Je vais aller faire ma gym en salle :lol: bisou samaraa
Bonjour Samaraa , Comment tu vas ? Donne nous de tes nouvelles ma douce. Ici il prevois de la pluie pour toute la semaine sauf le week end beau temps B) , c'est pas terrible pour la cap. Je t'embrasse prends bien soin de toi.
coucou samaraa ,j'espere que tout vas bien pour toi et ta petite famille? j'ai les resultat jeudi pour ma fille ,j'espere de bon resultat . et pour ton fils ? gros bisous samaraa ,allah y hefdek
Bonjour mes chères amies Je m'excuse de ne pas etre présente sur le forum, je suis en vacances, les suèdois et canadiens sont là, ça demande beaucoup de temps et de préparations des "bons repas" :lol: , dans une semaine les français seront là aussi, donc pas beaucoup de temps pour venir sur le forum qui me manque beaucoup........ Je vous souhaite plein de bonnes et belles choses à chacune de vous Pensée et ondes positives à vous toutes mes amies, et vous aussi ceux qui lisent et ne postent pas Toutes ..................vous ete formidables Bonne journée bisou samaraa
Coucou Missma Idriss à eu de très bonnes notes :lol: Je te souhaite de très bonnes vacances, prends bien soin de toi, fais toi plaisir (sans excès) car il n'y a que des plats très caloriques et délicieux............. qui attendent les vacanciers dans beaucoup de familles marocaines, et beaucoup de plaisir..................................... :lol: bisou samaraa
Merci pour tes nombreux messages ma chère Chouchou Je suis moins présente parceque j'ai beaucoup de choses à faire à la maison, ou je donne un coup de main à mère, ou les sorties, plage, visites etc....., nous aussi on profite des vacances :lol: :lol: Bisou samaraa
" Il faut toujours connaitre les limites du possible. Pas pour s'arreter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions" (Romain Gary)
J'aime les defis.......................... Ha Samaraa comme je suis contente d'avoir de tes nouvelles, j'etais un peu inquiète. Profite des vacances et de tes enfants et du soleil B) Bon week end
Merci tite-brunette C'est gentil de ta part, je te souhaite de belles choses ma douce Bonne journée bisou samaraa
Hello Chouchou Merci chère amie, je suis toujours en vacances, ça se passe très bien, pas trop de sport , mais on bouge en groupe : natation, marche, dance...... :lol: Je te souhaite beaucoup de bonheur ma belle bonne journée bisou samaraa
Bonjour mes amies Beaucoup d'agréables moments à vous toutes en cette fin de semaine Je suis toujours en vacances, le forum me manque Prenez bien soin de vous, bon courage, et bonne continuation mes douces Bravo à celles qui on perdu du poids, et bonnes vacances !!!!!!!!!! Je vous aime, bisou, calin samaraa
Tu me manques ma douce Estelle Ou que tu sois, saches que je suis de tout coeur avec toi bisou samaraa
