" Imposer sa volonté aux autres c'est une force Se l'imposer à soi-meme, c'est force superieure " (Proverbe chinois)
Bonne fin de soirée les fille et une bonne nuit à vous toutes J'ai hate d'aller faire mon sport en salle, du vendredi à lundi je trouve que c'est un peu long. On forme une belle équipe, on s'entraine bien et on se retrouve avec plaisir, je ne sais pas ce qu'on va faire ce soir, je vous raconterai demain bisou samaraa
Bonjour la belle compagnie Ce matin, une heure de footing comme les autres fois Kichou, mon sport c'est très bien passé hier, on a fait : - 2 mns etirements - 10 mns petites foulées en cercle - 10 mns differents mouvements à la barre - 10 mns abdos fessiers - 20 mns taebo - 10 mns salutation du soleil : etirements en harmonie avec la respiration : respirations longues et profondes (yoga) le tout en 1 heure à peu près. Petit déj : café sans sucre, 2 tranches de pain complet + beurre, un jus d'orange, une peche et deux abricots collation : eau midi : salade, tomate, choux, concombre , tagine de mouton au olives et pdt, melon collation : thè sans sucre, quelques amandes, un biscuit et 1 pomme soir : haricots verts frais à la vapeur, un peu de fromage et un yaourt bisou samaraa
petit coucou samaraa!<img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Grands_Smileys/3d-coucou-salue.gif" border="0" class="linked-image" /> Toujours en forme c'est super! Bisous Johanne
coucou samaraa vraiment bravo pour ta volonté et ton courage .tes repas sont toujours nickel bonne journée a toi et toutes ta charmante famille. bisous
J'ai vu sur mon topic un de ses messages (invités) on ne peut plus la contacter, ça veut dire qu'elle ne fait plus parti du forum, enfin je pense, pourquoi ?
