J'espère que ta mesée sera pas trop mauvaise Mais de toute façon, si ça t'a fait plaisir, il y a pas de raison pour que tu reperdes pas encore plus vite après
Pesée normalement le samedi et... je ne vais pas déroger à ce rythme. Parce que je SAIS, à mon pantalon, que c'est catastrophique. Et comme je ne veux surtout pas lâcher l'affaire, je ne vais pas me casser le moral. Psychologiquement je me dis que je vais rester au moins à mes 78,4 donc tant que je n'y serai pas revenue, je vais me peser juste "pour info". BISOUSSSSSSSSSSSS :wub:
hep hep hep zeta !! pas de baisse de moral !!! je suis tout juste derriere toi rappelle toi!! allez accroche toi bisous
J'adore l'idée de se peser juste "pour info". Moi aussi je me suis pesée juste pour info ces derniers temps!!! :lol: :lol: :lol: mais je comprends que tu n'aies pas envie de changer te reglette.... dans l'autre sens, c'est toujours moins sympa!!! allez, on se reprends, les mauvaises choses sont passées, regardons vers les beaux jours qui arrivent et le corps svelte que l'on vise!
AU SECOURS ! Je n'arrive pas à reprendre le dessus. Je bouffe je bouffe c'est déprimant et ça m'écoeure mais je ne peux pas m'en empêcher. Ras le bol !
tiens le coup zeta,faut pas mollir! grace a vous toutes j ai reussi a tenir alors ressaisit toi sinon ca va pas m aider,vous etes des modeles pour moi et j ai 30 kilos a perdre alors si vous flanchez les filles ca va pas m aider,je suis serieuse,zeta donne toi un objectif ou plutot une date butoir,dis toi que tu t accorde encore le week end et des lundi tu te remet dans le droit chemin! dis moi que tu vas le faire s il te plait!
Peggy J'ai perdu 6 kg depuis début janvier donc je VEUX maigrir. Mais après un coup dur (très) il y a à peu près 15 jours, je n'arrive pas à reprendre le dessus, ce n'est pas une question de motivation, je l'ai. C'est que je n'y arrive pas, je ne m'en rends mm pas compte mais le soir c'est complètment compulsif, comme une droguée(la journée je bosse donc ça va à peu près) Je SAIS que ça va repartir, mais quand ??? Je ne voudrais pas reprendre tout ce que j'ai si péniblement perdu. PFOUH Quelle MMMM.....
je te comprends c est dur...j ai les meme soucis,je suppose que quand tu englouti compulsivement tu n arrives pas a choisir des aliments basses calories!? moi perso non,mais si tu y arrives ca pourrai limiter les degats!
zeta pas de panique demain c'est samedi c'est le jour de ta pesee !!! et a apartir de la on repart !!! on calcule ces menus on note ces calories on boit 1.5 l d'eau on va s'aerer quand on a envie de manger on jette tout ce qui pourrait etre tentant au fond des placards surtout on lache pas !!! t'as deja bien perdu alors on continu allez demain c'est un nouveau depart bisous
MERCI mesdemoiselles, Il est 18H30 c'est l'heure fatidique ! Je viens de me faire un thé pour éradiquer l'envie qui monte. Je vais l'accompagner de 2 biscottes complètes légèrment beurrées, en espérant que ça marche. BIZZZZZZZZ
Hep hep hep ma grande. Vas pas te laisse aller!! Non mais ho !! S'il te plait, une fois que t'as commencé à reprendre le grignotage c'est l'enfer pour se remettre à une alimentation normale, il m'a fallu un an et demi Reprends toi tout de suite je t'en prie parce qu'autrement ça sera plus dur Je sais que c'est pas évident mais les conseils d'Atlas sont très bons Aller, demain on s'y remet... sans faute hein? :lol:
allez Zeta, profite effectiement du WE pour reprendre un nouveau départ! faire le vide, se relaxer et... planifier GOGOGO
NON, pas vraiment efficace, mais je n'ai pour l'instant pas craqué (à 21 hà Repas du soir : 150 grs cabillaud avec sauce moutarde "maison" (crème fraîche allégée, moutarde forte, et plein d'herbes de Provence) Epinards (250 grs) 1 yaourt au soja et 1 pomme. 1 tranche pain complet maison (35 grs) Pourvu que je tienne toute la soirée !!! BIZZZZZZZZ
c est vachement bien zeta,tu te ressaisis la! c est le retour de celina qui te motive?! c est super tiens le coup ma belle tiens le coup ca va le faire
