Moi je ne range pas le papier dans ma salle de bain, mais dans ma cuisine, à coté du carnet ou je note mes menus. Non seulement ca moive, mais quand tu as un coup de mou, tu zieutes en arrière et hop, tu vois la progression! En tout cas, bravo pour ta perte. tu vois des fois, ca va, ca vient. Mais l'important c'est pas du jour au lendemain mais sur une vision à plus long terme!
parfait zeta !! c'est tres realisable ca !!! tu imagine si tu tiens tu seras a tes objectifs pour l'ete !! allez accroche toi tu peux le faire bisous
quoi :blink: :blink: 80.3 !!!!!! super genial zeta !!! tu es a 400 grs des 79 !!!! youpi bientot tu verras le 7 arriver !!!! :lol: :lol: c'est super genial je suis tres contente pour toi !!! :lol: bon du coup pour moi ca me mets a 2 kilos de toi :angry: :angry: pas de probleme ma grande !! je vais me bouger et vite te rattrapper et meme te doubler bisous
Oups :lol: J'en vois une qui va bientôt voir le 7 :lol: Bravo Bravo Marie, tu peux être fière de toi. Comme quoi tu vois, les efforts payent toujours à un moment. Accrochons nous et cet été nous serons réconciliées avec notre corps
Houuuu un changement de dizaine, ca se fête !!!! Allez, on est toutes avec toi <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Fêtes/dansent.gif" border="0" class="linked-image" />
BON c'est raté le 7 pour cette semaine sniff je pleure :huh: Je patauge dans la flotte depuis la nuit de vendredi (j'ai épongé pendant des heures dans ma maison) pas d'électricité, pas d'eau courante, pas de chauffage pas de téléphone alors INTERNET vous n'imaginez mm pas. Ah oui j'allais oublier : la petite malade en prime, gros rhume, pas grave mais casse... Pompons (pas ma petite chérie, sa grosse crève) Je suis super heureuse d'être revenue à la civilisation : eau et électricité depuis hier matin et téléphone et INTERNET ce soir, même si ça "rame" YOUPI !!!! Par contre y a pas eu des dégâts que dans la maison et dehors. Le régime du coup en a pris un sacré (coup). J'ai repris 1 kg et qq : 81,7 ce matin. Ras le bol. Allez j'ai besoin de vous la tempête m'a foutu le moral par terre et un énorme rhume. KISSSSSSSSSSSSSES :wub: :wub: :wub:
Et bien dis donc, pas drole la tempete chez toi!!! Quelle galere... Je compatis. Pour le régime, on se reprends et c'est tout. Donc ce soir, tu vas te préparer tes petits menus pour le reste de la semaine et t'y tenir de A à Z. Tu peux essayer la soupe de célina, ou la recette de Mamette de manger une seule proteine pendant une semaine, puis semaine suivante une autre proteine... Les deux régimes ont fait leur preuve. ou alors tu notes avec précision ce que t manges ettu te restreint à 1000/1200 calories. Avec ca, si ca ne marche pas et bien.... non en fait, c'est pas possible que ca ne marche pas!!! :lol: Allez, go, on fonce!!!
ha ben non , pas ma copine de regime qui a pas le moral !! allez ma grande je te rappelle qu'on avance ensemble !!! tu reprends ton regime tout bien equilibré et ca va rerouler !!! bisous d'encouragement
Vous êtes trop belles ! Et vous avez raison, j'ai fait attention hier soir : potée de légumes sans graisse soit choux carottes navets haricots et un yaourt allégé. Et ce matin 600 grs ont déjà sauté. Ouf, ça fait du bien. J'irai ce soir sur vos post parce que je vais être à la bourre au boulot. J'espère que vous allez toutes bien. Je vous :wub: :wub: :wub: TRES FORT
c'etait pas 1 kg de nourriture mais de stress du coup tu as vu ta fonte aujourd'hui continue comme ca, je compatie egalement pour la tempete rien qu'a voir les images, vous etes en tout les cas tres courageux car mine de rien tu prouves que la vie continue malgre tout bon courage
Finalement ta potée, ressemble un peu à la soupe aux choux de celina. L'idée c'est de faire un plein de légumes et se caler avec. Continue encore un ou deux repas, et tu auras meme perdu du poids supplémentaire. Apres ca tu seras super motivée et ca repartira comme sur des roulettes!!! Bisous aude
MERCI à toutes pour vos encouragements mais ce n'était pas qu'1Kg de stress. D'abord de 80,3 à 81,7 ça fait 1,4 kg ! en 3 / 4 jours (l'eau a commencé à inonder le cellier dans la nuit de jeudi à vendredi). Bon passons. Donc sans électricité, sans chauffage, et au milieu de tout ce *B... on prépare pas forcément des plats diet. Donc Lélé, en fait de stress, y avait aussi des pâtes, des chips, du saucisson, du pâté... Beurkkk et j'en passe. Mais c'est fini, mauvaise parenthèse que je VEUX oublier et reprendre ma ligne en main. *B... = Bazar, Bins, Branle-bas Aujourd'hui : Ptit déj : 30 grs pain complet légèrement beurré allégé, 1 tr jambon de poulet, 1 yaourt allégé, et 2 mandarines Midi : 30 grs maquereau au vin blanc, 120 grs de sauté de veau en laissant la sauce, 200 grs choux de bruxelle, 30 grs pain, 1 pomme. Goûter : 1 pomme Soir : 15 grs pain complet avec 30 grs rillettes de saumon (miam) 200 grs d'endives braisées, 1 steack de soja, et 1 fromage blanc Total des calories de la journée : 1380 cal Dans les clous quoi. Ce soir, je me fabrique du pain aux céréales maison pour demain et je réfléchis au menu de demain soir. Gros bisous mes belles, Message particulier à Atlas : "Non, je ne baisserai pas les bras et d'ailleurs je m'en vais de ce pas changer ma réglette même si je ne la baisse pas d'autant que prévu, NA ! :lol: Et vous personne n'a été touché par la tempête ? :wub: :wub: :wub:
Quelle motivation, ca fait vraiment plaisir à lire!!! Bravo, avec ça, tu ne peux que fondre! Ici pas de tempête, du vent, mais pour moi c'est pas très surprenant, y'a une éolienne à 200m de chez moi!
bien tu es reparti c'est le principal !! allez en avant zeta bisous cote tempete juste pas d'electricite samedi toute la journee donc le midi on est alle manger au quick !!!! a part ca juste un arbre sur notre cloture qui est tombé !! rien de bien grave bisous
