AHH bah elle est belle celle-ci!!!!!! Je m'inquièterai plus de devoir te chercher sous le pommier! Pour le poids, c'est clair que les ragnagnas sont surement la cause de la non perte....C'est toujours plus sympa de se peser après!! T'as tout à fait raison de pas te prendre la tête, en effet, ça ne changera rien Bisous!!!
Non je ne risque pas de me prendre la tête, J'ai perdu 6 kg depuis le début de l'année, je commence à re tonifier mon corps, ça commence aussi à bien se voir, et même si je suis toujours en surcharge pondérale considérable, ces progrès sont un vrai moteur. Les collègues d'ailleurs sont bizarrement persuadées que j'ai perdu beaucoup plus de kg ! ça fait super plaisir. Donc, hors de question de me prendre la tête et encore moins de lâcher quoi que ce soit ! BIZZZZZZZ :wub:
coucou ma belle tu as raison de rester motivée, moi c'est fini j'en ai plus que marre :angry: je suis rester en dessous des 1000 cal toute la semaine, j'ai fais du vélo tous les jours, je n'ai pas mangé une sucrerie (chocolat) je voulais voir ce que ça donnait, eh ben c'est tout vu j(ai repris 500 g h34r: h34r: h34r: h34r: donc moral dans les chaussette ras le bol du régime je crois que je vais arreter :angry: même le forum me démoralise, vous etes toute motivés vouqs perdez ou vous vous sculpés et moi....... :angry: :angry: :angry: bonne journée ma belle moi elle est tristounette.
Sandrine, Regarde un peu cette semaine pour tout le monde : stagnation ou prise de poids alors que nous sommes toutes super sérieuses ! Tu SAIS très bien que ça arrive et que ça se reproduira et on ne sait pas pourquoi. Si je ne me démoralise pas, Célina non plus, c'est parce que nous SAVONS que, quelle que soit la durée de cette période, CELA NE DURERA PAS. LES EFFORTS PAIENT TOUJOURS. Ne craque pas, ta réussite sera aussi la nôtre. Tu sais pourquoi ça marche les forums de ce type ? C'est l'effet miroir : ce que tu vis, nous le vivons aussi, nous nous reconnaissons entre nous. Alors ne lâche pas s'il te plaît. Et si tu remontes dans nos posts tu verras que nous avons aussi de sacrées périodes de "mou" parfois. Moi c'était il y a à peu près un mois, et ça a été vraiment très dur, gros problèmes de tous les côtés, j'ai craqué et je me suis reprise en main un peu plus tard, ça a juste retardé le régime, il faut savoir l'accepter. TIENS BON MA CHERIE
Bravo Marie, je suis heureuse de te voir si motivée et si bien dans tes baskets. Tu as pris la bonne vague et les bons réflexes, tu n'as plus qu'à te laisser porter désormais. Puis alors quel plaisir les collègues qui nous flattent :lol: Cà fait chichement du bien au moral Tu peux être fière de toi, BRAVO et surtout tiens bon [attachment=1887:bisou2.gif][attachment=1887:bisou2.gif][attachment=1887:bisou2. gif]
Au fait mes menus du jour : Petit déj : 3 petits pains suédois complets beurrés (allégé) + 1 yaourt +1 grand café sans sucre = 250 cal Déjeuner : 100 grs radis nature 2 poissons carrés (panés) 50 grs pâtes à la sauce tomate (presque pas de sauce donc goût = zéro) 1 part de gâteau aux oreillons d'abricots = 550 cal Dîner 40 grs gressins 30 grs dindonneau et sa julienne 250 grs (pas la fille, les légumes) 2 tomates avec 100 grs de taboulé maison 1 yaourt allégé = 500 cal Toujours un peu trop le soir, pas de goûter et pas assez le matin mais 1350 cal max sur la journée, ça devrait aller !
Youpi Youpla ! Je savais bien que les efforts finissent toujours par payer ! 77,4 kg ce matin ! Trop, trop contente ! Et en plus j'avais gardé ma montre ! (et pas fait popo) Trop trop heureuse ! Vive les efforts Vive le forum Vive les copines <span style="font-size:14pt;line-height:100%">A moi la beauté, la gloire et la richesse !!![/</span>color] :lol: :lol: :lol: Euh pit êt pas encore, on va se calmer Mais je suis trop trop YOUPI ! Je vais changer ma réglette :wub: :wub: :wub:
BRAVOOOOO ZETA!!!!!!!!!! C'est génial! Toute mes félicitations!!!! C'est un bon weekend qui commence pour nous, espérons que c'est contagieux pour le reste du forum! Vas vite changer cette réglette! Profite un max de toi ce weekend! Gros bisous!!!
Une grosse pensée à Marianne Viens nous voir Tu me manques ! Je ne te demande pas comment ça va chez toi, tellement ce doit être dur ! Mille bisous :wub: :wub: :wub: :wub:
Merci Mesdemoiselles ! En fait c'est vraiment bizarre le poids : j'ai fait super super gaffe toute la semaine, et.... pas perdu 1 gr au contraire ! Et puis entre vendredi et samedi où j'aurais plutôt mangé normalement, VLAN ça a dégringolé ! va-t-en comprendre ! BISOUS Mes PETITES POULETTES :wub: :wub: :wub:
BONSOIR ZETA Me revoila apres deux semaines... Je ne trouve pas du temps de venir vous voir les soires, malheuresement... il y a toujours quelque chose a faire dans la maison! Le <WE c'est plus facil, Bon, bon , bon... figurez vous que en deux semaines j'ai perdu 1 malheureu petit kg. Je n'avais pas mangé beaucoup, je crois que je dois faire un peu de retention d'eau, je le sent et vois sur mes doits un peu gonflés. La semaine prochaine j'ai RdV chez lz mzdecin. Alors, mon menu de cette semaine Demain Matin jus d'orange, cereales avec 100 ML de lait, je mange une pomme vers 11H (comme ca j'ai des enzimes pour digerer mon rtepas de midi) Midi poison vapeur+fenouille+semoul(je fais griller un peu la semoule et je rajoute de l'eau, juste assez pour couvrir +sel +poivre) jaourt oranges Soir supe de legumes Lundi matin cereales+lait jus d'orange Midi poulet+ratatouil gateau de riz au lait+pommes Soir soupe de legumes Mardi 1 ouf+pain thé Midi Choux farcis (farce=chmpignons+riz) salade de fruits Soir tarte a l'oseille Mercredi jus d'orange Midi steck+harocots+riz creme brulée Soir assiette de legumes Jeudi pain +fromage blanc biensur 0% Midi Dinde+ail+salade iceberg+lentilles Soir omlette espagnol esans pommes de terre Vendredi Cereales Jus d'oranges Midi Poisson+choux+riz "croque pomme" Soir poilé de legumes A chaque repas 1 yaourt J'avais oublié que je nb'etais pas sur ma page, pardone moi ZETA Felicitation a toute pour vos efforts, tennez bon A+ Belle
Ce n'est pas grave Belle, Je ne sais pas dans quelles proportions tes repas. Je les trouve pas mal, mais le soir, seulement une soupe ou 1 poelée de légumes sans protéines, sans dessert ? Cela me paraît très peu. :wub: :wub: :wub:
Pfff ! y a que moi sur le forum ! Elles sont toutes trop occupées et moi je m'ennuie, sniff ! ze pieure (traduction : je pleure) :lol: Bon je vais faire du ménage, ça m'occupera ! :lol: :wub:
hello ZETA Effectivement il n'y a pas grand monde! Il a fait beau aujourd'hui, moi meme j'ai passé mon matin et apres midi dehor, Cette journée nous a fait oublié l'hivere rude que nous avons passé. Tu travaille? ZETA? Je travaille demain,et j'ai enormement de choses a faire, je suis debordée, je dois faire de longues journée pour me ratraper Oui, je te confrirme, les soirs j'ai faim, precisement j'avais tres faim, maintenant je commance a m'habituer. Avant je mangé plus le soir, quand mon fils etait
Il est certain qu'il vaut mieux ne pas trop manger le soir, mais quand même ! Méfie toi des privations, cela génère frustrations et craquages ! Moi aussi journée à l'extérieur, cela fait du bien mais comme il y avait invitation de mes parents à midi, ça n'a pas trop été diét. Encore tant pis, ce soir, salade et yaourt. Et.... Semaine exemplaire au programme ! BISOUSSSSSSSSS :wub: :wub: :wub:
Alors zeta! T'a maison brille de mille feu aujourd'hui? MRD Tu nous excusera mais il faisait tellement beau ce weekend qu'il fallait bien en profiter lol. Bon j'espère quand même que tu n'a pas passé tout ton temps à briquer et que tu as profité un peu de toi. Gros bisous a+
