Hello Laa, Patricia et Celina ont raison, il faut te nourrir même malade, car il faut reprendre des forces. C'est vrai qu'on en a pas envie mais une tite soupe et un yaourt 0% ça passe non ? Par contre pas de lichette ni lichouette de fromage, pas bon ça ! J'espère qu'aujourd'hui tu iras mieux; Donnes nous de tes nouvelles, Nathalie
Bon rétablissement Laa ! Pas facile d'être malade ! essaie de boire au moins une soupe ce soir, mais ne te force pas si tu n'as vraiment pas faim, hydrate toi bien par contre !!
Salut Tout d'abord je te souhaite bon courage, et ensuite bon rétablissement... Comment ça se fait que tu es tombé malade?peut-être à cause de ton régime qui t'as légèrement affaibli, tu as peut-être manqué de vitamines, ou alors tout simplement attraper froid....En tout cas, je te souhaite une bonne continuation
Kikou Celina, Et bien je suis scotchée! je te donnais à peine 20 ans (c'est un compliment) et franchement on voit pas sur cette photo que tu fais 76 kilos. Sinon nous sommes de la meme taille et du meme poids, mais je suis plus vieille. Depuis quand as tu commencé ton régime ? Il faudrait (enfin j'ai pas si tu l'as déjà fait) que tu ouvres un topic. Mon objectif est d'arriver à 59/60kg d'ici la fin de l'année enfin février 2007 max! Et toi ? Fais tu un régime protéiné ? Que manges tu dans la journée ? As tu besoin d'aide et de conseils ?
Douce Nat bonsoir J'espere que tu as passé une bonne journée et que tout se passe bien pour toi. Pour l'age tu ne m'étonnes pas, en général on me donne entre 24 et 28 ans. Je vais répondre du mieux que je peux et avec la plus grande franchise à tes questions : Depuis quand as tu commencé ton régime ? Cà doit faire environ 3 ans. Après une longue maladie, qui a duré 4 années, (je suis guérie) je le suis retrouvée à 96 kg. Avant tout çà je stagnais à 54 kg et je n'avais aucun problème d'alimentation, je faisais partie de ces gens (qui m'énervent maintenant) qui mangent ce qui veulent sans prendre un gramme. Dans un premier temps, j'ai été suivie par un médecin et je prenais du Xénical, j'ai perdu 10 kg. Ensuite j'ai fait un séjour en clinique diététique où j'en ai perdu 9. Livrée à moi même, j'ai continué tant bien que mal à en perdre. J'ai eu des périodes fastes et d'autres de lassitude : yoyo assuré. Il faudrait (enfin j'ai pas si tu l'as déjà fait) que tu ouvres un topic. J'ai connu le site Tabledescalories il y a environ 18 mois. J'étais à ce moment là fidéle au topic "cherche un ou une complice" et le 10 novembre 2005 j'ai ouvert le mien "le régime plaisir". Lorsque je relis les anciens messages je vois mes évolutions, mes affinités et j'ai pu constater qu'en février 06 j'étais remonté à 85 kg. Depuis Février je continu de descendre, sans yoyo. Mon objectif est d'arriver à 59/60kg d'ici la fin de l'année enfin février 2007 max! Et toi ? Mon objectif est de retrouver mon poids de forme, celui d'avant la maladie : 54 kg. J'ai consulté un jour un docteur spécialisé en diététique et en chirurgie esthétique qui m'avait calulé mon poids idéal et je te donne en mille sa réponse : 54 kg. Fais tu un régime protéiné ? Que manges tu dans la journée ? As tu besoin d'aide et de conseils ? Je suis passée par tous les régimes possibles et imaginables, je reste convaincue que çà a contribué à ce yoyo et à cette lassitude qui m'a souvent fait baisser les bras. Depuis le 23 septembre, j'ai adopté le régime Scarsdale. J'envisage de faire 2 semaines de Scarsdale et 2 semaines de régime équilibré (que je qualifie + d'alimentation équilibrée) puis reprise du Scarsdale 2 semaines, etc. Côté motivation, je serais tentée de dire que c'est surtout ce dont j'ai besoin. Etant au régime depuis fort longtemps, j'ai connu les "ras-le-bol" et les pertes de motivation. Il n'y a encore pas longtemps, me supportant plus, j'en était venue a ne quasiemment plus manger, je prenais 1 copieux petit déj et presque plus rien après hormis 2 substituts de repas. J'étais faible, irritable et j'ai meme du arreter le sport tellement j'étais épuisée. Suite à çà, j'ai fait 1 pause régime et topic pendant 3 semaines. Marianne et Manu m'écrivait en messages perso et j'ai décidé de revenir toujours + motivée. Côté conseils, même si j'en connais maintenant un rayon (clinique diététique, documentation constante, consultations de diététiciens et docteurs spécialisés) je pense en avoir encore pas mal a apprendre. Je dois notamment apprendre la patience, à ne pas tomber dans l'excès et surtout à suivre les bonnes bases apprises jusque là. Je te remercie de t'interesser à moi et de vouloir connaitre mon parcours. J'espere que nous apprendrons à mieux nous connaitre et que nous pourrons conjuguer nos efforts. Je te souhaite une excellente soirée, je t'embrasse bien fort, au plaisir de te lire Celina
Kikou Celina, Ouhhhhhhhlalalala chui carrément miro moi mdrrrr ... bien sur c'est toi le "régime plaisir"! Trop bète la Nat! Et bien j'ai lu avec attention ta réponse et effectivement comme je le pensais tu reviens de très loin. En fait, tu as comme même a ce jour perdu 20kg et c'est admirable, vraiment bravo! Car quand on a une maladie là c'est terrible et chaque kilo de perdu a plus de valeur que quand on est une vilaine gourmande. Je ne suis pas d'accord avec les 54kg de poids idéal pour une personne de 1,m63 scientifiquement calculé par un grand médecin. Mais bon puisque c'est le médecin qui le dit c'est à toi de voir. Moi je préfère les fourchettes (lol) genre pour 1m63 entre de 55 à 63kg. Je souhaiterais faire 60kg, ça me fait disons 5 kg de plus que ce que l'on calcule dans notre belle société où l'esthétique est reine. Et ça me plait, j'aime me sentir : on va dire "costaud" ou plutot on va dire "sportive" Mince car pour moi faire 54kg ça frise l'anoréxie lol, je me sentirais mal, je me sentirais comme une "faible femme" lol. Mais bon après c'est question de se sentir bien dans sa peau et c'est ça le principal. Demain c'est mon anni, mais je le fête ce soir finalement, on va aller dans un resto à l'hippodrome de Vincennes comme ça on va faire en même temps les courses (hippiques) nocturnes et je vais boirrrrreeeeee ahhhhhhh trop cool! Bref Pour être franche avec toi quand j'ai vu ta photo je me suis dit (ne le prend pas mal surtout) : elle, elle est belle, jeune et mince et elle vient se plaindre sur le forum pffffffffffff Je te fais toutes mes excuses pour ces pensées complétement connes. Mais n'empeche que j'insiste pour te dire que tu es vraiment très mignonne et j'adore tes lunettes (elles sont "zazes") tu les as acheté où ? Tu te pèses à quelle fréquence ? Bizous et bonne journée Nat
Bonsoir douce Nat, Je voulais te dire que tu as beaucoup d'humour, c'est vraiment plaisant. :lol: Ce soir c'est ta soirée d'anniversaire et j'espere que tu vas bien en profiter, çà doit être vraiment sympa une soirée à Vincennes. Ne te prives de rien, fait péter le compteur à calories, passes toi toutes tes envies !!! C'est TA soirée et, comme tu le dis si bien, tu vas pouvoir bwareuhhh (un tit coup aussi à la santé de Célina) Pour ce qui est des apprioris, c'est tout à ton honneur d'avouer ce ressenti. Tu as eu l'intelligence de chercher à en savoir un peu + et çà c'est cool de ta part. Mes lunettes, je les achete au au marché, à 5 €. Comme j'en passe pas mal de paires dans l'année, çà me permet de changer régulièrement. Côté pesée, mes balances et moi c'est une grande histoire d'amour. Je ne peux pas m'empecher de me peser tous les matins (et sur les 2). Avec le régime Scarsdale, je suis rassurée puisque les exemples montrent qu'on doit se peser tous les jours mais c'est clair que chez moi c'est une obsession, c'est carrément plus fort que moi. Ce matin au tit déj, 1 café/édulcorant, 1 tranche de pain grillé multicéréales Bjorg (82 cal), 1 fromage Sylphide au bleu (24 cal), 20cl de pur jus de pamplemousse (80 cal) et 1 kiwi (40 cal) soit un tit déj à 230 cal. A midi, j'ai déjeuner avec ma mere. Je n'ai pas fait le régime Scardale et c'est pas plus mal car il y avait au menu fromage et épinards à volonté. Les épinards çà va mais le fromage .... J'ai mangé du poisson en court bouillon + 1 petite pomme de terre (110 g environ) + 2 carottes + 3 cc de mayo + 2 tranches de pain aux ceréales tranchées + 1 café/édulcorant soit un déjeuner à environ 400 voir 450 cal. Tout à l'heure en rentrant, j'ai pris 1 galette 4 céréales Bjorg (28 cal) + 1 carré individuel de chocolat noir intense (39 cal) + 1 orangina light (12 cal) soit une collation à 79 cal. Ce soir, je ne sais pas encore ce que je vais manger. Etant actuellement à 760 calories ingurgités, çà me laisse un peu de marge. J'essaie de rester entre 1000 et 1300 calories. D'après le Scarsdale, je dois manger du poisson ou des fruits de mer + légumes à volonté + tranche de pain + café mais je ne mangerai pas le pain, j'ai déjà fait un écart à midi avec la mayo, le pain et la pomme de terre, je vais donc limiter les dégats. Je compte sur toi pour reprendre les bonnes habitudes dès demain, j'ai hate que tu me racontes ton menu d'anniversaire, çà va pas etre triste :lol: Je te souhaite une excellente soirée d'anniversaire, mille bisous et à très vite Celina
C kler que ce soir les kalories vont pèter grave mdrrrrrrr! Sinon j'y connais rien en régime Scardale mais je viens d'y jeter un oeil en cherchant sur Google. J'ai un slogan pour eux : avec Scardale t'as pas la dale! mdrrrrrr ouais je sais c'est nul! Bref, à mon avis c'est m'a l'air d'etre un bon régime "équilibré" que je ferais bien en face de stabilité mais pas pendant un régime. Dans ton cas tu souhaites perdre 42kg donc ça me fait peur de te conseiller de faire des choses il faudrait mieux que tu ailles voir une diéthéticienne ou un médecin, même si tu en as déjà vu plein dans le passé. Je trouve (je sais je dis toujours la même chose) mais franchement 3 prises alimentaires c'est pas bien. Depuis un mois, je fais 6 prises alimentaires par jour + repas explosage du bidou tous les 15j et j'ai perdu 5kg. Et c'est pas fini... Dès que mon ventre réclame, v'lan de la flotte, un yaourt 0% ou des prots et ça roule, ma poule. Est-ce que tu fais du cardio ? Tu voudrais pas aller voir un médecin pour qu'il te prescrive un régime protéiné ? Franchement les prots c'est tout bénéf : bon pour le muscle, coupe-faim et pas caloriques (je prends des prots très chères mais de très bonnes qualités). Et lorsque le muscle est nourri l'organisme va toper dans les graisses direct au lieu d'aller taper dans le muscle. T'es-tu déjà baladé dans un forum de muscu ? moi je me suis branchée (virtuellement bien sur) des body-bulder et ils sont au top pour te conseiller une "bonne sèche", yen a un aussi qui va m'avoir des prots moins cher lol! Enfin, je te dis ça parce que pour ma part je suis une partisane à donf des régimes prot (comme Laurence alias Océane) et chez elle ça marche du tonnerre (elle elle fait le régime "prot" hard moi c'est "prot" soft) mdrrrrrrrr Pour ce soir et par respect devant vos efforts je ne dirais pas ce que je vais engloutir, je veux pas faire du mal aux coupines lol Bisous @+ Nat
Salut Laa et toutes les autre! Votre discussion m'a tellement touchée (j'ai cru que c'est moi qui vous parlais!) que je me suis aussitot inscrite en tant que nouveau membre! Comme vous toutes, je demarre (encore) un régime. Pour me situer un peu, je fais 1.75m et au debut de mon regime il y a 3 semaines, je pesais 80,9 kg (pour pas dire 81 ) J'ai 3 enfants et un tres bon coup de fourchette. Pour ma dernière grossese, je n'avais pris que 7 kg (genialissime) sauf qu'apres accouchement je suis restée 9 mois à la maison. Et en tant que maman ayant deja deux grands loulous, je me suis appliquée à faire avec eux des gateaux, des crèpes, des gouters.... (j'ai meme achete une machine à pain pour me lancer dans la preparation de brioches pour le petit dej, miam). Mais le sujet n'est plus là, j'abandonne les forums de cuisine, pour decouvrir les forums de regime! Pour ma part à 73 kg je me sens relativement bien dans mon corps. bien sur etre en dessous serait encore plus agréable! Bref, j'ai deja perdu 3.7 kg (les 1er sont les plus faciles) et j'espere continuer!!! Je m'arrete pour ce soir, bonne soirée à toutes!
Bienvenue à toi, ici, c'est ce qu'on pense de soi qui compte, parce que j'ai envie de te dire que tu dois être déjà très belle à regarder. Parce que la vraie beauté, nous l'avons, bien sûr à 100 et plus kilos. Ici, c'est le projet personnel qui parle, ce que nous visons. Nous avons envie que notre beauté intérieure se voit tout de suite. En route alors ? Marie
Bienvenue parmis nous Marimba Je vois que tu as déjà perdu quelques kilos, tu es sur la bonne voie !! Je n'en reviens pas de tes 7 kilos pour te dernière grossesse, ca parait si peu En tous cas bon courage pour la suite ! On est avec toi
Bonjour Nat, Alors comment s'est passé cette soirée d'anniversaire ? viens vite nous raconter !! Dans ton cas tu souhaites perdre 42kg donc ça me fait peur de te conseiller de faire des choses il faudrait mieux que tu ailles voir une diéthéticienne ou un médecin, même si tu en as déjà vu plein dans le passé. Il m'en reste 22 à perdre (et non 42), je me suis fixée cet objectif car c'était mon poids d'avant maladie. Si je suis bien à 55 ou 56 kg, je ne ferais pas ma crise pour aller jusqu'à 54 ... quoique :lol: Je trouve (je sais je dis toujours la même chose) mais franchement 3 prises alimentaires c'est pas bien. Depuis un mois, je fais 6 prises alimentaires par jour + repas explosage du bidou tous les 15j et j'ai perdu 5kg. Je fais 3 prises alimentaires par jour et çà me convient, je ne ressens pas la faim. Il m'arrive, en rentrant du travail (entre 16h et 18h) de prendre une collation qui fait 80 calories (+ pour l'envie de manger que pour la faim) Dès que mon ventre réclame, v'lan de la flotte, un yaourt 0% ou des prots et ça roule, ma poule. Si ton ventre réclame c'est que tu ne manges pas assez, que tu n'es pas rassasiée avec tes repas principaux. C'est pas bon de manger aussi souvent je trouve, ton estomac se repose pas et tu es toujours en sensation de faim. Puis il faut avoir la possibilité de manger aussi souvent, les personnes ayant une vie active débordante ne peuvent pas s'offrir le privilège de faire la pause. Est-ce que tu fais du cardio ? Tu voudrais pas aller voir un médecin pour qu'il te prescrive un régime protéiné ? J'ai croisé des personnes ici qui l'avait fait ce régime à base de poudre hyperprotéinée, qui en ont été malades avec des séquelles graves et notamment une jeune femme croisée sur le régime plaisir avec qui j'ai gardé le contact qui a eu des problemes de santé grave avec çà et qui cet été a perdu son bébé et qui est maintenant en dépression. C'est pas le cas chaque fois mais je ne tiens pas à prendre le risque Franchement les prots c'est tout bénéf : bon pour le muscle, coupe-faim et pas caloriques (je prends des prots très chères mais de très bonnes qualités). Et lorsque le muscle est nourri l'organisme va toper dans les graisses direct au lieu d'aller taper dans le muscle. Pour moi, les protéines en poudre c'est bien quand t'es pressé, que t'as pas le temps de t'arreter et que tu veux manger un truc vite fait au chocolat mais je ne ferais pas ce genre de régime car c'est le retour des kilos assuré. Même si çà ne te fait pas de mal et que tu n'as pas de répercutions plus tard, tu n'habitues pas ton corps à une alimentation équilibrée et à une bonne hygiène de vie en avalant ces produits. A mon humble avis, un régime doit ressembler au maximum à ce qu'une bonne hygiène de vie nous recommande. C'est à dire : des aliments sains, une alimentation équilibrée, des repas à heures fixes, des fruits et légumes en quantités, alterner viande/poisson/oeufs, boire suffisament, féculents uniquement le midi, etc Cette semaine je fais encore Scarsdale, puis ce sera 2 semaines de menus équilibrés avant de reprendre à nouveau de Scarsdale. J'ai appris à penser à plus tard et au "retour à la normale". Le chemin est long, je ménage ma monture. Excellent week-end Nat, penses à tout çà et notamment au fameux "retour à la normale", au plaisir de te lire Celina
<span style="font-size:10pt;line-height:100%">Et....</span> <span style="font-size:24pt;line-height:100%">JOYEUX ANNIVERSAIRE</span>
Ohhhhhh comme c'est trop mimi. ça me fait très plaisir merchi beaucoup! Hier soir c'était divin : Coupe de champagne et vin rouge mon dieuuuuuu quel bonheur!!! Par contre ai perdu 15e aux courses sniiiiiffff j'ai joué que des tocards mdrrrrrrrrr
Merci de votre accueil chaleureux, ca fait plaisir et c'est tres encourageant! Et oui 7 kg c'est peu, mais en fait durant les 3 1er mois de grossesse, j'en ai perdu 5 sans etre particulierement malade, mais bien sur ces 5 kg, je les ai repris apres (en plus des 7) mais donc en revenant de la maternité, j'avais seulement 2/3 kg a perdre pour retrouver mon poid d'avant. mais voila, c'etai tellement peu à perdre, que je me suis dit, on verra plus tard, quand j'arreterais d'allaiter, quand je reprendrais le boulot... et puis au final le temps passe, on accumule jusqu'au moment ou il faut soit changer de garde robe, soit s'y mettre pour de bon! Je sais que pour certaines 7 kg peuvent paraitre ridicules, mais comme tu le dis bien Marie, ce qui compte c'est le projet perso. et puis meme si j'ai envie d'etre encouragée, je serais heureuse d'encourager egalement. Sinon rien à voir avec le chmilblic, mais je vois que certaines d'entre vous ecrivent à des heures impressionantes (Marie 2h26, SaB 5h21) est ce le forum se trompe d'heure ou vous qui etes couche-tard ou leve-tres-tot??? :blink: Et bon anniversaire Nat'!
Non non tu ne trompes pas sur les heures :lol: Ce matin je travaillais à 6h45 ( je pars de chez moi à 6h15 :blink: :angry: ) et je suis passée vite fait sur le forum avant, d'où mon heure matinale
C'est clair que des fois moi je passe aussi super tôt ou super tard sur le forum... ça dépend en fait de ce que j'ai à faire, mais je dois admettre que j'ai une tendance à être un peu accro au net, il faut que je me connecte au moins une fois par jour au minimum
Bonjour à toutes et à tous, Tout d'abord, pardon pour cette absence, mais j'étais malade et pas vraiment en forme pour venir papoter. Mais je pète à nouveau la forme, donc me revoilou !!! B) Bienvenue à Marimba sur le forum et bon courage à toi aussi. Nat, Je te souhaite un très très très bon anniversaire, en retard mais je savais pas... :unsure: Sab, La Haine, ou plutôt Adil , je crois que c'est ton prénom, contente de vous revoir sur mon topic. Célina, comment vas-tu ma belle ? Je vais aller lire tes nouvelles sur ton topic tout à l'heure. Bref, voici le résumé de ces derniers jours : Les "craquages" qui tuent : tartiflette lundi dernier (mais ça, vous le saviez), pizzas, quiches et gâteaux jeudi soir et vendredi midi (un peu car c'était le pot de départ d'un de mes collègues et comme le soir je n'étais pas rentrée chez moi entre le boulot et le pot, j'avais rien d'autre de moins calorique à me mettre sous la dent et j'avais faim. Pour vendredi midi, on a fini les restes... h34r: ). Et pour finir en beauté, vendredi soir, j'ai craqué pour une pizza entière avec steack haché, fromage, oeuf, et plein d'autres trucs trop bons mais trop gras... Samedi et dimanche, j'ai de nouveau repris mon régime habituel, et le résultat sur la balance à la pesée de ce matin... :blink: , c'était -1kg tout rond. Bon, c'est pas les 2,4kg de la semaine dernière, mais quand je vois ce que j'ai mangé cette semaine, je me dis que je m'en sors plutôt bien Je vous disais l'autre jour que je vivais désormais à la campagne (depuis juillet 2006), c'est vraiment trop cool. J'ai pour voisins des vaches, des moutons, des chevaux, et quelques humains... On a choisi un trou pommé avec mon mari pour être loin de toute cette faune humaine des grandes villes ! En gros, on vient du Val d'Oise et maintenant on est dans la Creuse... Bref, les voisins sont supers sympa. Ils nous ont déjà offert des produits de chez eux : haricots verts frais, melons, jus de pomme maison, crême fraiche (attention, elle est bien grasse mais tellement bonne), des champignons, des mirabelles... On leur achète des oeufs frais, mais avec mon mari, on se demande si on ne vas pas prendre quelques poules, histoire d'avoir des oeufs gratis... la campgne, rien de tel pour manger sain (enfin, quand on évite d'aller au camion pizza le vendredi... ) Bon, j'ai de la lecture à rattraper, il va falloir que je prenne quelques heures pour bouquiner tous les messages des autres topics que je lis habituellement. Je vous embrasse tous et à demain pour de nouvelles aventures !!! Laa
