Tiens Aude, je viens de me rendre compte de quelques chose de "marrant" Mon objectif de perte est de 14 kilos, et toi 14.1 kilos .... A l'heure actuelle, nous avons pile poil 5 kilos d'écart et nos objectifs respectifs ont également 5 kilos d'écart ! Et nous sommes donc toutes les deux à 4.1 kilo de notre objectif :lol: J'ai trouvé ca rigolo Bisous
Coucou! Oui Sab, mais en fait moi je triche un peu car j'ai repris quelques grammes et du coup je suis a 69,3 au lieu de 69,1!!! Je ne l'ai pas changé car deja ca motive et en plus, je pense que demain ce sera reglé (j'espere meme passer sous les 69!). J'ai remarqué un autre truc moi. Quand on perd du poid, on s'empresse de changer la reglette, mais quand on reprend, là on n'y touche pas!!! En fait, meme en ne nous voyant pas les uns et les autres, on joue quand meme sur l'apparence finalement! Bonne soirée aude
Espèce de tricheuse :lol: :lol: Nan , c'est vrai que quand on reprend, on tarde plus à remettre une nouvelle réglette ...Alors que quand on perd, on s'empresse de la changer :lol: Ca motive en même temps de voir sa petit réglette avancer !!! Bonne soirée
coucou tout le monde, eh les filles pensez un peu à ceux qui ont encoire le double de vous pour atteindre leurs objectifs!!!!! enfin je vous félicite quand meme toute les deux moi j'en suis à 14,5 kg de perdu ce qui fait un par semaine
<span style="color:#CC0000"> BONJOUR les petites et le petit !! Ne vous tracassez pas pour les " remontées et les descentes "...il vaut mieux que vous vous habituiez à votre nouvelle morphologie...ce sera moins dur pour vous en stabilisation. Si vous avez toujours l' impression d ' avoir froid ..;( chauffage ou pas chère LAA ) c ' est que vous êtes en " combustion "....votre corps n' a pas assez de sucre direct pour fonctionner et il ne va pas assez vite pour brûler les stocks.....c ' est un bon signe pour la perte de poids , même si c ' est désagréable comme sensation. Par contre ...a contrario ...si vous avez l' impression d ' avoir chaud....c ' est que vous consommez trop de sucres directs.....et le corps ...." il se régale " comme on dit chez-nous !! Même si Noël approche et son cortège de débauches alimentaires .....pour vous les petits .....pas de " sucreries le soir "..... le joli " mon chéri " .....vaut bien mieux le manger le matin ......Et si vous craquez ...parce que " c ' est trop dur pour vous " ...pensez à le brûler par une activité sportive intense...;qui demande des sucres rapides ...de suite !! Votre Mamette ...vous attend ....en stabilisation ....c ' est difficile de rester à 57 kilos !! non pas que je yoyote vers le haut ......surtout pas !! non ....j' aurais tendance à maigrir....même si par rapport à ma taille , 57 kilos , ce n' est pas mince ...;mais en dessous ...je me sens " fatiguée "....alors ...je rajoute un peu plus de pain aux multi-céréales pour avoir des sucres lents. Car ....je n' ai toujours pas l' autorisation de manger tout plat à base de riz , pâtes, polenta, semoule...etc... Et toujours pas de fritures enrobées de panures....seulement de la cuisson à la plancha. Voilà === c ' est un peu ce qui vous attend en stabilisation==== Mais , vous êtes toutes jeunes et belles...courageuses et volontaires.....et Adil est notre " prince "....alors vous allez - y arriver !!! Je vous attends Plein de bisous Marianne.</span>
Coucou Marianne ! Tu ne manges toujours pas de féculents ? :blink: Ca va alors faire un an que tu n'en as pas mangé ? Je suis sous le choc :blink: :lol: Mais bravo à toi de tenir !!! Je pensais que tu avais réintroduit les féculents dans ta stabilisation, moi ! Bisous
Bravo Ever, 14.5 kg c'est super. Ce qui est bien, c'est d'etre reguliere. Je felicite encore marianne qui etait a 600 calories pendant son regime. Je trouve ca incroyable. Quand je reste à 1000 je trouve deja que j'ai eu une journée legère alors 600!!! Bon mais je crois que je suis un peu plus grande aussi, ca joue il me semble! Au début, ma reglette, je pensais la mettre à jour une fois par semaine, jour de pesée officielle. et puis finalement, ca motive quand meme de la voir descendre meme si c'est par a coups de 100 g plutot qu'1 kg direct. Allez pour dire, je vais pas la changer ce matin car pourtant je suis passée à 69 tout rond. (je suis revenue a mon poid de pesée de concours tiens!) allez gros bisous tous et toutes. aude
salut Marimba, c'est quoi ta journée type, je me suis déconnectée du régime ces derniers temps... parce que je trouve que ça marche bien sur toi, tu as enregistré une belle baisse: félicitations @+
Salut Zygom! excuse moi de te repondre si tardivement, mais je ne voulais le faire qu'avec les bonnes données entre les mains! Effectivement, mon regime suit son cours doucement mais surement. alors voila par exemple une journée type: (en ce moment je pese tous les aliments et comptabilise toutes les calories ingurgitées, c'est pour moi le seul moyen de me rendre compte reellement de ce que j'ingere!) par exemple mardi dernier: petit dej : 50 g cereales krispies + 150 ml lait ecreme + 1 thé non sucré. = 279 cal dej : 200 g de riz + 100 g de surimi + 1 pomme de 138 g =379 cal diner : 250 ml soupe + 57g de pain + 130 legumes + 90 g de poisson = 423 cal soit un total de 1081. c'est assez peu, mais le mardi je bosse toute la journée, donc c'est plutot pique nique. un autre jour samedi dernier: petit dej : 66 g de pain + 11 g de beurre = 249 cal dej : 142 g pates + 60 g oeuf (=1) + 26 g jambon (=1 tranche) + 125 g de carotte rapées arrosée de vinaigre balsamique et d'un peu de levure maltée + 2 carrés de choc = 387 cal diner : 370 ml soupe + 20g brie + 30 g pain + 10g chocolat noir + 225 g fromage blanc + 5 g sucre allégé = 406 cal soit un total de 1042 C'est pas toujours facile au quotidien de faire ca, mais ca m'a permis de voir les choses plus clairement : - 60g de pain viennois maison avec du nutella (bien etalé quand meme!) vaut moins que 50g de cereales avec du lait ecreme. C'est bon a savoir pour le moral! - les crudités et legumes sont tres peu caloriques et nous permettent de manger de la quantité (moi je suis un gouffre sans fond!!!) - du poisson ou surimi est preferable a du jambon blanc, lui meme preferable a du jambon cru. -extra aussi le potiron en purée : ca cale vraiment avec seulement 30 cal pour 100 g. Voila, si deja cela peut t'aider un peu! bonne soirée aude.
Holalala Aude, mais tu pèses tout au gramme près ? :blink: :blink: :blink: Tu m'as fait rigoler avec ta pomme de 138 grammes :lol: N'empèche que ca me donne de sidées de menus tout ca Merci !
moi il me faut un gouter, même si c'est 2 cracottes... trop dur ton régime marimba... super courageuse marimba...
Coucou les filles! Et oui Sab, pour l'instant je pese tout au gramme pres. Je ne vais pas le faire indéfiniment, et je ne pese plus les aliments "courants" mais les aliments que je mange moins souvent. Ca me permet d'apprendre a peu pres les quantités auxquelles j'ai droit. On va dire que je pese pour l'instant pour avoir une echelle de valeur. [/b]Zygom, tu peux inserer un gouter dans mes menus. Moi je n'en prend pas car je travaille et comme je suis à l'accueil ce n'est pas toujours facile. Mais quand j'ai vraiment faim, je mange une pomme. Et puis je m'arrange pour que les repas soient pres pour le soir comme ca je mange de bonne heure. De toutes manieres, si vous trouvez mon regime trop strict, rien n'empeche de l'adapter à votre cas. Comme je m'attaque a de vieux kilo, j'ai remarqué qu'avec 1200 calories je perdais tres lentement, mais c'est pas facile pour moi de manger moins que ca. mais 1200 ca me suffit, peut etre que pour d'autres il faudra 1500, d'autres 1000. Marianne a fait un regime à 600 calories pendant 5 mios, vous imaginez, moitie moins que moi!!! Là pour le coup, je pourrais vraiment pas survivre! Allez gros bisous aude
Coucou marimba, comme tu ne m'as pas envoyé ta pesée en mp, je suppose que tu ne participes pas au concours? J'ai les résultats, mais j'attends d'avoir ta réponse pour savoir si j't'inclus ou pas dans le concours...Je poste les résultats ce soir vers 17h-18h A tout à l'heure tout le monde
Bonjour Laurence Je viens aux nouvelles afin de savoir si tout va bien pour toi, si vous avez trouver une solution pour cette "interférence" avec le systéme de chauffage et si tout va bien dans ton régime. Je pense bien fort à toi, sois assurée de mon amitié. Affectueusement, Celina
Coucou! adil, j'ai repondu sur le post du concours. tant pis pour moi! Laurence, viens nous faire coucou quand meme! tes nouvelles seront els bienvenues meme si tu n'es plus au regime! aude
Bonne année à tous et toutes ! Me revoilà ! Merci à Marianne de ton message, cela m'a fait revenir ici. Bon, alors, par où commencer ? Je pense que vous avez vu ma réglette. C'est la méga cata !!! Je me suis pesée ce matin alors que ça faisait des semaines que je ne m'étais pas pesée. Et avec les fêtes (et l'avant-fête), bingo, les kgs sont revenus vite vite vite !!! Demain, je reprends mes bonnes résolutions de septembre. Le seul point positif, c'est que je n'ai pas tout repris. Donc je m'y remets sérieusement !!! Mais c'est si bons les chocolats... h34r: Célina, Aude, merci de penser à moi. Pour info, j'ai toujours mon problème "chauffage ou internet" et là, le chauffage est éteint. Il faut faire des choix... Je ne pourrai donc pas revenir tout de suite vous voir, car après, je remets mon chauffage à fond ! Je ne sais même pas ce que vous devenez, il faut que j'aille lire les autres topics. Vous savez, je pense à vous, même si je ne viens pas vraiment en ce moment. J'espère sincèrement que vous allez toutes (et tous, Adil je ne t'ai pas oublié non plus) très bien, et que ces fêtes de fin d'année on fait moins de dégâts chez vous que chez moi... Je vous embrasse tous tendrement et vous souhaite une excellente nouvelles année ! Que tous vos voeux se réalisent ! Laa
Laa, ne te décourage pas ! Tu sais comment faire pour atteindre ton objectif, tu nous l'as montré, alors après les fêtes, recommence !!! Tu peux le faire !!! Marimba a raison quand elle écrit qu'on change la réglette quand ca descend mais pas tout de suite quand ça remonte Avec les fêtes je suis repassée au dessus de 58 et je n'ai pas changée ma réglette (ce matin 57,9 ) Moi aussi j'ai des problèmes de chauffage, la chaudière s'arrête plusieurs fois par jour et comme ca gèle dehors, je vais bientôt mettre des moufles pour taper sur le clavier :lol: Bon courage à toi, Laa et à tous :wub:
<span style="color:#FF0000">Hello !! Pas mal le 4 mains avec Laa et Tagada ...au clavier !!! :lol: en moufles !! :lol: en attendant de remettre le chauffage !! :lol: Au moins on rigole !! Ne vous allarmez pas pour le retour de " la réglette " ...c' est rien du tout ... Moi , vieille gâteuse du Forum , je peux vous dire que c' est un essai pour vous dans l' exercice de la stabilisation ; Dès que tu " laches " un peu ...ça a tendance à se casser la G ....!!! Et puis tu resserres ...et ça repart !! Je reconnais , que si en plus vous aimez les " chateries " ..;genre chocolats ..ça doit - être dur !! Pour moi , aucun mérite !! j' ai horreur du goût sucré..et l' odeur du chocolat me donne envie de vomir !!! Alors ...facile de ne pas craquer !!! Courage les filles !! Vous allez y arriver ..c' est l' intention qui compte ...pas le temps que l' on met !! Plein de bisous Marianne</span>
ljHHEBJVCD DKJVdli djdhioer dsjdsnb FDL???NR DVJSDMSDFFD?NGRE KJK KJIODFE ... traduction : pas facile avec les moufles !!! <img src="http://bluesmilies.eu/heureux/21.gif" border="0" alt="Image IPB" />
Je ne sais pas si vous me connaissez déjà, mais je suis très intéressée par votre forum super sympa et qui heureusement ne cède pas au découragement devant les problèmes de poids. Vous vous soutenez moralement, et le moral est le plus important quand on doit perdre beaucoup de poids sur une très longue période. En avril 2004 je faisais 100 Kgs pour 1m63, désormais je pèse 50 kgs 200 ! avant j'étais très forte, il faut même le dire obèse, désormais je suis toute mince. Auparavant je portais du 48, désormais du 34/36. J'ai retrouvé mon poids d'adolescente alors que j'ai 40 ans. Il faut dire que mon problème est particulier car j'avais beau tenter les régimes je ne perdais pas beaucoupe de poids. J'avais une tumeur à l'hypophyse, tumeur bénigne que j'ai fait soigner par un super endocrinologue. Alors avant tout il est important d'être certain que la surcharge pondérale ne soit pas d'origine endocrinienne. J'ai perdu du poids naturellement sans faire trop d'effort. je suis redevenue une grande sportive, et le plus amusant c'est que beaucoup ne me reconnaissent pas. Même si je n'ai jamais trop mangé, j'ai rééquilibré mon régime alimentaire, car avant faute de pouvoir maigrir je ne faisais pas beaucoup d'efforts. Promis OMEGA je te dirai comment j'ai mangé pour ma perte de poids. Je vous ferai un petit topo car je suis une vrai spécialiste des régimes. Un petit conseil ne vous privez pas durant les fêtes mangez bien de tout sans excès, mais rectifiez le tir juste après. Votre corps va rééquilibrez la situation après les fêtes ! Une petite question, connaissez vous le micro-régime ? il est très efficace si cela vous intéresse je vous en parle après les bonnes choses de ce soir et demain ! de même je connais trois autres régimes également très efficaces qui font maigrir doucement mais sûrement à tester car il faut choisir celui qui vous conviendra le mieux ! Bisous à tous bonne fin d'année,
