La recette du Smoothies pomme-pêche

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Smoothies pomme-pêche

Préparation
10 minutes Cuisson
1 minutes Difficulté
 Coût

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Catégorie : Smoothies

Nombre de portions : 1

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Ingrédients

1 pomme (100g)
1 pêche (100g)
1 yaourt nature 0% (100g)
3 ou 4 glaçons

Préparation

Épluchez la pomme et la pêche puis découpez en morceaux.
Mélanger le tout dans le mixeur en ajoutant le yaourt et les glaçons.
Mixer pendant 1 ou 2 min jusqu'à obtenir un liquide sans morceaux légèrement mousseux.
Servez-vous dans une tasse assez grande, et dégustez!

Remarques

Parfait pour un petit déjeuner équilibrer ou un petit creux dans la journée.

Pour donner du goût, ajouter un peu de cannelle!

Meilleur lorsque le smoothie est bien frais!

133 Kcal pour portions données dans les ingrédients.

. Fiche consultée 13370 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 30/07/2009 par b0limiarexia


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