La recette du Tagliatelles aux fruits de mer

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Tagliatelles aux fruits de mer

Préparation
10 minutes Cuisson
18 minutes Difficulté
 Coût

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Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : Pour 1 personne

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Ingrédients

- Tagliatelles à satiété (4pts)
- 1 cc d'huile d'olive (1pt)
- 1 gousse d'ail
- 150 g de cocktail de fruits de mer surgelé (1pt)
- 1 pointe de paprika
- Sel & poivre

Préparation

¤ Cuire des tagliatelles comme indiqué sur l'emballage (environ 12 min).

¤ Faire chauffer 1 cc d'huile dans une poêle y faire dorer 1 gousse d'ail haché.

¤ Ajouter le cocktail de fruits de mer surgelé et le paprika. Saler et poivrer.

¤ Faire sauter à feu vif pendant 3 à 4 min. Retirer du feu et verser sur les tagliatelles cuites.
Servir aussitôt.

Remarques

Pour le régime à points : 6 pts, soit 4 pts/tagliatelles + 1 pt (huile) + 1 pt (cocktail de fruits de mer).

. Fiche consultée 1652 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 13/12/2007 par Nanou22


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