La recette du Sandwich Catalan

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Sandwich Catalan

Préparation
5 minutes Cuisson
5 minutes Difficulté
 Coût

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Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : Pour 1 personne

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Ingrédients

Sauce :
- 1 petit suisse à 0% (0.5pt)
- 1cc d'huile d'olive (1pt)
- 1cc d'ail haché

- 1 grand pain rond de 90g (4pts)
- laitue
- 1 tomate en rondelles
- 1 oignon rouge
- 1 poivron rouge
- 4 filets d'anchois

Préparation

Mélanger le petit suisse avec l'huile d'olive et l'ail haché.

Dans un grand pain rond de 90g (4pts) badigeonner avec un peu de sauce, disposer de la laitue, 1 tomate en rondelle, de l'oignon rouge émincé, 1 poivron rouge précuit au MO, 4 filets d'anchois de Collioure (0.5pts).

Verser le reste de la sauce.

Remarques

Pour le régime à points : 6 pts.

. Fiche consultée 5681 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 20/04/2008 par Nanou22


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