La recette du Soufflé aux clémentines

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Soufflé aux clémentines

Préparation
20 minutes Cuisson
20 minutes Difficulté
 Coût

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Catégorie : Desserts

Nombre de portions : Pour 6 personnes

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Ingrédients

- 6 clémentines
- 2 petits œufs (4) + 1 blanc d’œuf
– 1 cc d’édulcorant liquide
- 2 CS de Maïzena (1)
- 1 CS d’huile (3).

Préparation

Préchauffez le four sur 200° (Th.6/7). Taillez un chapeau aux clémentines. Retirez la chair sans abîmer les coques, écrasez-la.

Dans un saladier, fouettez les jaunes d’œufs et le sucre.

Incorporez la maïzena puis le jus des fruits. Disposez la préparation dans une casserole.

Faites épaissir sur feu doux en remuant sans arrêt. Laissez tiédir. Montez les trois blancs en neige ferme. Incorporez-les délicatement à la crème aux agrumes. Remplissez les coques des clémentines à hauteur et replacez le chapeau. Posez-les sur un plat huilé. Faites dorer 15 à 18 min au four.

Servez les soufflés dès leur sortie du four.

Remarques

Pour le régime à points : 1,5 pts/pers.

Mon astuce : Découpez une fine lamelle à la base des clémentines. Elles seront bien stables et ne se renverseront pas durant la cuisson. Ou utilisez une verrine allant au four.

. Fiche consultée 1377 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 09/06/2008 par Nanou22


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