La recette du Crème pâtissière light vanille ou chocolat

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Crème pâtissière light vanille ou chocolat

Préparation
15 minutes Cuisson
3 minutes Difficulté
 Coût

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 Crème pâtissière light vanille ou chocolat
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Catégorie : Desserts

Nombre de portions : Pour 6 personnes

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Ingrédients

3 cs de Custard (préparation anglaise de la crème anglaise)
300 ml de lait écrémé
2 cc d'édulcorant liquide
1 sachet de sucre vanillé
2 cs de cacao amer

Préparation

Prélevez 50 ml de lait froid et délayez la custard dans un bol. Mettez le reste de lait et l'édulcrant à chauffer dans une casserole anti-adhésive.

Divisez la préparation en 2, et ajouter dans chacune le sucre vanillé et dans l'autre le cacao amer.

Mettez en même temps dans une coupelle, laissez refroidir et mettez au réfrigérateur pendant quelques heures.

A déguster telle quelle ou agrémenter d'un biscuit à la cuiller.

Remarques

Pour le régime à points :
- version vanille : 0,83 pt/personne
- version chocolat : 1 pt/personne.

. Fiche consultée 3832 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 24/03/2007 par Nanou22
Photo ajoutée le 04/11/2008 par Che2867


Communauté


Commentaires (1)

sousouk - le 02/10/2008 à 16:29:48

“ c'est tres bon mais combien de calories car je fais un regime? ”






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