La recette du Smoothie de melon, fraises et gingembre

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Smoothie de melon, fraises et gingembre

Préparation
5 minutes Cuisson
Sans Difficulté
 Coût

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Catégorie : Amuses-gueules

Nombre de portions : Pour 4 verres

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Ingrédients

- Un demi melon
- 125 g de fraises
– ½ cc de gingembre frais pelé et râpé
- 6 cubes de glace
- 1 yaourt nature de type velouté (1)
- 1 CS rase de miel (1).

Préparation

Retirez les graines du demi-melon puis sa peau et coupez la chair en gros cubes.

Lavez les fraises en les passant rapidement sous l'eau froide puis équeutez-les.

Mettez les cubes de glace dans le blender et actionnez durant 3 secondes afin d'obtenir de la glace pilée.

Ajoutez les cubes de melon, les fraises, le gingembre, le yaourt et le miel dans le bol du robot.

Mixez jusqu'à une consistance mousseuse et servez immédiatement dans des grands verres avec des pailles.

Remarques

Pour le régime à points : 0,5 pt/verre.

. Fiche consultée 1475 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 22/05/2008 par Nanou22


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