La recette du Banana pancake

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Recettes : Amuses-gueules > Banana pancake

Banana pancake

Préparation
20 minutes Cuisson
30 minutes Difficulté
 Coût

Liens Sponsorisés:
Mettre à jour la photo

Catégorie : Amuses-gueules

Nombre de portions : Pour 15 pancakes

Points par personne : ?

Note membres (0 notes) :

Ma note :
 


Ingrédients

300 g de farine
1 cuillère à café de levure chimique
30 cl de lait
4 oeufs
4 cuillères à soupe de sucre
3 cuillères à soupe de noix de coco râpée
1 pincée de sel
4 bananes
huile

Préparation

1. Séparez les blancs d'oeufs des jauens. Dans un saladier, mélangez les jauens avec le lait.

2. Mélangez la farine, la noix de coco, la levure, le sel et le sucre. Incorporez dans le mélange lait/oeufs et mélangez l'ensemble jusqu'à ce que vous obteniez une pâte lisse.

3. Battez les blancs d'oeufs en neige et incroporez-les délicatement dans la pâte. Laissez reposer 30 minutes.

4. Coupez les bananes en rondelles et déposez-en trois ou quatre dans la poêle chaude et huilée. Recouvrez de pâte. Couvrez et laissez cuire 1 minute. Retournez et faites cuire à nouveau 1 minute à découvert.

5. Servez chaud avec du miel.

Remarques

Recette Thaïe

. Fiche consultée 5337 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 04/06/2008 par loubaby


Communauté


Commentaires (0)   Aucun commentaire ! Soyez le(la) premier(e) !




L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com

Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire.
  1. Quenelles fraîches natures giraudet
  2. Rhubarbe
  3. Yaourt brassé aux fruits 0% les jacquins (le mutant) : par pot de 125g
  4. Pomme
  5. Pomme de terre
  6. Banane
  7. Baguette
  8. Carotte
  9. Tomate
  10. Saumon
  1. Riz aux champignons et aux oeufs brouillés
  2. Escalope de dinde aux 3 poivrons
  3. Filet de panga au four
  4. Tomates farcies de thon
  5. 10 muffins allégés
  6. Sauce béchamel allégée
  7. Vinaigrette à la crème
  8. Galette des rois à la frangipane
  9. Verrines de mousse d'avocat au thon
  10. Verrine au concombre et au saumon fumé
- Exercices Abdos Fessiers
- Musculation Cuisses et bassin
- Musculation jambes et fessiers
- Musculation jambes et bassin
- Pratiquer le Yoga
- Musculation Cardio Training
- Musculation Step
- Musculation Power Plate
- Exercices de Stretching
- Maigrir avec les danses
- Maigrir avec l'Aquagym
- Maigrir avec la Natation
- Maigrir avec les Pilates
- Maigrir avec la Randonnée
- Maigrir avec le Tai Chi Chuan
- Maigrir avec le tennis
- Maigrir avec le vélo
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.