La recette du Petits pains express

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Petits pains express

Préparation
Non renseigné Cuisson
Sans Difficulté
 Coût

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Catégorie : Accompagnements

Nombre de portions : Pour 4 petits pains

Points par personne : ?

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Ingrédients

- 1 yaourt nature à 0 % (1)
– 100 g de farine semi-complète ou complète (5)
– 30 g de flocons d'avoine (2)
– ½ sachet de levure chimique (0)
– 1 pincée de sel (0)

+ 1 cc de graines de sésame (1), des graines de pavots, de tournesol, de potiron...

ou

+ 1 cs de raisins secs (0,5),
- 20 g d’abricots secs (1),
- 20 g de pruneaux (0,5),
- 20 g de figues sèches (1)

ou

+ 10 g de noix (2),

ou

- 7 noisettes (1)

Préparation

Bien tout mélanger avec ses petites mains puis séparer la pâte en 4, ajouter les ingrédients de votre choix pour chaque petits pains et au four pour 20 petites min environ !

Remarques

Pour le régime à points : 3,75 pts/par petits pains

. Fiche consultée 1762 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 29/10/2007 par Nanou22


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