Nos recettes : Plats principaux

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Recettes "Plats principaux" (987)

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Recette Prép.
(min.)		 Cuisson
(min.)		 Difficulté
Riz aux marrons ou aux chataignes 40 Sans Très facile
Riz aux petits poulpes et aux lagoustines 15 18 Facile
Riz aux saveurs marine 15 14 Très facile
Riz cantonais au poisson 15 35 Facile
Riz en croquettes 25 30 Moyen
Riz en salade à l'italienne 20 25 Facile
Riz et dinde sautés aux épices et aux légumes 45 20 Très facile
Riz safrané à la morue 30 Sans Très facile
Riz safrané au lapin 40 Sans Facile
Riz vapeur 10 20 Facile
Rognons de veau au Porto 10 15 Très facile
Rôti à la Russe 10 30 Moyen
Rôti de boeuf en cocotte 20 110 Moyen
Roti de boeuf en croute de champignons Non renseigné Sans Facile
Rôti de veau aux champignons 15 30 Facile
Rougail de daurade réunionnais 15 30 Très facile
Rougail saucisse 15 40 Très facile
Rougaille saucisse (réunionais) 30 30 Moyen
Rougets à la tomate 10 10 Très facile
Rougets aux olives noires et au basilic 15 12 Facile
Rougets grillés aux olives niçoises 30 10 Très facile
Roulade au thon 90 5 Moyen
Roulade de sole limande épinards et potimarron 40 20 Facile
Roulade de viande 30 30 Facile
Roulades de dinde à la mozzarella et à la sauge 15 15 Facile
Roulades de jambon et d'asperges à la crème 10 5 Très facile
Rouleau de volaille farci 10 50 Moyen
Rouleaux de poulet aux pruneaux 30 45 Très facile
Rouleaux de poulet aux pruneaux - été 30 45 Très facile
Rouleaux de poulet aux pruneaux - hiver 30 45 Très facile
Salade "xató" 10 Sans Très facile
Salade antiboise 20 Sans Très facile
Salade au lait de coco 10 20 Très facile
Salade de brocolis et crevettes au gingembre 25 5 Très facile
salade de poivron 45 15 Moyen
Salade de Pommes de terre 20 15 Très facile
salade de pommes de terre Non renseigné Sans Très facile
salade de poulet et couscous a la mexicaine Non renseigné Sans Très facile
salade de riz 15 5 Très facile
Salade de thon mariné 15 60 Facile
salade de tomates Non renseigné Sans Facile
Salade des îles 20 Sans Moyen
Salade du midi 3 Sans Très facile
Salade Epices et délices 20 40 Facile
Salade fraîche toute simple 10 Sans Très facile
Salade marine 15 5 Très facile
Salade mexicaine 10 Sans Très facile
Salade mixte au gruyère 20 Sans Très facile
salade niçoise 20 20 Très facile
Salsifie en folie 5 2 Très facile

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  1. Quenelles fraîches natures giraudet
  2. Rhubarbe
  3. Yaourt brassé aux fruits 0% les jacquins (le mutant) : par pot de 125g
  4. Pomme
  5. Pomme de terre
  6. Banane
  7. Baguette
  8. Carotte
  9. Tomate
  10. Saumon
  1. Riz aux champignons et aux oeufs brouillés
  2. Escalope de dinde aux 3 poivrons
  3. Filet de panga au four
  4. Tomates farcies de thon
  5. 10 muffins allégés
  6. Sauce béchamel allégée
  7. Vinaigrette à la crème
  8. Galette des rois à la frangipane
  9. Verrines de mousse d'avocat au thon
  10. Verrine au concombre et au saumon fumé
- Exercices Abdos Fessiers
- Musculation Cuisses et bassin
- Musculation jambes et fessiers
- Musculation jambes et bassin
- Pratiquer le Yoga
- Musculation Cardio Training
- Musculation Step
- Musculation Power Plate
- Exercices de Stretching
- Maigrir avec les danses
- Maigrir avec l'Aquagym
- Maigrir avec la Natation
- Maigrir avec les Pilates
- Maigrir avec la Randonnée
- Maigrir avec le Tai Chi Chuan
- Maigrir avec le tennis
- Maigrir avec le vélo
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

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