Thon en sauce sur riz
Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
Difficulté
Coût
Catégorie : Plats principaux
Nombre de portions : Non renseigné
Points par personne : Non renseigné
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Ingrédients
(1/2 tasse) de thon
1 tasse (250 ml) de lait écrémé
1/4 tasse (65 ml) d'oignon haché
1/2 c. à thé (2 g) de sel
Poivre au goût
1 1/4 tasse (310 ml) de carottes coupées en dés
1/2 tasse (125 ml) de piments
1 c. à table (15 g) de fécule de maïs
Préparation
Faire revenir l'oignon et le piment dans un poêle sans gras.
Incorporer au lait avec tous les autres ingrédients.
Épaissir avec la fécule de maïs.
Mijoter environ 10 minutes.
Servir sur 1/2 tasse de riz.
