blancs de volaille au massala et poivrons jaunes

Préparation
10 minutes Cuisson
6 minutes Difficulté
 Coût

Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : 1

Points par personne : Non renseigné

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Ingrédients

1 escalope de voaille (poulet ou dinde)
2 cuil à café de massala
1 petit poivron jaune

Préparation

Lavez épépinez le poivron, coupez-le en lanières
découpez le blanc de volaille en lanière dans le sens de la chair, roulez-les dans le massala
versez 5cl d'eau dans un petit plat creux, disposez le poivron et les blancs de volaille dans leplat et placez au micro-onde.
cuisez 6minutes à puissance maximale.

Remarques

accompagnez d'une salade de pousses d'épinards