Timbale de blé
Préparation5 minutes
Cuisson10 minutes
Difficulté
Coût
Catégorie : Entrées
Nombre de portions : Pour 1 personne
Points par personne : Non renseigné
Note membres (0 notes) : 
Ingrédients
- 60 ml de vin blanc
– 1 CS de sauce tomate
– 90 g de crabe en miettes
– 150 g de blé cuit
Préparation
Dans une casserole, faire chauffer le vin et la sauce tomate. Ajouter le crabe égoutté et laisser cuire 5 min.
Mélanger avec le blé cuit, mettre dans un petit saladier. Déguster froid.
Remarques
Pour le régime à points : 4,5 pts.
