Collation aux germes de blé & banane

Préparation
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Non renseigné Difficulté
 Coût

Catégorie : Desserts

Nombre de portions : Pour 1 personne

Points par personne : Non renseigné

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Ingrédients

- 15 g de germes de blé
- 1 banane de 100 g
– le jus de un citron
- 1 CS raisins secs
- 1 yaourt nature
– édulcorant.

Préparation

Dans une assiette, écraser la banane à la fourchette et y ajouter quelques gouttes de citron pour l'empêcher de noircir.

Mettre les raisins secs, le germe de blé, de l'édulcorant.

Y ajouter le yaourt, bien mélanger le tout, et déguster.

Remarques

Pour Petit-déjeuner ou Collation goûter.

Pour le régime à points : 3,5 pts