Cotriade de la Mer simplifiée
Préparation
15 minutes
Cuisson
20 minutes
Difficulté
Coût

Catégorie : Plats principaux
Nombre de portions : Pour 4 personnes
Points par personne : Non renseigné
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Ingrédients
- 400 g de pommes de terre (type Bintje)
- 200 g de saumon frais
- 240 g de lieu jaune
- 1 citron
- 600 g de choucroute cuite nature
- 1 cs de vin blanc sec
- 4 fines tranches de bacon (40g)
- 4 crevettes bouquets (100g)
- Sel de Guérande et Poivre du Moulin.
Préparation
Peler et rincer les pommes de terre et les faire cuire 8 min à la vapeur dans un autocuiseur.
Couper le saumon et le lieu jaune en cubes puis les asperger avec le jus d'un demi-citron.
Mettre l'ensemble dans un plat type Pyrex avec un peu d'eau. Couvrir et cuire 6 min au four micro-ondes.
Égoutter, saler et poivrer. Réserver au chaud. Faire réchauffer la choucroute avec la cuillère de vin blanc pendant 5 min au four micro-ondes.
Mélanger à mi-cuisson. Faire revenir les tranches de bacon 1 min dans une poêle anti-adhésive pour les faire colorer.
Décortiquer les bouquets. Sur un joli plat de service, étaler la choucroute, ajouter les cubes de poisson et les pommes de terre.
Disposer les crevettes sur les tranches de bacon et décorer avec le citron restant coupé en tranches fines.
Remarques
Pour le régime à points : 4 pts/pers.