Je commencerais par un "Joyeuse St-Valentin à tous et à toutes!" Ça fesait vraiment longtemps je n'étais pas allé mangé au restaurant. Je préfère savoir c'est quoi que je mange en préparant moi-même mes plats, mais bon, en cette journée de st-valentin, ma patrone a décidé de commander du poulet pour fêter ça, donc pas le choix de participer. Sur le coup, son annonce m'a stressé. Vous n'y pensez peut-être pas, mais un repas commandé d'une rôtisserie comportant une cuisse de poulet, des pommes de terre frites, une sauce barbecue, une salade de chou et un petit pain grillé, c'est environ 1400 calories. Wow, c'est le maximum que je mange dans une journée . Et en plus, on parlera pas de la matière grasse, du sel et du sucre! Donc, j'avais pas trop envie, mais bon j'avais pas le choix, mais j'ai réussie à bien m'en tirer, sans avoir faim après le repas (même que j'étais bien rempli) et je ne dramatisait pas trop. J'ai mangé les pommes de terre, j'ai enlevé la peau du poulet (très grasse en passant) et mangé seulement la viande, je n'ai pas mangé le pain, ni la sauce, ni la salade de chou. Avec tout cela, j'ai bu de l'eau. Bref, j'ai réussie a enlever plusieurs calories et matière grasses et je ne m'en suis pas mordue les doigts (parfois au restaurant, on a tendance à se laisser aller, puisque c'est plus difficile de renoncer lorsque la nourriture est devant nous). Bref, je me demandais si vous étiez capable de faire des p'tits compromis dans vos assiettes au restaurant? Ou si vous en êtes incapables? Ca pourrait être amusant d'en discutter, des p'tites annecdotes? hihi .
ben moi, j'ai pas ce problème, quand je suis au régime! exemple : hier soir, mon mari à voulu manger des frites. Comme il n'est pas au régime, il est allé acheter une mitraillette (pour ceux qui ne connaissent pas, c'est une baguette, avec frites, viande et sauce dedans... hyper calorique, quoi!) alors, pour faire un petit compromis, j'ai pris une pita, avec peu de sauce... j'ai donc mangé le pain, de la viande pas grasse (puisque cuite à la broche) et du chou blanc...... résultat : ce matin à 6 heures, j'ai tout vomi!!!! je pense que mon estomac n'est déjà plus habitué, après 6 semaines et 6 kilos en moins, voilà tout.... idem chez ma belle soeur, elle faisait une fondue de viande la semaine dernière, et j'ai mangé des concombres, des tomates et environ 8 petits morceaux de boeuf....... sinon, après je me sens lourde, et je me retrouve aux toilettes..........
Hum.. c'est étrange. Pourtant, moi ca fesait un an que je n'avais rien mangé de gras, et je n'ai pas été malade. A part m'être senti bien rempli, y a rien eu. Je disais que je n'étais pas allé au resto depuis longtemps, mais c'est "faux" en quelque sorte (j'avais oublier, puisque je ne calcule pas cette restauration comme "mauvaise"), mais je vais régulièrement me cherché un sous-marin au subway, avec que de la dinde, salade, concombre et piments. Je prend de l'eau avec. Mon copain, qui déteste les sous-marin, va se chercher du macdo juste à côté et on se rejoint à l'appartement pour manger ensemble.
Moi quand je sais que je vais au resto le soir, je fais super attention toute la journée et je me dépense un maximum, et puis, une fois la-bas, je ne me refuse rien, c'est ce que j'appellle du craquage! J'avoue que ca n'arrive pas souvent, deux ou trois fois par an, et meme au régime, je ne me refuse pas d'y aller, trop de frustration sinon! Etant également une ancienne sportive, je pars courir le lendemain pour eliminer tout ce superflu!!! Par contre, je ne vais jamais au mc do ou autres, je sais que je prefere largement un bon resto plutot qu'un petit mcdo!!!!
Pas facile! D'ailleirs, est-ce que vous savez quel genre de resto est le moins calorique, quand on veut faire un peu attention? J'ay vais ce soir et c'est moi qui choisit où, alors...!!!!!!!!!!!!!!! Merci beaucoup!
Subway qu'est-ce c'est? Il me semble que c'est le nom d'une sandwicherie pas loin de chez moi c'est ça?
hihi au Québec c'est tellement connu, désolé, je croyais c'était comme ca partout Bien ils font des sous-marin, c'est toujours frais et tu choisi toi même la composition de ton sandwich. Ce qui en fait quelque chose de santé, c'est que tu peux évité la mayonnaise, et autres sauces grasses, prendre des sortes de viandes moins grasses et choisir toute la composition de ton sandwich (grosse variété de pains, légumes, etc). Il y a aussi des salades. Bien sûre, si on prend le "combo" avec boisson gazeuse et chips, ca augmente niveau calories (ou encore pire, si on prend les biscuits), mais moi lorsque j'y vais, je ne prend qu'un sous-marin et c'est simplement délicieux. Ils ont une catégorie "6 grammes de gras et moins" qui sont des sous-marin faible en gras (et délicieux aussi!). Moi personnellement, lorsque j'y vais, je prend le pain de blé entier, je ne met pas de fromage, je prend de la dinde, je fais griller au four, puis je fais mettre de la salade, concombre, piments et tomates (et ils mettent une grosse quantité de légumes MIAM! ca goute frais!). Je ne prend pas de sauces ni de sel ou poivre. Total: un bon repas saint pour 280calories . Pour de la restaurantion rapide (et propre, puisque tu vois les employés faire le sandwich devant toi) je trouve ca très bien! En plus, pour chaque sandwich, ils te donnent un "collant" que tu met sur ta carte "subway" et après 8 sous-marins, tu as droit a un gratuit . Pour plus d'info: <a href='http://world.subway.com/Countries/frmMainPage.aspx?CC=FRA' target='_blank'>http://world.subway.com/Countries/frmMa ... spx?CC=FRA</a> hum... mais c'est étrange... sur le site de france, il ne semble pas avoir le fameux menu a 6g de gras et moins qui attire tant de gens aux Québec... (pour voir le site du canada: <a href='http://world.subway.com/Countries/frmMenu.aspx?CC=CAN&LC=FRE&Mode=' target='_blank'>http://world.subway.com/Countries/frmMe ... =FRE&Mode=</a> Regarde, c'est impossible de dire qu'ils n'ont pas l'air délicieux surtout pour quelque chose d'équilibré et de plutot saint! <img src='http://world.subway.com/Countries/MenuFiles/CAN-FRE/7under6fr.jpg' border='0' alt='user posted image' /> et que dire des salades <img src='http://world.subway.com/Countries/MenuFiles/CAN-FRE/saladwrapfr.jpg' border='0' alt='user posted image' /> et le plus chouette, c'est que sur leur site, il y a la quantité de calories pour chaque menu qu'on peut prendre, alors on sait a quoi s'attendre (seulement en anglais par contre... <a href='http://world.subway.com/Countries/NutritionFiles/CanNutritionValues.pdf' target='_blank'>http://world.subway.com/Countries/Nutri ... Values.pdf</a>) Quand mon copain va se chercher du macdo, moi j'vais me cherché du subway avec un grand sourrire au visage
