<span style="font-familyalatino Linotype">Salut, Voilà je me présente : duddissima 1,69m 70,7 kilos le 18/08/08 J'ai décidé de me mettre sérieusement au régime car j'ai 10 kilos à perdre. Alors voilà ce que j'ai décidé : Les 15 premiers jours je fais un régime draconien en évitant les féculents (j'ai bien dit en évitant, pas si simple !) et tout plein d'autres choses. Je suis à moins de 500 calories (je vous entends crier jusque là : mais elle est folle) mais c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour faire partir tous ces kilos super flux. Le problème c'est que jusqu'à maintenant j'avais essayé plusieurs régime et rien ne fonctionnait. Même pas les régimes à 1500 calories jour et encore moins les régimes hyperprotéinés qui me faisait fondre la masse graisseuse mais qui remplaçaient celle ci par du muscle, du coup je ne changeais pas physiquement. Donc aujourd'hui, nous sommes le jeudi 21/08/08 et j'en suis à 68,7 kilos. Je suis contente que ce régime fonctionne enfin ! Je vais revenir petit à petit à la nourriture de tous les jours à la fin de la semaine prochaine, avec introduction de féculent (un tout petit peu) mais toujours en évitant les MG. Je vais en même temps faire une cure de magnésium pour éviter les coups de pompe. Enfin voilà, A+ duddissima</span> <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-08-08-21-70.760-68.7.png" border="0" class="linked-image" />
Coucou, Tout d'abords, bienvenue à toi !!!! Hé oui on risque effectivement de crier car 500 Kcal, ce n'est pas possible, tu ne tiendra jamais physiquement et ton corps va se mettre en mode famine donc il va stoker tout ce que tu vas manger ensuite puis tu va reprendre plus que ce que ce que tu auras réellement perdu. Perso j'ai essayé car je ne pensais pas que c'était vrai et j'ai payé, j'ai repris un max d'où l'effet yoyo. Je ne suis pas parfaite dans mon "régime" loin de là mais bon, si ça peut t'éviter de faire les mêmes bêtises que moi... Tiens nous au courant de ta décision et dans tous les cas, on te soutiendra... Bizz
Salut et merci de m'accueillir sur votre site. Aors aujourd'hui je me suis monter sur ma balance et elle m'a affiché 68,4 kg Je suis contente. Ce matin en m'habillant j'ai resseré ma ceinture d'un cran de plus. TROP CONTENTE. Sinon bah je sais, c'est pas un régime terrible mais si je ne décolle pas, je ne vais jamais y arriver. Au moins, la taille de mon estomac aura diminué et je mangerais moins. Et cela me donne aussi l'habitude de ne pas manger entre les repas. De toute façon, j'avais dit que je réintroduirai la nourriture normale petit à petit et pas seulement en 15 jours mais sur plusieurs mois. Tout en faisant attention biensûr à mon poids. Je vais me fixer des objectifs. Ce sera tout pour aujourd'hui. <img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-08-08-22-70.760-68.4.png" border="0" class="linked-image" />
Bonjour, Aujourd'hui j'en suis à 67,7 kilos. Malheureusement ce soir je suis aller au resto. J'ai pris le plus léger possible : oeufs pochés et steak ratatouille. On verra bien demain matin sur la balance. Et puis de toute façon, même si tout le monde me boude à cause mon régime à moins de 500 calories jour et que personne ne me soutient je vous démontrerai que je vais y arriver et que je ne reprendrai pas. Bonne soirée ! duddissima <img src="http://ticker.7910.org/wa__67__21Kk3333Fg2BMTQ0bGhwfDY2MTg4OTQ2aGF8RXQgaG9wIG1vaW5z.gif" border="0" class="linked-image" />
Allons, on ne te boude pas, ce que je pense c'est que c'est dangereux pour ta santé, et que tu n'as pas l'air prête à entendre nos points de vue... alors à quoi bon te les donner? Personne ne doute que tu en sois capable, si tu as vraiment décidé de manger si peu tu sauras le faire tout comme celle qui se limite à 1000 ou 1200 kcal sait le faire... à la différence prés que tu seras fatiguée, que tu auras des carences en à peu prés tout, et que sur la longueur ta stab durera des années... tu veux vraiment qu'on cautionne ça? :huh: Allez je t'encourage... à réfléchir à nouveau à ce régime Caro.
Eh bien, je n'avais pas vu ton post, mais quoiqu'il en soit, je te souhaite surtout de revenir à la raison, je suis d'accord avec Caro et Gabi.
Salut, Je t'encourage pas à faire un régime de ce genre je l'ai fait pendant 3 mois régime a 600kcal par jour j'ai perdu 12 kilos et et repris aussi vite ce que j'avais perdu et avec des bonus kilos aussi. Et pourtant je mangeais normalement !!!! Réfléchis bien mais si c'est ce que tu veux on peut pas t'en empêcher on est pas la police du régime mais ce n'est pas une bonne idée on est la pour se donner des conseils alors moi je te donne le mien : ARRETE TU VA TE BOUSILLER TON CORPS !!!! Crois moi je l'ai déjà fait...
coucou! En ce qui concerne les 500kcal par jour, qd j'ai commencé mon régime je m'étais fixée a 600, et c'est vrai que ça a marché. Ca n'était pas tellement la forme physique qui me lachait, on va dire que j'étais dans un tel etat de stress par rapport a la balance que c'est ça qui me tenait debout. Par contre au niveau mental c'est assez vite devenu invivable, je me suis retrouvée completement obsedée vis a vis de ma balance, de mon poids, de la nourriture, jsuis devenue acariatre, niveau vie sociale c'était pas top top, vu qu'a 500/600kcal, quoi quon en dise, on ne vit pas comme tout le monde. J'ai bien perdu, ca c'est clair. Mais je n'ai pas pu eviter les craquages Mac Do au bout de qq semaines a ce regime. Et là bonjour les crises de larmes, courir au toilettes pour se faire vomir, et stresser toute la nuit par peur du resultat sur la balance le lendemain. Bref, au bout de qq mois j'ai commencé a manger un peu plus, equilibré, et a faire pas mal de sport, et j'ai maigri tout aussi vite, presque sans y penser. Donc je ne te dirais pas "ouh, le fais pas, c'est mal", je serais tres mal placé pour le faire. Simplement, "oui, tu vas maigrir, mais dans des conditions de frustration assez intenses,et par pitié ne fais pas ca trop longtemps" Mais je comprends parfaitement que tu sois fermée au point de vue negatifs sur ce sujet, je reagissais exactement pareil. Bonne chance!
Je tiens quand même à dire que si j'ai réagis négativement c'est pas pour dire juste "ne le fais pas c'est mal" mais parce que je sais ce que c'est et tu as bien raison de dire Patate que c'est invivable socialement et qu'on a vite fait de tomber dans des cercles vicieux d'obsessions dangereuses, sans parler des potentielles crises de boulimies que ça peut entrainer. Pour moi ce n'était pas un choix mais je me retrouve dans ce que tu as dit.
<span style="font-familyalatino Linotype">Bonjour les filles, Merci pour vos réponses (même si je savais que cela n'allait plaire à personne un régime à moins de 500calories jour). Je ne vous blame pas pour ces paroles (qui font quand même mal mais bon)... Je vous explique en gros : J'ai déjà suivi un régime hyper protéiné il y a quelques années avec un médecin. Le résultat était que même sans faire du sport je perdais la masse graisseuse qui certes était bien mais qui était remplacé par du muscle. Donc physiquement aucun résultat. Ensuite je suis allée voir une diététicienne pendant plusieurs semaines avec un régime assez strict et aucun résultat. Même elle était étonnée. Bref après je suis allé voir un médecin qui m'a donné un complément qui absorbe les graisses (sur ordonnance seulement) avec un régime à suivre et aucun résultat non plus. Il m'a fait faire des examens pour savoir si tout était en règle dans mon corps et rien d'anormal. J'ai abandonné pendant 2 ans. Il y a deux ans j'ai décider de faire un régime strict comme aujourd'hui. Je savais que j'allais perdre du poids mais aussi en reprendre. Par contre je ne voulais pas perdre tout d'un coup. Résultat j'ai perdu 15kg en moins de 2 mois. Je n'avais aucun problème de moral, et point de vue carence je prenais du magnésium. En fait j'étais tellement contente de perdre du poids que j'étais au anges. En ce qui concernait les écarts ce n'était pas souvent, je savais me contrôler. Le plus difficile fut la première semaine et puis les autres ont suivi tranquilles. J'ai arrêter au bout de 15 kilos en moins. J'étais déjà super contente. J'ai repris doucement et tranquillement une habitude alimentaire correcte. Je suis retournée voir un médecin dans ma nouvelle ville et on a réessayer un régime basses calories avec le même topo : analyses médicales... Et là encore aucun résultat. Elle ne comprenait pas non plus pourquoi ça ne fonctionnait pas chez moi. Alors j'ai abandonner l'idée de me faire aider par un médecin ou autre. Quelques semaines ont passé et là juste avant l'été, vers le mois de mai j'ai recommencé à faire des conneries question bouffe, grignotage énorme (peu être un peu à cause de mes collègues qui grignotent tout le temps !). Du coup j'ai pris 5 kg. J'ai vu les photos de vacances et j'ai eue la surprise désagréable de me voir avec ces derniers kilos en trop. C'est pour ça que depuis la semaine dernière je me suis remise au régime strict, parce que je sais que je vais tenir et que j'arrive à gérer la période stabilisation. Voilà un peu ce qui m'attend pour arriver au résultat final c'est à dire moins 10 kilos. En plus j'ai le mariage de mon frère qui arrive bientôt et il faut que je sois quand même un minimum jolie... Voilà mon histoire les filles. Duddissima</span> <div align='center'><img src="http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_08082674107.png" border="0" class="linked-image" /></div>
Je crois qu'on est nombreuses à passer par un moment comme celui là en tout début de régime: on perd trés vite, on a pas faim, l'euphorie de la réussite... pendant le premier mois je prenais entre 300 et 700 kcal par jour... mais c'est vrai que ça me prenait mes journées, j'y pensais sans arrêt: le régime, les calories, combien je vais perdre?, faire du sport,... c'est vite devenu obscessionnel; c'est certainement une étape courante de début de régime, l'essentiel étant que ça ne dure pas parce que efectivement, ça pourrit la vie! En revanche je me souviens que je prenais trés mal les réflexions de mon entourage à ce sujet, et que j'étais sûre et certaine que ma façon de faire était la bonne! Courage, je te souhaite que l'étape suivante de la progression de ton régime arrive trés vite! Caro.
Je ne penses pas, je suis même sure en fait de ne pas avoir fait toujours ce qui était bien. Tu sais l'opinion de tout le monde maintenant et il est venu le temps de te soutenir. Nous ne sommes pas parfaite mais chacun ses choix et pour mon cas, je respecte les tiens, je te soutiendrais donc dans ton régime car peut importe le régime, le moral y est pour beaucoup donc, tu dois l'avoir au beau fixe... N'hésite pas à nous faire part des tes joies comme de tes moments de doutes... et note nous tes repas si tu le souhaites. Bonne continuation.
<span style="font-familyalatino Linotype">Bonjour les filles, Ce midi je suis allé au resto japonais avec mon chéri, j'ai mangé une soupe miso, une salade de crudité et 2 brochettes de saumon. En boisson j'ai pris un thé jasmin. Sinon si j'ai un petit creux au boulot je me suis ramener des tomates cerises. Donc voilà ma journée. A la revoyure ! Duddissima</span> <div align='center'><img src="http://ticker.7910.org/wg__66__11Kk3333uM2BMjg5ZHw2MTlqfEV0IGhvcCBtb2lucw.gif" border="0" class="linked-image" /></div>
Miam, ça fait envie tout ça! Ils sont trop forts ces japonnais, ils arrivent à faire des trucs succulents et pourtant tout à fait diététiques... ça tient peut être aux épices? C'est quoi une soupe miso?
