bonsoir voila sa fait un moment que je suis au régime depuis assez longtemps avec des haut et des bas avec un arrêt de cigarette j ai commencé il y as trois jours la soupe aux choux :unsure: mon probleme c est :unsure: j arrive pas a me contrôlé tous au moins j arrive plus je me pèse tous les jours 2 3 fois par jour depuis trois jours je n est pas perdue de poids :angry: : hier j ai prie enfin voulu prendre une fourchette de t'aboulé pour goûté et bien je me suis mise a pleurée :wacko: ce matin j ai mangée un pamplemousse ce midi salade verte + salade de fruits"sans vinaigrette et sirop" ce soir salade haricot + soupe au choux mes je culpabilise des que je mange plus rien me donne envie et je n arrive pas a arrêté de me pesé je sait je suis nul et de plus je perd pas 1 gramme donc je mange moins j ai peur de grossire et de ne plus pouvoir perdre moi qui aimée boire "oui de temps en temps" et bien même sa ce n est plus possible même lorsque je mange l salade je culpabilise et je sait que les legume ne font pas grossire mes c est le faite de mangée qui me gène
Ouh la la ! Solensa ! C'est quoi ce mauvais trip ? Reste ZEN et reprends les choses depuis le début. D'abord combien de kg veux-tu perdre ? Combien pèses tu ? Que comptes-tu raisonnablement faire ? Cesse de maltraiter ton organisme ! Tu dois manger de tout mais en moindres quantités. Il vaut mieux ne consommer certains aliments que rarement : sucres rapides, charcuteries, alcool. Mais de temps en temps, il faut se faire plaisir. Prépare toi des menus sympas et équilibrés. Promène toi sur nos post et tu auras déjà une petite idée, tu verras aussi que de temps en temps, nous craquons et faisons un peu n'importe quoi mais nous redressons la barre le plus tôt possible. Allez COURAGE ! Les personnes qui sont sur ce forum sont tout simplement formidables et tu auras toute notre aide. :wub:
HEP HEP HEP Tu vas nous prendre un régime équilibré !! Non mais Tu vas te tuer à faire ça Chaque repas je veux Féculents Légumes Protéines Produit laitier
Faut pas déprimer comme ça devant de la nourriture ma pauvre Manger doit rester un plaisir, même si il ne faut pas abuser pour les quantités. Ne t'inquiète pas, demande conseil aux spécialistes de ce forum et tu verras, tout ira mieux pour toi Allez, courage !!! :wub:
bonsoir apres cet semaine de soupe au choux j ai perdue 4 kilos comme je suis tres curieuse j ai fini mon regime mercredi at repris une alimentation normale jusqu as hier soir "sans me privée de rien c etait chouette" enfin ce matin reprise soupe au choux moins stricte car trop perturban pur moi il reste 15 jour avant l essayage de ma robe de marier promie promie les photos apres le mariage toutes ces préparations m angoisse donc homeopathie sa calme merci pour c elle qui mon répondues je passe toujour en coup de vent travaille plus maison et 2 ados plus un de 9ans j ai pas trop de temps mes je pense a vous je vais vite lire un peu vos post avant d être fatiguée bonnes nuit les filles je me pèse mercredi je vous dirais
Bonsoir ! Surtout destress et ne te focalise pas autant sur ton poids, sa ne servira a rien, tu ne peux pas perdre 10kg en deux jours =/ Le stress fais grossir attention a toi et a ta santé ! Bonne chance et équilibre ton régime! <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200902/reglette-09-06-06-6045-4514-50.png" border="0" class="linked-image" />
solensa, zen ! moi ca fait 3 semaines que je ne bouge plus d'un poil. La soupe aux choux, c'est bien mais si tu arrêtes attention de pas reprendre. Moi je connais j'ai fait des cures, la première ma aidé mais ensuite ça ne m'a jamais plus aidé. Je continue de temps en temps pour le goût car j'aime bien et ça cale en cas de problème, mais ce n'est pas la recette miracle. Attention aussi si tu t'es mise au sport, tu peux perdre du gras et prendre du muscle, donc tu as l'impression de ne rien perdre (je crois que c'est un peu mon cas) et à ce moment là tu te frustres et tu te démoralises. Je sais qu'il existe des balances qui mesure, muscles, gras et tout mais ça vaut une fortune. Ne tombe pas dans les régimes drastique, tu vas pas tenir longtemps et tu vas faire pire que mieux, car je pense que l'important c'est de perdre ok mais de ne pas reprendre surtout après. bon courage
