COucou Alor voila pendant 5mois j'ai fait un regime hypocalorique c'est a dire 1000/1200cal par jour Maintenant que j'ai atteind mon poid ideal j'aimerais le gardé tout en recommencant a mangé en plus grande quantité et reintroduire ce que j'aime mais j'ai peur de re-grossir j'ai besoin de savoir quoi re-introduire et combien de calorie par semaine rajouté ? Aidez moii merci
