Bonjour je me présente lenna j'ai 29 ans et depuis 10 ans je ne fais que prendre du poids et en perdre yoyo quoi ... Là j'ai décidé de me prendre en main je fais 70.5 au compteur ce matin et je vais simplement faire attention à ce que je mange d'ici 3 semaines je verrai déjà si ça porte ses fruits ou non Je suis d'une nature positive donc j'y crois 1 m62 pour 70.5 c'est trop je suis en surpoids donc objectif 1 : 65 kgs !!! <img src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wypNvRK/weight.png" border="0" class="linked-image" />
bienvenue Lenna ta solution paraît sage: phase 1 juste faire attention et voir ce que çà donne :lol: je te souhaite que çà fonctionne. Surtout ne te focalise pas trop sur la nouriture et si tu as une envie, assouvi là avant que çà e tourne en obsession
Bonjour Lenna, bienvenue sur le forum, je suis toute nouvelle aussi et j'ai encore bien 10kg à perdre. Tu es une battante alors tu vas y arriver Liloune
Coucou merci pour vos messages.. ça fait plaisir.. Je continue de faire attention et ce matin 69.6 .. ça fait du bien au moral !!! :lol: <img src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wypNvRK/weight.png" border="0" class="linked-image" />
